9+ cách trị mụn bằng rau diếp cá nhanh chóng, hiệu quả và an toàn

Bật mí 15 cách trị mụn bằng rau diếp cá cho hiệu quả nhanh chóng, vừa giúp bạn nhanh chóng xóa bỏ những vết mụn xấu xí trên da vừa đảm bảo an toàn, không gây hại cho da.

Vậy làm thế nào để trị mụn bằng rau diếp cá? Cùng mình tham khảo ngay 9 cách trị mụn bằng rau diếp cá dưới đây để có lời giải đáp chính xác nhất, bạn nhé!

1.Rau diếp cá trị mụn như thế nào?

Rau diếp cá với hàm lượng nước lên đến 80% có khả năng giúp độ pH trên da rất tốt, đặc biệt hỗ trợ tốt cho làn da dầu nhờn, da mụn. Rau diếp cá cũng được biết đến với khả năng kháng viêm mạnh mẽ có thể giúp sát trùng, ngăn ngừa và cải thiện tình trạng viêm nhiễm trên da. Hỗ trợ tốt cho làn da mụn, ngăn ngừa và cải thiện tình trạng mụn trên da đồng thời hỗ trợ phục hồi tế bào da bị tổn thương trong quá trình điều trị mụn.

Không chỉ vậy, rau diếp cá còn giàu Lycopen – một chất có khả năng ngăn chặn tia uv, làm mờ thâm, xóa nám và giảm tàn nhang hiệu quả. Có thể nói, sử dụng rau diếp cá đúng cách không chỉ hỗ trợ bạn loại bỏ và ngăn ngừa những vết mụn xấu xí trên da mà còn hỗ trợ dưỡng sáng da, bảo vệ làn da trước các tác nhân gây hại bên ngoài môi trường.

2. Công dụng của rau diếp cá

Rau diếp cá (còn được biết đến với tên khoa học Amaranthus tricolor) là một loại rau xanh phổ biến trong ẩm thực nhiều quốc gia, cũng như trong y học dân gian. Rau diếp cá chứa nhiều chất dinh dưỡng và có các công dụng sau:

• Cung cấp chất dinh dưỡng: Rau diếp cá là một nguồn giàu chất xơ, vitamin A, vitamin C, vitamin K, axit folic và khoáng chất như canxi, sắt và kali.
• Hỗ trợ tiêu hóa: Do chứa nhiều chất xơ, rau diếp cá có thể giúp tăng cường chức năng tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón.
• Tăng cường sức khỏe tim mạch: Rau diếp cá chứa betalain, một chất chống oxy hoá có thể giúp giảm vi khuẩn gây viêm nhiễm và giảm nguy cơ bị các bệnh tim mạch.
• Hỗ trợ hệ miễn dịch: Rau diếp cá chứa nhiều chất chống vi khuẩn, chống viêm nhiễm và kháng vi khuẩn có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch.
• Giảm cân: Với nhiều chất xơ và ít calo, rau diếp cá có thể giúp giảm cân và duy trì cân nặng lành mạnh.
• Bảo vệ mắt: Rau diếp cá chứa lượng lớn beta-caroten và lutein, các chất chống oxy hoá quan trọng cho sự bảo vệ và chăm sóc mắt.

3.Thành phần dinh dưỡng có trong rau diếp cá

Hàm lượng nước có trong rau diếp cá chiếm 80%, giúp cân bằng độ pH trên da rất tốt, đặc biệt đối với làn da dầu. Rau diếp cá giày Lycopen – hoạt chất giúp ngăn chặn tia UV, mờ thâm, mờ nám và tàn nhang hiệu quả.

Diếp cá có tính kháng viêm, giúp sát trùng vết thương và phục hồi tế bào da hiệu quả. Cũng do vậy mà khi sử dụng mặt nạ diếp cá sẽ giúp trị mụn ẩn hiệu quả, sử dụng thường xuyên giúp thổi bay cả nốt thâm mụn, mang lại cho bạn làn da sáng, mềm mịn, trắng sáng hơn.

4. 15 cách trị mụn bằng rau diếp cá

Dưới đây là 15 cách trị mụn bằng rau diếp cá đang được áp dụng phổ biến hiện nay:

1. Cách trị mụn bằng rau diếp cá mật ong

Không chỉ riêng rau diếp cá, mật ong cũng sở hữu những đặc tính giúp trị mụn của riêng mình. Mật ong có khả năng chống viêm và chống oxy hóa cao có thể giúp ngăn ngừa và cải thiện tình trạng mụn trên. Giàu vitamin E, các khoáng chất thiết yếu giúp giữ ẩm cho da và thúc đẩy quá trình hồi phục của làn da sau mụn.

Kết hợp rau diếp cá và mật ong có thể giúp bạn cải thiện tình trạng mụn ẩn, mụn đầu đen và mụn trứng cá trên da hiệu quả.

Cách trị mụn bằng rau diếp cá mật ong

Nguyên liệu:

• Rau diếp cá
• Mật ong

Các bước thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch rau diếp cá, để ráo nước.
• Bước 2: Xay nhuyễn rau diếp cá rồi đem lọc lấy nước cất.
• Bước 3: Trộn đều hỗn hợp rau diếp cá và mật ong theo tỷ lệ 3:1 để tạo thành hỗn hợp hòa quyện. Thoa đều hỗn hợp lên làn da sạch.
• Bước 4: Giữ nguyên mặt nạ rau diếp cá và mật ong trên da trong khoảng 20 phút rồi rửa mặt lại với nước cho thật sạch.

Tần suất thực hiện: 1 – 2 lần / tuần để có hiệu quả tốt nhất.

2. Cách trị mụn bằng rau diếp cá và nha đam

Nha đam cũng là một trong những nguyên liệu tự nhiên giúp chăm sóc, làm đẹp da và đặc biệt là hỗ trợ điều trị mụn được nhiều chị em tận dụng hiện nay. Ngoài khả năng dưỡng ẩm, se khít lỗ chân lông, nha đam còn có khả năng diệt khuẩn, giúp ngăn ngừa, hạn chế nguy cơ gây mụn trên da, giúp làn da của bạn mịn màng, trắng sáng hơn qua từng lần sử dụng.

Nguyên liệu:

1g rau diếp cá

1g gel nha đam

Các bước thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch rau diếp cá, để ráo nước. 
• Bước 2: Trộn chung rau diếp cá với gel nha đam rồi mang đi xay nhuyễn tạo thành hỗn hợp mịn nhuyễn.
• Bước 3: Rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ rồi thấm khô bằng khăn bông mềm.
• Bước 4: Thoa đều hỗn hợp rau diếp cá và nha đam lên da. 
• Bước 5: Thư giãn trong khoảng 15 – 20 phút rồi rửa mặt lại với nước cho thật sạch.

Tần suất thực hiện: 2 – 3 lần / tuần để có hiệu quả tốt nhất.

3. Cách trị mụn bằng rau diếp cá và muối biển

Muối biển với tính sát khuẩn và kháng viêm cao, kết hợp với rau diếp ra sẽ giúp làm tăng hiệu quả ngăn ngừa và cải thiện tình trạng mụn trên da, trả lại cho bạn một làn da sáng mịn chỉ sau một thời gian ngắn áp dụng.

Trị mụn bằng rau diếp cá và muối biển

Nguyên liệu:

• 1g rau diếp cá
• 1 thìa muối biển hạt

Các bước thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch rau diếp cá, để ráo nước.
• Bước 2: Cho rau diếp cá vào máy xay, cho thêm muối biển vào xay nhuyễn.
• Bước 3: Thoa đều hỗn hợp rau diếp cá và muối biển lên làn da sạch.
• Bước 4: Thư giãn trong khoảng 15 – 20 phút, sau đó rửa sạch với nước ấm.

Tần suất thực hiện: 2 – 3 lần / ngày để có hiệu quả tốt nhất.

4. Cách trị mụn bằng rau diếp cá và lá tía tô

Lá tía tô giàu tinh dầu tự nhiên và các dưỡng chất giúp kháng khuẩn tiêu viêm và tăng khả năng bảo vệ làn da trước tác động của môi trường. Kết hợp rau diếp cá và lá tía tô không chỉ giúp cải thiện hiệu quả tình trạng mụn trên da của bạn mà còn góp phần bảo vệ làn da trước các tác nhân gây hại, hạn chế nguy cơ phát triển mụn mới trên da.

Nguyên liệu:

• 2 nắm lá rau diếp cá
• 2 nắm lá tía tô

Cách thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch lá tía tô và lá rau diếp cá, để ráo nước.
• Bước 2: Cho lá tía tô và lá diếp cá vào máy ép lấy nước. Cho thêm vài hạt muối vào và khuấy đều.
• Bước 3: Thấm tăm bông vào hỗn hợp nước lá diếp cá và lá tía tô rồi chấm đều lên những vết mụn đã làm sạch, thoa đều cả vùng da xung quanh.
• Bước 4: Giữ nguyên trong khoảng 30 phút rồi rửa mặt lại với nước mát.

Tần suất thực hiện: thực hiện đều đặn 2 – 3 lần / tuần để có hiệu quả tốt nhất.

5. Cách trị mụn bằng rau diếp cá và sữa chua

Sữa chua chứa nhiều vitamin và dưỡng chất có lợi cho da, không chỉ giúp tăng cường sức khỏe làn da mà còn góp phần làm sáng da, ngăn ngừa và cải thiện tình trạng da thâm sạm. Đặc biệt, hàm lượng acid lactic có trong sữa chua còn giúp giảm sưng mụn, loại bỏ tế bào chết, dưỡng da mềm mại, đều màu hơn. 

Nguyên liệu:

• 1 năm rau diếp cá
• 1 hộp sữa chua không đường

Cách thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch rau diếp cá, để ráo nước.
• Bước 2: Giã hoặc xay nhuyễn rau diếp cá lấy nước cốt.
• Bước 3: Trộn đều nước rau diếp cá với 2 – 3 thìa sữa chua không đường để tạo thành hỗn hợp hòa quyện.
• Bước 4: Thoa đều hỗn hợp lên làn da đã được làm sạch.
• Bước 5: Thư giãn trong khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước mát.

Tần suất thực hiện: 2 – 3 lần / tuần để có hiệu quả tốt nhất.

6. Cách trị mụn bằng rau diếp cá và trà xanh

Trà xanh sở hữu đặc tính chống oxy hóa, chống viêm và kháng sinh mạnh mẽ có thể giúp cải thiện tình trạng da mụn và da nhờn hiệu quả. Ngoài ra, trà xanh còn có khả năng ngăn ngừa các hoạt động quá mức của tuyến bã nhờn, từ đó làm giảm nguy cơ gây mụn trên da. Trà xanh cũng được biết đến khả năng làm thâm mụn hiệu quả. Kết hợp rau diếp cá với trà xanh vừa giúp tăng hiệu quả điều trị mụn vừa ngăn ngừa nguy cơ thâm mụn trên da cũng như nguy cơ mụn mới phát triển trên da.

Nguyên liệu:

• Lá diếp cá
• Trà xanh

Các bước thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch khoảng 1 nắm lá diếp cá và trà xanh sau đó đem đun sôi ở mức nước xâm xấp.
• Bước 2: Đun sôi khoảng 10 phút rồi tắt bếp, đợi nước nguội.
• Bước 3: Dùng hỗn hợp nước lá diếp cá và trà xanh để rửa mặt hoặc thấm mặt giấy đắp trong khoảng 20 phút rồi rửa mặt lại với nước cho sạch.

Tần suất thực hiện: 3 lần / ngày để có hiệu quả tốt nhất.

7. Cách trị mụn bằng rau diếp cá và đậu xanh

Đậu xanh cũng là một trong những nguyên liệu tự nhiên giúp chăm sóc, làm đẹp da hiệu quả được nhiều chị em sử dụng hiện nay. Đặc biệt là trong điều trị mụn nhờ khả năng giúp tẩy tế bào chết, loại bỏ bã nhờn trên da, làm thông thoáng lỗ chân lông, hạn chế nguy cơ phát triển mụn trên da.

Nguyên liệu:

• 100g rau diếp cá
• 100g đậu xanh

Các bước thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch rau diếp cá rồi đem xay nhuyễn.
• Bước 2: Rửa sạch đậu xanh rồi đem xay nguyễn.
• Bước 3: Trộn chung rau diếp cá và đậu xanh đã xay nhuyễn để tạo thành hỗn hợp đặc sệt. Bạn có thể kiểm tra bằng cách nhấc thìa hỗn hợp lên sau đó úp xuống mà hỗn hợp không bị chảy là được. Cho hỗn hợp vào lọ, đậy kín và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.
• Bước 4: Làm sạch vùng da cần chăm sóc, thoa đều hỗn hợp lên da. Để yên khoảng 15 – 20 phút rồi rửa mặt lại với nước cho thật sạch.

Tần suất thực hiện: 2 – 3 lần / tuần để có hiệu quả tốt nhất.

8. Cách trị mụn bằng rau diếp cá, cám gạo và dầu oliu

Nguyên liệu:

• 1 bát con lá diếp cá
• 1 thìa cám gạo nguyên chất
• 1 thìa dầu ô liu Extra Virgin

Các bước thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch rau diếp cá rồi đem đi ép lấy nước cốt.
• Bước 2: Trộn đều dầu oliu, cám gạo với nước lá diếp cá để tạo thành hỗn hợp sền sệt.
• Bước 3: Làm sạch da mặt, thoa đều hỗn hợp lên da. 
• Bước 4: Thư giãn trong khoảng 15 phút rồi rửa mặt lại với nước cho thật sạch.

Tần suất thực hiện: 2 lần / tuần để có hiệu quả tốt nhất.

9. Cách trị mụn bằng nước ép rau diếp cá

Nước ép rau diếp cá thanh mát không chỉ giúp giải nhiệt, thanh lọc cơ thể mà còn hỗ trợ đắc lực cho quá trình trị mụn, làm đẹp da từ sâu bên trong của bạn. Cải thiện và ngăn ngừa mụn phát triển trên da.

Nguyên liệu: 

• 300g rau diếp cá (chọn những lá xanh)
• 200ml nước lọc
• 1 ít muối
• 2 thìa đường

Các bước thực hiện:

• Bước 1: Ngâm lá rau diếp cá với nước muối pha loãng, sau đó rửa sạch, để ráo nước.
• Bước 2: Cho rau diếp cá vào máy xay sinh tố, xay cùng với 200ml nước lọc, lọc lấy nước và loại bỏ bã.
• Bước 3: Hòa nước ép rau diếp cá với một ít muối và 2 thìa đường, uống hết trong ngày.

Lưu ý: với những bạn chưa quen uống nước ép rau diếp cá có thấy hơi khó chịu. Bạn có thể cho tăng thêm đường hoặc pha loãng với nước lọc. Khi đã quen dần thì có thể pha đặc hơn.

Tần suất thực hiện: đều đặn mỗi ngày để có hiệu quả tốt nhất.

10. Mặt nạ diếp cá trị mụn

Mặt nạ diếp cá có thể là một phương pháp tự nhiên để trị mụn và làm sạch da. Mặt nạ rau diếp cá trị mụn chỉ nên dùng với những làn da khỏe mạnh hoặc những làn da bị mụn nhẹ để đạt được hiệu quả tốt khi sử dụng. Loại mặt nạ này không nên dùng cho da nhạy cảm hoặc đang trong quá trình xâm lấn da.

Mặt nạ diếp cá trị mụn

Nguyên liệu

• 1/2 chén rau diếp cá tươi
• 1/4 chén nước hoa hồng

Cách thực hiện

• Bước 1: Rửa sạch rau diếp cá và cắt nhỏ.
• Bước 2: Đun sôi một nồi nước và chế biến rau diếp cá trong khoảng 5-7 phút. Đảm bảo rau diếp cá đã mềm và dễ nhồi.
• Bước 3: Khi rau diếp cá đã mềm, tiếp tục nấu với lửa nhỏ, nhồi nhổn rau và thêm nước hoa hồng.
• Bước 4: Khi rau diếp cá đã thành kem mịn, tắt bếp và để nguội trong khoảng 15 phút.
• Bước 5: Thoa mặt nạ lên khuôn mặt đã được làm sạch, tránh vùng mắt và môi.
• Bước 6: Để mặt nạ trên mặt trong khoảng 20-30 phút.
• Bước 7: Rửa sạch bằng nước ấm và tạo độ ẩm cho da bằng cách dùng nước hoa hồng hoặc kem dưỡng.

11. Mặt nạ diếp cá cùng sữa tươi

Sự kết hợp hoàn hảo giữa rau diếp cá và sữa tươi sẽ mang lại giải pháp vô cùng hiệu quả dành cho làn da đang bị mụn và đang trong quá trình cải thiện, hỗ trợ làn da thêm sáng và mịn màng.

Mặt nạ diếp cá cùng sữa tươi

Nguyên liệu

• Rau diếp cá
• Sữa tươi
• Mặt nạ giấy

Cách thực hiện

• Bước 1: Rửa sạch rau diếp cá và cắt nhỏ.
• Bước 2: Đun sôi một nồi nước và chế biến rau diếp cá trong khoảng 5-7 phút. Đảm bảo rau diếp cá đã mềm và dễ nhồi.
• Bước 3: Khi rau diếp cá đã mềm, tiếp tục nấu với lửa nhỏ, nhồi nhổn rau và thêm sữa tươi.
• Bước 4: Khi rau diếp cá đã nhừ, tắt bếp và để nguội trong khoảng 10-15 phút.
• Bước 5: Xay nhuyễn hỗn hợp rau diếp cá và sữa tươi đến khi thành một hỗn hợp như kem dễ thoa lên da.
• Bước 6: Làm sạch da mặt và thoa mặt nạ lên khuôn mặt, tránh vùng mắt và môi.
• Bước 7: Để mặt nạ trên da trong khoảng 15-20 phút.
• Bước 8: Rửa sạch bằng nước ấm và dưỡng ẩm da với kem dưỡng hoặc nước hoa hồng.

12. Cách trị mụn trứng cá bằng rau diếp cá với giấm táo

Sử dụng giấm táo kết hợp với rau diếp cá là cách để điều trị mụn đầu đen một cách hiệu quả. Giấm táo có khả năng loại bỏ các tế bào da chết, làm mờ thâm mụn, sáng da và se khít lỗ chân lông.

Nguyên liệu

• 3 thìa bột rau diếp cá
• 1 thìa cà phê giấm táo

Cách thực hiện

• Bước 1: Rửa sạch rau diếp cá và cắt nhỏ thành từng mẩu nhỏ.
• Bước 2: Trộn rau diếp cá với 1-2 muỗng canh giấm táo trong một bát nhỏ.
• Bước 3: Áp dụng hỗn hợp này lên vùng da mụn trứng cá bằng cách dùng tăm bông hoặc phấn.
• Bước 4: Để hỗn hợp này trên da khoảng 10-15 phút cho đến khi khô rồi rửa sạch bằng nước ấm.
• Bước 5: Lặp lại quy trình này 2-3 lần mỗi tuần để có kết quả tốt hơn.

13. Trị mụn bằng rau diếp cá kết hợp với cám gạo

Rau diếp cá kết hợp với cám gạo mang đến cho bạn một làn da mịn màng, sạch mụn. Trong cám gạo chứa nhiều vitamin quan trọng giúp ngăn ngừa mụn ẩn, làm sáng da, tẩy tế bào da chết cực hiệu quả.

Nguyên liệu

• Rau diếp cá
• Cám gạo

Cách thực hiện

• Bước 1: Rửa sạch rau diếp cá và cắt nhỏ thành từng mẩu nhỏ.
• Bước 2: Đun sôi một chút nước, sau đó cho cám gạo vào và khuấy đều cho đến khi cám thấm nước.
• Bước 3: Bỏ rau diếp cá vào nồi chứa cám gạo, đậy nắp và để cho rau diếp cá thấm cám trong khoảng 10-15 phút.
• Bước 4: Sau khi rau diếp cá đã thấm đủ cám gạo, áp dụng hỗn hợp này lên vùng da mụn.
• Bước 5: Massage nhẹ nhàng da mặt trong vòng 2-3 phút, sau đó để hỗn hợp này trên da khoảng 10-15 phút.
• Bước 6: Rửa sạch bằng nước ấm.
• Bước 7: Lặp lại quy trình này 2-3 lần mỗi tuần để có kết quả tốt hơn.

14. Trị mụn trứng cá bằng rau diếp cá và vitamin E

Vitamin E có tác dụng chống viêm, tái tạo da giúp thay thế các tế bào da sần sùi, gà cỗi, giúp giảm mụn và làm mờ các vết thâm mụn. Vitamin E sở hữu chất chống oxy hóa mạnh. Việc đắp mặt nạ vitamin E cũng có tác dụng cấp ẩm sâu cho da, phục hồi da nhanh chóng, tăng sức đề kháng bảo vệ da khỏi tác động của tia cực tím. Khi kết hợp cùng rau diếp cá sẽ tạo thành một hỗn hợp vừa trị mụn, giảm thâm, ngừa sẹo.

Trị mụn trứng cá bằng rau diếp cá và vitamin E

Nguyên liệu

• Rau diếp cá 1g
• Vitamin E 1 viên

Cách thực hiện

• Bước 1: Rửa sạch rau diếp cá, xay nhuyễn, sau đó cắt vitamin E vào rau diếp cá và trộn đều.
• Bước 2: Vệ sinh da thật sạch sau đắp một lớp vỏ mỏng hỗn hợp lên da.
• Bước 3: Đợi khoảng 20 phút sau đó rửa sạch với nước ấm.
• Bước 4: Thoa toner lên da để cân bằng lại độ ẩm, độ pH và se khít lỗ chân lông.

15. Trị mụn bằng rau diếp cá và nước dừa

Nước dừa chứa nhiều khoáng chất như sắt, kali, magie giúp nuôi dưỡng da từ sâu bên trong. Nước dừa chứa axit lauric ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn gây mụn trên da. Nếu bạn trộn rau diếp cá với nước dừa sẽ tạo nên công thức trị mụn đáng kinh ngạc.

Trị mụn bằng rau diếp cá và nước dừa

Nguyên liệu

• Rau diếp cá
• Nước dừa

Các thực hiện

• Bước 1: Rửa sạch rau diếp cá với nước muối, bỏ cuống rồi để cho ráo nước.
• Bước 2: Giã rau diếp cá rồi chắt lấy nước, cho thêm 100ml nước cốt dừa vào khuấy đều lên.
• Bước 3: Trước khi đắp mặt nạ rau diếp cá và nước dừa bạn cần vệ sinh da thật sạch. 
• Bước 4: Giữ nguyên mặt nạ trong khoảng 20 phút rồi mới rửa sạch bằng nước.

5. Một số lưu ý khi trị mụn bằng rau diếp cá

Song song với việc áp dụng đúng cách trị mụn bằng rau diếp cá, bạn cũng cần lưu ý thêm một số điều sau để tận dụng tối đa hiệu quả điều trị mụn đồng thời tránh những tác động không mong muốn có thể xảy ra:

• Chỉ sử dụng rau diếp cá còn tươi nguyên, tuyệt đối nói không với rau diếp đã có dấu hiệu hư hỏng.
• Trước khi áp dụng bất cứ cách trị mụn bằng rau diếp cá nào (ngoại trừ nước ép rau diếp cá), bạn nên thử sử dụng trên một vùng da nhỏ (chẳng hạn như vùng da cổ tay) để kiểm tra mức độ nhạy cảm của da. Quan sát trong khoảng 24 giờ nếu không xuất hiện bất cứ biểu hiện bất thường nào khác thì có thể sử dụng cho toàn bộ vùng da cần chăm sóc.
• Trong quá trình điều trị mụn, các bạn cũng cần chú ý mỗi khi ra ngoài, hãy che chắn kỹ làn da, thoa kem chống nắng để bảo vệ làn da trước tác hại của ánh nắng mặt trời.
• Bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể.
• Hạn chế ăn các món cay nóng, nhiều dầu mỡ, nhiều đường.
• Làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, khoa học, hạn chế thức khuya.

6.Một số câu hỏi khi đắp mặt nạ rau diếp cá

Uống rau diếp cá trị mụn nội tiết không?

Nếu bạn duy trì uống nước ép rau diếp cá thường xuyên sẽ thấy hiệu quả và giảm mụn nội tiết rõ rệt, da sáng và mịn màng hơn. Tuy nhiên, rau diếp cá có tính hàn nên dễ bị lạnh bụng, bạn chỉ nên uống 500 – 700ml mỗi ngày.

Uống rau diếp cá trị mụn vào thời điểm nào?

Khi uống rau diếp cá, bạn nên uống vào buổi sáng để các dưỡng chất được hấp thụ vào cơ thể một cách tốt nhất. 

Hy vọng qua bài viết trên đây, bạn đã biết thêm về cách trị mụn bằng rau diếp cá nhanh chóng, hiệu quả  .Chúc bạn thành công trên con đường làm đẹp !Và nếu như có thắc mắc gì về các bệnh lí trên da cũng như tình trạng da tệ hãy liên hệ với Cộng đồng làm đẹp Việt Nam, chúng tôi rất vinh dự khi được đồng hành với bạn trên con đường làm đẹp.