Các phương pháp ngừa thai dành cho phụ nữ sau sinh
Sau khi sinh, việc lựa chọn một phương pháp ngừa thai phù hợp là rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe sinh sản và giúp các bà mẹ có thời gian phục hồi trước khi mang thai lần tiếp theo. Dưới đây là những phương pháp ngừa thai an toàn và hiệu quả dành cho phụ nữ sau sinh, bao gồm cả những phụ nữ đang cho con bú.
1. Bao cao su ngừa thai dành cho phụ nữ sau sinh
Bao cao su là phương pháp ngừa thai phổ biến và an toàn nhất dành cho phụ nữ sau sinh, bao gồm cả những người đang cho con bú.
- Cơ chế hoạt động: Bao cao su ngăn chặn tinh trùng tiếp xúc với trứng bằng cách tạo ra một hàng rào vật lý, từ đó ngăn ngừa mang thai. Ngoài ra, bao cao su còn giúp ngăn chặn các bệnh lây qua đường tình dục (STIs).
- Ưu điểm:
- Không ảnh hưởng đến hormone hoặc chu kỳ kinh nguyệt.
- An toàn cho phụ nữ đang cho con bú.
- Không gây tác dụng phụ cho sức khỏe.
- Nhược điểm:
- Cần sử dụng đúng cách mỗi lần quan hệ.
- Có thể bị rách hoặc tuột nếu sử dụng không đúng.
2. Thuốc tránh thai chỉ chứa progestin (mini-pill)
Thuốc tránh thai chỉ chứa progestin (mini-pill) là lựa chọn an toàn cho phụ nữ đang cho con bú, vì nó không ảnh hưởng đến việc sản xuất sữa mẹ.
- Cơ chế hoạt động: Progestin ngăn chặn rụng trứng và làm đặc chất nhầy cổ tử cung, ngăn tinh trùng tiếp cận trứng. Đồng thời, hormone này làm mỏng niêm mạc tử cung để ngăn trứng đã thụ tinh không bám vào.
- Ưu điểm:
- Không chứa estrogen, an toàn cho phụ nữ đang cho con bú.
- Hiệu quả cao khi sử dụng đúng cách.
- Nhược điểm:
- Cần uống thuốc đúng giờ mỗi ngày để đạt hiệu quả cao nhất.
- Có thể gây ra các tác dụng phụ như rối loạn kinh nguyệt, đau đầu hoặc thay đổi tâm trạng.
3. Vòng tránh thai (IUD)
Vòng tránh thai là một biện pháp ngừa thai lâu dài và hiệu quả cao, có hai loại: vòng tránh thai không chứa hormone (vòng đồng) và vòng tránh thai có chứa hormone.
- Cơ chế hoạt động:
- Vòng đồng: Giải phóng ion đồng làm giảm khả năng sống sót của tinh trùng và ngăn ngừa thụ tinh.
- Vòng có chứa hormone: Giải phóng hormone progestin để ngăn rụng trứng và làm dày chất nhầy cổ tử cung.
- Ưu điểm:
- Hiệu quả cao (>99%) và có thể kéo dài từ 3 đến 10 năm, tùy loại.
- An toàn cho phụ nữ đang cho con bú.
- Không cần phải nhớ uống thuốc hàng ngày.
- Nhược điểm:
- Cần bác sĩ đặt và tháo vòng.
- Có thể gây ra một số tác dụng phụ như đau bụng kinh hoặc kinh nguyệt không đều, đặc biệt là trong vài tháng đầu sau khi đặt vòng.
4. Cấy que tránh thai
Cấy que tránh thai là phương pháp sử dụng que nhỏ chứa hormone progestin được cấy dưới da ở cánh tay. Phương pháp này phù hợp với phụ nữ sau sinh và đang cho con bú.
- Cơ chế hoạt động: Que cấy giải phóng progestin vào cơ thể, ngăn chặn rụng trứng và làm dày chất nhầy cổ tử cung để ngăn ngừa tinh trùng tiếp cận trứng.
- Ưu điểm:
- Hiệu quả cao (hơn 99%) và có thể kéo dài từ 3-5 năm.
- Không chứa estrogen nên an toàn cho phụ nữ đang cho con bú.
- Không cần phải nhớ uống thuốc hàng ngày.
- Nhược điểm:
- Cần bác sĩ cấy và tháo que.
- Có thể gây ra các tác dụng phụ như rối loạn kinh nguyệt, mất kinh, hoặc đau đầu.
5. Tiêm ngừa thai
Tiêm ngừa thai là một biện pháp ngừa thai hiệu quả khác dành cho phụ nữ sau sinh và đang cho con bú. Loại thuốc tiêm này chỉ chứa hormone progestin.
- Cơ chế hoạt động: Hormone progestin được tiêm vào cơ thể, ngăn ngừa sự rụng trứng và làm dày chất nhầy cổ tử cung.
- Ưu điểm:
- Hiệu quả cao và kéo dài 3 tháng (12 tuần) sau mỗi lần tiêm.
- Không chứa estrogen, an toàn cho phụ nữ đang cho con bú.
- Không cần phải nhớ uống thuốc hàng ngày.
- Nhược điểm:
- Cần tiêm đúng lịch để duy trì hiệu quả ngừa thai.
- Có thể gây ra các tác dụng phụ như rối loạn kinh nguyệt, tăng cân nhẹ hoặc đau đầu.
6. Phương pháp cho con bú vô kinh (LAM)
Phương pháp cho con bú vô kinh (LAM) là một biện pháp ngừa thai tự nhiên dành cho phụ nữ trong 6 tháng đầu sau sinh khi họ cho con bú hoàn toàn.
- Cơ chế hoạt động: Cho con bú thường xuyên ức chế quá trình rụng trứng thông qua việc tiết hormone prolactin. Điều này giúp ngăn ngừa mang thai trong những tháng đầu sau sinh.
- Điều kiện để phương pháp hiệu quả:
- Bé bú mẹ hoàn toàn (bú trực tiếp và không dùng thêm thức ăn ngoài).
- Chu kỳ kinh nguyệt của mẹ chưa quay trở lại.
- Bé dưới 6 tháng tuổi.
- Ưu điểm:
- Là phương pháp tự nhiên, không cần sử dụng thuốc hoặc dụng cụ tránh thai.
- Không ảnh hưởng đến hormone hoặc sức khỏe của mẹ và bé.
- Nhược điểm:
- Hiệu quả giảm dần sau 6 tháng hoặc khi bé không bú mẹ hoàn toàn.
- Chỉ có hiệu quả trong khoảng thời gian ngắn và phụ thuộc vào việc cho con bú đều đặn.
7. Phương pháp tính chu kỳ kinh nguyệt
Sau khi chu kỳ kinh nguyệt của bạn trở lại đều đặn sau sinh, bạn có thể sử dụng phương pháp tính chu kỳ kinh nguyệt để ngừa thai. Phương pháp này dựa trên việc tính toán ngày rụng trứng để tránh quan hệ tình dục trong những ngày dễ thụ thai.
- Cơ chế hoạt động: Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt để xác định ngày rụng trứng và tránh quan hệ tình dục vào những ngày có khả năng thụ thai cao.
- Ưu điểm:
- Không cần sử dụng hormone hoặc dụng cụ tránh thai.
- Phù hợp cho phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn.
- Nhược điểm:
- Hiệu quả thấp hơn so với các phương pháp khác (chỉ từ 76-88%).
- Khó thực hiện nếu chu kỳ kinh nguyệt không đều hoặc bị ảnh hưởng sau sinh.
- Không bảo vệ khỏi các bệnh lây qua đường tình dục.
Có nhiều phương pháp ngừa thai an toàn và hiệu quả dành cho phụ nữ sau sinh, bao gồm cả những người đang cho con bú. Tùy thuộc vào nhu cầu và sức khỏe cá nhân, bạn có thể lựa chọn từ các biện pháp như bao cao su, thuốc tránh thai chỉ chứa progestin, vòng tránh thai, que cấy, hoặc tiêm ngừa thai. Hãy thảo luận với bác sĩ để chọn phương pháp phù hợp nhất, đảm bảo sức khỏe và cuộc sống sinh sản của bạn được bảo vệ tốt nhất sau sinh.
>>> xem thêm: cộng đồng làm đẹp !