Nám chân sâu là gì? Biểu hiện,nguyên nhân gây nám chân sâu và cách điều trị.Trong các loại nám da thì nám chân sâu là nỗi ám ảnh của nhiều chị em bởi sự “cứng đầu” và rất khó điều trị. Đặc biệt, đã có không ít trường hợp do không xác định được chính xác loại nám mình gặp phải và chọn sai phương pháp điều trị mà làm cho tình trạng nám ngày càng nặng thêm, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến yếu tố thẩm mỹ. Bài viết này sẽ giúp các chị em biết đâu là nguyên nhân gây ra nám chân sâu, cách nhận biết và điều trị hiệu quả, an toàn nhất.
Tình trạng nám chân sâu không chỉ đơn thuần là một vấn đề về sắc đẹp mà còn tác động trực tiếp đến tâm lý và sự tự tin của người mắc phải. Những lo lắng về ngoại hình có thể khiến họ trở nên nhút nhát, ngại giao tiếp, và khó khăn trong việc tạo dựng các mối quan hệ.
Nám chân sâu là gì?
Nám chân sâu hay còn có tên gọi khác là nám đốm, nám chân đinh. Loại nám này thường xuất hiện ở những người trên 30 tuổi, có làn da đang dần bước vào giai đoạn lão hóa.
Nám chân sâu có gốc nám ăn sâu vào lớp trung bì, hạ bì. Đây cũng là lý do khiến cho khám chân sâu trở thành một trong những vấn đề rối loạn sắc tố da khó điều trị nhất hiện nay.
Biểu hiện của nám chân sâu
1. Màu sắc
- Màu nâu đậm hoặc đen: Nám chân sâu thường có màu sắc sậm hơn so với nám bề mặt, có thể từ nâu đậm đến gần như đen, tạo thành các đốm rõ ràng trên bề mặt da.
2. Kích thước và hình dạng
- Kích thước lớn: Các đốm nám chân sâu thường lớn hơn, có thể lan rộng và không có hình dạng cố định.
- Hình dạng không đều: Nám có thể không rõ ràng và không đều, tạo nên những mảng màu khác nhau trên da.
3. Vị trí xuất hiện khu
- Khu vực tiếp xúc với ánh nắng: Thường xuất hiện ở những vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, như má, trán, cằm và sống mũi.
- Xuất hiện nhiều mảng: Có thể xuất hiện thành từng mảng lớn hoặc nhiều đốm nhỏ ở các khu vực khác nhau trên mặt.
4. Tình trạng da
- Da xỉn màu: Khu vực da bị nám chân sâu có thể trở nên xỉn màu, không còn độ sáng tự nhiên.
- Da khô và mất nước: Thường đi kèm với tình trạng da khô, kém sức sống.
5. Không có triệu chứng ngứa hay đau
- Nám chân sâu thường không gây ngứa, đau hay khó chịu. Tuy nhiên, những người bị nám có thể cảm thấy không thoải mái với ngoại hình của mình.
6. Tâm lý ảnh hưởng
- Tự ti và e ngại: Nám chân sâu có thể dẫn đến cảm giác tự ti, ngại giao tiếp và ảnh hưởng đến tâm lý của người mắc phải
Trong trường hợp không được điều trị kịp thời, nám chân sâu sẽ đậm màu hơn theo thời gian phải.Nếu bạn nhận thấy những biểu hiện trên, việc thăm khám bác sĩ da liễu để được tư vấn và điều trị kịp thời là rất quan trọng.
Nguyên nhân gây ra nám chân sâu có thể bạn chưa biết
1. Thay đổi nội tiết tố
- Hormone: Sự thay đổi hormone trong thời kỳ mang thai, sử dụng thuốc tránh thai, hoặc trong giai đoạn mãn kinh có thể kích thích sản xuất melanin, dẫn đến hình thành nám chân sâu.
2. Tia UV từ ánh nắng mặt trời
- Tiếp xúc với ánh nắng: Tia cực tím (UV) từ ánh nắng mặt trời có thể làm tăng sản xuất melanin, khiến da tối màu hơn. Ngay cả khi bạn không thấy da bị cháy nắng, tác động tích lũy của tia UV vẫn có thể gây nám chân sâu.
3. Sử dụng sản phẩm chăm sóc da không đúng cách
- Sản phẩm có chất kích thích: Một số sản phẩm làm trắng hoặc điều trị mụn chứa hóa chất mạnh có thể gây kích ứng da và kích thích sản xuất melanin, từ đó dẫn đến nám.
4. Chế độ dinh dưỡng không cân bằng
- Thiếu vitamin: Thiếu hụt các vitamin như vitamin C, E, và A có thể ảnh hưởng đến sức khỏe da, làm giảm khả năng tự phục hồi và tạo điều kiện cho nám phát triển.
5. Căng thẳng và áp lực
- Tình trạng căng thẳng: Căng thẳng kéo dài có thể làm rối loạn hormone trong cơ thể, từ đó ảnh hưởng đến việc sản xuất melanin và dẫn đến nám.
6. Di truyền
- Yếu tố gia đình: Nếu trong gia đình có người bị nám chân sâu, bạn có khả năng cao hơn để phát triển tình trạng này. Di truyền có thể ảnh hưởng đến cấu trúc da và cách da phản ứng với ánh nắng và các yếu tố bên ngoài.
7. Sự lão hóa tự nhiên
- Tuổi tác: Khi tuổi tác tăng lên, quá trình tái tạo tế bào da chậm lại, khiến da dễ bị tổn thương hơn , dẫn đến sự hình thành nám chân sâu.
8. Nhiễm độc môi trường
- Khói bụi và ô nhiễm: Sống trong môi trường ô nhiễm, tiếp xúc với khói bụi, hóa chất có hại có thể làm tổn thương da, góp phần vào việc hình thành nám.
9. Thói quen sinh hoạt không lành mạnh
- Uống ít nước: Thiếu nước có thể làm cho da khô và xỉn màu, tạo điều kiện cho nám chân sâu hình thành.
- Thiếu ngủ: Thiếu ngủ cũng có thể làm da mất sức sống, tạo cơ hội cho nám phát triển.
10. Sự lạm dụng liệu pháp làm đẹp
Can thiệp không đúng cách: Một số liệu pháp làm đẹp như peeling, laser nếu không được thực hiện đúng cách có thể làm tổn thương da, khiến tình trạng nám trở nên nghiêm trọng hơn.
Cách trị nám chân sâu tại nhà hiệu quả nhất không thể bỏ qua
Trị nám chân đinh tại nhà luôn là sự lựa chọn hàng đầu của chị em phụ nữ. Phương pháp này không những dễ thực hiện mà còn giúp tiết kiệm rất nhiều chi phí so với khi trị nám tại các cơ sở thẩm mỹ.
Sử dụng thuốc bôi kê đơn hoặc không kê đơn
Dù là thuốc bôi trị nám kê đơn hay không kê đơn, bạn luôn cần sự tư vấn và hướng dẫn sử dụng từ bác sĩ da liễu. Bởi lẽ đa số thành phần được sử dụng trong thuốc trị nám luôn có dược tính khá mạnh, ví dụ như retinol, tretinoin, kojic acid, thiamidol,… Nếu sử dụng chúng không đúng cách, bạn có thể gặp nhiều rủi ro về sức khỏe, nhất trong giai đoạn mang thai hoặc cho con bú.
Dùng thuốc điều trị nám chân sâu
Các loại thuốc trị nám thường chứa các thành phần đặc trị về sắc tố da như L-Glutathione, Alpha Lipoic Acid, vitamin, khoáng chất,… có tác dụng làm mờ các vết nám, chống lão hóa da, đồng thời giúp các vùng da lân cận được sáng khỏe.
Trị nám bằng cách peel da
Peel da là phương pháp trị nám sử dụng một số loại hóa chất như AHA, BHA , TCA,… tác động lên bề mặt da để kích thích tái tạo lớp da mới, giúp da đều màu và sáng mịn hơn.
Sử dụng nguyên liệu tự nhiên
Một số thành phần tự nhiên có thể giúp bạn cải thiện nám chân đinh khá hiệu quả. Dù vậy chúng chỉ hỗ trợ cho các phương pháp điều trị chính khác và đòi hỏi sự kiên trì thực hiện.
- Lá tía tô: Tía tô chứa hàm lượng cao vitamin E và priseril, chúng có thể giúp làm mờ các vết nám tàn nhang và khiến da trở nên đều màu.
- Lá trầu không: Trầu không cung cấp nhiều thành phần có khả năng làm tăng sinh collagen và elastin trong da, qua đó cải thiện các vết chân chim, độ đàn hồi và nám da hiệu quả.
Cà chua: Trong cà chua có các chất chống oxy hóa và axit tự nhiên, cho nên có thể giúp ngăn ngừa và đánh đuổi các vết nám cứng đầu.
Thông qua bài viết trên, hy vọng độc giả đã có thêm nhiều thông tin về nám chân sâu. Từ đó, có thể tìm được những biện pháp phòng ngừa và quy trình chăm sóc da phù hợp nhất . Hoặc có bất cứ câu hỏi nào hãy liên hệ với Cộng Đồng Làm Đẹp Việt Nam để giải đáp thắc mắc , chúng tôi rất mong muốn được đồng hành với bạn trên con đường làm đẹp .