1.Trà hoa hồng là gì?
2.Lợi ích của trà hoa hồng
- Tăng khả năng miễn dịch của cơ thể: Với hàm lượng cao các vi chất như vitamin B, vitamin C, canxi, kali,… Trà hoa hồng giúp cải thiện hoạt động trao đổi chất của cơ thể và phòng ngừa một số bệnh cảm cúm thông thường.
- Giảm căng thẳng, stress: Theo nghiên cứu đã được công bố tại Thái Lan, trà hoa hồng sẽ giúp tinh thần thoải mái hơn, hỗ trợ điều trị bệnh trầm cảm, giúp an thần và ngủ ngon hơn.
- Cải thiện vóc dáng và làm đẹp da: Trà hoa hồng chứa nhiều vitamin A, vitamin E, quercetin, gallic acid và flavonoid giúp làn da thêm săn chắc, làm chậm quá trình lão hóa da và hạn chế sự tích tụ mỡ dưới da.
- Hỗ trợ điều trị các bệnh về gan và đường tiêu hóa: Chất pectin và chất xơ trong trà sẽ giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa của cơ thể, đào thải ra ngoài tốt hơn và loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể.
- Góp phần cải thiện bệnh tim mạch và ung thư: Theo nghiên cứu vào năm 2013, hàm lượng anthocyanin, catechin, EGCG, polyphenol và cyanidin-3-O-β-glucoside có trong trà hoa hồng giúp loại bỏ các gốc tự do, điều hòa hoạt động lưu thông máu của cơ thể.
3.Cách sơ chế và bảo quản hoa hồng làm trà
Cách dùng trà hoa hồng tốt cho sức khỏe
Cách pha trà hoa hồng
Pha trà bằng hoa hồng tươi
- Nguyên liệu: 3 – 5 búp hoa hồng tươi, nước, muối
- Cách làm: Trước hết, bạn sẽ rửa nhẹ nhàng từng nụ hoa hồng bằng nước muối để làm sạch bụi bẩn. Tiếp theo, rửa lại hoa hồng bằng nước sạch để giảm độ mặn của muối. Sau đó, bạn hãy để ráo và cho vào ấm chứa 200ml nước sôi hãm trong vòng 10 – 20 phút là có thể dùng được.
Pha trà bằng hoa hồng khô
- Nguyên liệu: 20g nụ hồng khôCách dùng trà hoa hồng tốt cho sức khỏe, 15g táo đỏ, nước sôi
- Cách làm: Cách làm khá đơn giản, bạn chỉ cần cho nụ hồng khô và táo đỏ vào ấm và cho nước sôi vào ngâm trong vòng 10 phút là có thể thưởng thức ngay. Ngoài ra, bạn có thể cho vào một số loại hoa khác ngoài táo đỏ như hoa nhài, hoa cúc.
- Nguyên liệu: 20g nụ hồng khô, 10g gừng lát, 10ml mật ong và 1 gói trà túi lọc
- Cách làm: Trước tiên, bạn cho gói trà túi lọc vào ấm trà có nước sôi ngâm từ 3 đến 5 phút. Sau đó, bạn cho nụ hồng khô, gừng lát và mật ong vào ấm trà và bắt đầu thưởng thức.
- Nguyên liệu: 20g hoa hồng khô, 2 gói trà túi lọc, 300ml sữa tươi
- Cách làm: Bạn ngâm 2 gói trà túi lọc vào nước sôi trong vòng 5 phút sau đó bỏ hoa hồng khô vào hãm trong 10 phút. Tiếp đến bạn đun sôi sữa tươi và cho trà đã hãm vào khuấy đều. Vậy là bạn đã có món trà sữa hoa hồng vừa ngon vừa lạ.
Một số lưu ý khi uống trà hoa hồng để chăm sóc sắc đẹp
– Không nên dùng cho phụ nữ mang thai.
– Sử dụng nước nóng khoảng 80-90 độ để pha trà là thích hợp nhất. Tránh dùng nước quá sôi để hãm trà sẽ ảnh hưởng đến hương vị và hàm lượng dinh dưỡng của trà.
– Hàm lượng trà thích hợp cho mỗi lần sử dụng là khoảng từ 5-10 gram, hay 5-6 nụ hoa hồng. Không nên uống quá nhiều trong một ngày.
– Thưởng trà hoa hồng vào buổi sáng sẽ giúp tinh thần minh mẫn và thúc đẩy tuần hoàn máu. Còn nếu buổi trưa thì nên dùng trong khoảng 2-3 giờ chiều.
– Không uống trà khi đói. Nên uống trà hoa hồng trong bữa ăn sẽ giúp cơ thể hấp thu chất oxy hóa tốt nhất cũng như giảm hấp thu chất béo dư thừa vào cơ thể.
– Nếu đang sử dụng thuốc để điều trị bệnh lý, nên hỏi qua ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng trà hoa hồng trong thực đơn hằng ngày.
– Cần lưu ý rằng hoa hồng dùng làm trà có thể còn dư lượng thuốc trừ sâu. Vì thế cần tìm nguồn trà hoa hồng uy tín, an toàn và sạch sẽ để không ảnh hưởng đến sức khỏe. Các vị trà hoa hồng trên Cộng đồng làm đẹp được tuyển chọn từ các nhà bán hàng uy tín, đảm bảo có vườn hồng sạch để giữ an toàn cho sức khỏe của bạn và gia đình.
Lời kết
Qua bài viết trên, có thể thấy trà hoa hồng có rất nhiều lợi ích cho sắc đẹp bên cạnh vẻ đẹp mỹ miều của mình. Hy vọng là CHUS đã giúp bạn có thêm lựa chọn vị trà hoa thơm ngon, bổ dưỡng.