Hút thuốc lá gây suy giảm sinh lý bạn đã biết chưa. Nam giới hút thuốc lá làm tăng nguy cơ rối loạn cương dương, rối loạn xuất tinh và ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng.
Theo Tạp chí Y học Tình dục, những người hút thuốc lá có nguy cơ rối loạn cương dương cao gấp 1,5-2 lần so với không hút thuốc.
Hút thuốc lá gây suy giảm sinh lý bạn đã biết chưa
cho biết, dương vật muốn cương cứng phải có sự kết hợp giữa các yếu tố kích thích tình dục và hoạt động của các hormone, cơ bắp, dây thần kinh, mạch máu. Khi có nhu cầu ham muốn, các tín hiệu thần kinh từ não bộ sẽ gửi đến các bộ phận liên quan, lúc đó, máu sẽ chảy vào các mô bên trong dương vật. Khi máu đã lấp đầy và đạt được sự cương cứng, các mạch máu sẽ đóng lại.
Tuy nhiên, do tác động của nhiều yếu tố, trong đó, có các chất độc hại trong thuốc lá theo thời gian sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến niêm mạc mạch máu. Chất nicotine có thể gây co mạch, khiến mạch máu trở nên hẹp hơn.
Hậu quả là làm giảm lưu lượng máu lưu thông trong cơ thể và gây ra tình trạng rối loạn cương dương.
Khói thuốc lá có chứa các gốc tự do cùng nhiều hóa chất độc hại khác làm giảm sự tổng hợp của nitric oxide – một trong những chất trung gian thông tin điều khiển cơ chế cương dương ở nam giới. Việc giảm tổng hợp nitric oxide sẽ gây ra những hậu quả lâu dài đối với rối loạn cương dương.
hút thuốc lá còn ảnh hưởng đến sự cân bằng của các chất dẫn truyền thần kinh trong não bao gồm dopamine và serotonin. Những chất này đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh chức năng tình dục như kích thích và xuất tinh. Mất cân bằng các chất dẫn truyền thần kinh có thể dẫn đến rối loạn xuất tinh sớm. Nicotine trong thuốc lá có thể phá vỡ phản xạ xuất tinh bằng cách ảnh hưởng đến dây thần kinh và các cơ liên quan, làm gián đoạn hoặc trì hoãn quá trình này.
Nghiên cứu của Hiệp hội Tiết niệu châu Âu cho thấy, hút thuốc lá làm giảm 23% số lượng tinh trùng, giảm 13% khả năng vận động và hình thái tinh trùng so với những người không hút thuốc lá. Các chất độc hại trong thuốc lá làm tổn thương, đứt gãy các chuỗi ADN, ảnh hưởng đến chất lượng và tăng số lượng tinh trùng bị dị tật và chết.
Ngoài ra, chất oxy hóa được sản sinh do hút thuốc lá tấn công vào tất cả các cơ quan trên cơ thể, bao gồm tế bào leydig ở tinh hoàn. Tế bào leydig bị tổn thương làm gián đoạn quá trình sản xuất testosterone gây ảnh hưởng đến khả năng “chăn gối”.
Các nghiên cứu cho thấy tình trạng rối loạn cương dương, xuất tinh sớm và chất lượng tinh trùng có thể được cải thiện sau khoảng 2 đến 12 tuần khi nam giới bỏ thuốc lá. Bên cạnh đó, nam giới nên thăm khám sức khỏe định kỳ, khám nam khoa nếu gặp các vấn đề về sinh lý hoặc bệnh lý liên quan đến sức khỏe sinh sản. Phái mạnh cần duy trì tập luyện thể chất, điều chỉnh chế độ nghỉ ngơi và làm việc hợp lý, giữ tâm trạng thoải mái, hạn chế rượu bia.
Bổ sung đầy đủ kẽm, axit folic, vitamin C từ thịt đỏ, hàu, hải sản, rau quả có màu xanh đậm cũng là việc cần lưu ý.
Một số tinh chất chuyên biệt như eurycoma longifolia, thông biển Pháp và hàu đại dương có tác dụng kích hoạt cơ thể nam giới sản sinh testosterone nội sinh và nitric oxide đều đặn, thích hợp với nhu cầu tự nhiên của cơ thể. Nhờ đó, đàn ông có thể cải thiện tình trạng rối loạn cương dương, kiểm soát xuất tinh sớm, nâng cao thể chất lẫn tinh thần.
>>> Xem thêm : cộng đồng làm đẹp !