Ở độ tuổi 50, các quý cô đã có thể an tâm rằng những vấn đề phiền toái do mụn trứng cá. Mà thay vào đó, lão hóa da lại trở thành nỗi lo lắng lớn nhất, gây ra sự tự ti không nhỏ. Chạm ngưỡng tuổi 50, da trở nên mỏng manh, khô ráp và thiếu sức sống hơn, các nếp nhăn ngày càng rõ rệt. Chăm sóc và cải thiện làn da lão hóa ở tuổi 50 có thể là thách thức lớn, đòi hỏi sự kiên nhẫn và đầu tư. Đừng lo lắng nhé, hãy cùng cộng đồng làm đẹp khám phá 7 tips chăm sóc da tuổi 50 luôn trẻ trung, hồng hào, rạng rỡ mà tiết kiệm nhất!
1.Dùng kem chống nắng mỗi ngày luôn luôn cần thiết
Các quý cô ở tuổi 50, nếu được cho chọn lại một bước chăm sóc da quan trọng nhất, chắc chắn đó là kem chống nắng. Bởi ở độ tuổi này, các dấu hiệu lão hóa trở nên trầm trọng, hàng đầu là bởi ánh nắng mặt trời. Các tia UV làm đứt gãy các collagen và elastin, khiến da dễ hình thành nếp nhăn và tăng tình trạng sạm, nám hay tàn nhang.
Thế nên để chăm sóc da tuổi 50, phải bắt buộc dùng kem chống nắng ít nhất 2 lần mỗi ngày. Kem chống nắng không chỉ bảo vệ da trước tình trạng lão hóa sớm, mà còn ngăn ngừa các bệnh lý về ung thư da, viêm da do ánh nắng. Khi chạm ngưỡng tuổi 50, yêu cầu chọn kem chống nắng sẽ cao hơn, 2 chỉ số quan trọng là SPF tối thiểu 30, và PA tối thiểu (+++). Nên chọn kem chống nắng phổ rộng, chống được cả tia UVA/UVB, tia hồng ngoại, ánh sáng xanh.
Tổng kết lại, 3 tiêu chí quan trọng nhất đối với kem chống nắng cho làn da tuổi 50, đó là:
- Bôi kem chống nắng hằng ngày, cả 2 buổi sáng và chiều, bôi cả những lúc trời nắng hay trời mưa. Vào cuối ngày, chỉ cần làm sạch da thật tốt, với 2 bước tẩy trang và sữa rửa mặt để giúp da không bị tắc nghẽn lỗ chân lông.
- Kem chống nắng sẽ giảm dần hiệu quả theo thời gian, bị oxy hóa bởi rất nhiều yếu tố kèm theo. Thế nên, cần phải bôi lại kem chống nắng sau mỗi 3 đến 4 tiếng.
- Ở tuổi 50, ngoài màng lọc chống nắng tốt, cần bổ sung thêm các chiết xuất chống oxy hóa, vitamin C, vitamin E, Hyaluronic Acid, vitamin B5, Niacinamide,… Các hoạt chất này sẽ giúp tăng hiệu quả bảo vệ của kem chống nắng trước tia UV, đồng thời dưỡng ẩm và phục hồi hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh.
2.Chọn sản phẩm làm sạch và kem dưỡng ẩm phù hợp với tuổi 50
Ở tuổi trẻ, hoạt động của các hormone mạnh mẽ hơn rất nhiều, điều đó khiến cho các tuyến bã nhờn tăng hoạt động gây tiết dầu thừa và làm bít tắc lỗ chân lông, gây mụn trứng cá. Thế nhưng, càng lão hóa, da càng trở nên khô hơn, các hiện tượng bong tróc, căng kít da mặt thường xuyên xảy ra. Chính vì thế, các sản phẩm chăm sóc da cần phải thay đổi để phù hợp.
Bắt đầu từ các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, thay vì kiểm soát dầu với BHA hay Benzoyl Peroxide, thì giờ đây các cô nàng đã chuyển sang những thành phần có tính cấp ẩm cho da khô. Ngoài ra, các loại kem dưỡng ẩm có xu hướng kết cấu dày hơn, tuy nhiên vẫn tránh tình trạng dầu trong mỹ phẩm làm lỗ chân lông bị tắc nghẽn thì không tốt tí nào cả.
3.Hãy sử dụng Toner và cảm nhận rõ sự khác biệt trong đấy
Toner ngày càng trở nên quan trọng và là sản phẩm dường như luôn có mặt trong quy trình chăm sóc da tuổi 50. Bởi càng lão hóa, hàng rào bảo vệ da càng mất nước, thế nên bạn sẽ thấy da rất bị khô, rõ nhất là ngay sau khi vừa rửa mặt. Thế nên một lớp toner (nước hoa hồng) mỏng nhẹ với Hyaluronic Acid, Glycerin, chiết xuất rau má, Ceramides,… là “liều thuốc” hoàn hảo giúp da ngậm nước tốt hơn và ngăn ngừa mất nước ở sau đó.
4.Chống oxy hóa diệu kỳ với vitamin C
Đừng bỏ qua vitamin C dù ở bất kỳ độ tuổi nào, bởi công dụng tốt nhất của vitamin C là chống oxy hóa, nhờ thế trung hòa các gốc tự do, làm giảm đi yếu tố lão hóa da. Bên cạnh đó, vitamin C còn có thể làm sáng đều màu da, ức chế quá trình hình thành sắc tố melanin, hạn chế tình trạng sạm da, nám da tiến triển nhiều hơn. Bạn có thể dùng vitamin C vào buổi sáng, kết hợp cùng kem chống nắng sẽ là bộ đôi cực kỳ lợi hại luôn đấy nhé.
5.Tìm ra loại dầu dưỡng da mà bản thân yêu thích
Ngoài ra, dầu dưỡng da từ các chiết xuất thực vật là lựa chọn rất tốt cho chăm sóc da tuổi 50. Bởi lúc này đây, làn da của các quý cô cần độ dưỡng ẩm cao hơn, thay vì phải bôi nhiều nhiều lớp kem gây nặng trịch, dày bí thì có thể thay thế chỉ với vài giọt dầu dưỡng. Các loại dầu rất tốt cho da đã được tìm thấy như: dầu argan, dầu olive, jojoba oil, dầu hạt bơ, dầu hạt nho, dầu squalane,… có chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết để duy trì độ ẩm cho da cả ngày dài, đồng thời có nhiều dưỡng chất giúp chống oxy hóa hiệu quả hơn.
6.Tẩy tế bào chết là “chìa khóa” mở ra mọi ước mơ!
Nghe có vẻ rất “kỳ lạ” và có phần “quá đà”, thế nhưng chỉ có các quý cô ở tuổi 50 mới cảm nhận rõ nhất lợi ích khi tẩy tế bào chết. Ở người trẻ, tế bào chết sẽ được loại bỏ sau 28 ngày, nhờ quá trình thay mới tự nhiên. Thế nhưng, khi da lão hóa, tình trạng da chết bị đào thải càng chậm đi, khiến cho da dày sừng, xỉn màu và thô ráp. Ngoài ra, các lớp da chết còn là nguyên nhân hàng đầu cản trở da hấp thụ dưỡng chất cần thiết.
Cả Glycolic Acid (AHA), hay Salicylic Acid (BHA) đều là những thành phần bạn có thể an tâm dùng được. Tuy nhiên, với vấn đề lão hóa và khô da ở tuổi 50, thì vẫn nên lựa chọn Glycolic Acid. Vì AHA giải quyết được nhiều vấn đề hơn, làm sạch da chết ở lớp bề mặt, làm da trắng sáng, tăng sinh collagen giúp da trẻ hóa hồng hào dài lâu.
7.Chăm sóc da tuổi 50 với Retinol
Retinol hay Retinoids là các thành phần luôn nhắc đến ngay cả trước khi da bị lão hóa. Bởi Retinol là thành phần tăng sinh collagen rất tốt, tăng tạo tế bào da mới nhanh chóng, thay thế cho các lớp da cũ, từ đó giúp làm mờ các nếp nhăn và trẻ hóa làn da. Thế nhưng, ở tuổi 50, da có hiện mỏng yếu và nhạy cảm hơn. Chính vì thế, khi chọn Retinol hãy chọn nồng độ thấp như 0.5% để giảm nguy cơ kích ứng da, và luôn cần phải dưỡng ẩm và chống nắng thật tốt.
Ở tuổi 50, các dấu hiệu lão hóa da đã rất rõ nét với những nếp nhăn hằn sâu hơn, da chảy xệ, kèm theo đó là tình trạng sạm, nám hay tàn nhang. Không chỉ biểu hiện bên ngoài, mà ngay từ sức khỏe bên trong chính là hàng rào bảo vệ da đã mỏng yếu đi, khiến da trở nên nhạy cảm và tổn thương nhiều hơn. Hi vọng với 7 tips chăm sóc da tuổi 50,của Cộng Đồng Làm Đẹp Chuẩn Y Khoa. đã mang đến những thông tin thật bổ ích giúp các cô nàng làm đẹp da hiệu quả và an toàn hơn trên hành trình chống lão hóa nhé! chân thành cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các chủ đề sắp tới!