Glutathione là chất gì và ứng dụng của nó

1. Glutathione là chất gì?

Glutathione là một chất được sản xuất tự nhiên bởi gan. Nó cũng được tìm thấy trong trái cây, rau và thịt. Đây là một tripetide nội sinh, được coi như kho dự trữ các chất chống oxy hóa, xuất hiện trong tất cả các tế bào động vật và được tổng hợp từ tế bào bằng 3 amin, bao gồm cysteine, glutamic và glycine. Tất cả đều được tạo ra trong gan rồi có mặt khắp cơ thể.

2. Tác dụng của Glutathione

Như chúng ta đã biết, khi nhắc tới Glutathione, người ta nghĩ ngay đến công dụng làm đẹp của dưỡng chất này. Vì vậy, tác dụng đầu tiên của Glutathione phải kể đến là chống lão hóa da hoàn hảo. Glutathione được xem như một chiến binh bảo vệ các tế bào. Bằng cách chống lại thiệt hại bức xạ có thể xảy ra ở da, võng mạc, giác mạc, Glutathione giúp làm trì hoãn các dấu hiệu lão hóa.

Thêm vào đó, do sự sản sinh ồ ạt của các gốc tự do, cơ thể chúng ta trở nên lão hóa nhanh, Glutathione giúp trung hòa các gốc tự do. Lượng Glutathione nhanh chóng suy giảm khi bước vào độ tuổi 20, tùy thuộc vào việc chúng ta phải tiếp xúc nhiều với môi trường độc hại, ô nhiễm hay không. Vì vậy, nhằm làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên cũng như lão hóa do tác động môi trường, giúp chúng ta trông trẻ trung, đầy sức sống, cần duy trì lượng Glutathione đầy đủ trong cơ thể.

Bên cạnh công dụng làm đẹp, Glutathione còn có tác dụng đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Nếu chúng ta không loại bỏ các gốc tự do có hại và chất độc đến từ thực phẩm mà chúng ta ăn hàng ngày, ô nhiễm không khí và vô số mối nguy hại khác, quá trình lão hóa sẽ tăng nhanh và khiến cơ thể dễ bị tổn thương hơn khi một số bệnh xuất hiện. Trong khi đó, bài tiết các chất độc, các gốc tự do và các kim loại nặng ra khỏi cơ thể là chức năng của Glutathione. Hay nói cách khác, Glutathione hoạt động như một lá chắn bảo vệ cơ thể và giúp cơ thể thải độc.

Glutathione giúp bạn giảm stress và tái sinh năng lượng. Bằng cách bổ sung Glutathione từ chế độ ăn uống, chúng ta có thể giúp giảm bớt những ảnh hưởng của stress. Glutathione giúp bạn có được giấc ngủ tốt hơn vào ban đêm, vì vậy, bạn sẽ cảm thấy tràn đầy sinh lực hơn và năng suất lao động tăng lên. Thêm vào đó, cơ thể bạn có thể phục hồi từ các hoạt động mất nhiều sức lực như luyện tập chuyên nghiệp thể thao, lao động tay chân nặng nhọc…. khi duy trì một mức độ cao Glutathione nhờ tác dụng giảm khó chịu nơi cơ bắp của Glutathione.

Ngoài các tác dụng trên, Glutathione còn tăng cường hệ miễn dịch. Các nghiên cứu đã cho thấy rằng, mức độ Glutathione sụt giảm có liên quan chặt chẽ đến việc bạn bị bệnh, có thể thấy rõ những điều này ở những bệnh nhân bị tiểu đường, bệnh tim mạch và ung thư, hay ở những bệnh ít nghiêm trọng hơn như bệnh cúm, ho hoặc các bệnh thông thường khác. Chúng ta sẽ giảm được tác hại của virus và vi khuẩn khi lượng Glutathione trong cơ thể được duy trì ở mức độ cao.

Một số cuộc nghiên cứu cho rằng, Glutathione còn có thể ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tuổi tác như bệnh Alzheimer. Do Glutathione luôn được duy trì ở mức thấp trong cơ thể, dẫn đến lượng Glutathione bị sụt giảm, vì thế khi các vi khuẩn, virus tấn công, không thể huy động đủ lượng Glutathione để bảo vệ cơ thể và bị đào thải ra khỏi cơ thể bởi những nhiễm trùng gặp phải.

Glutathione còn được coi là bậc thầy của tất cả các chất chống oxy hóa. Glutathione hút tất cả các chất độc hại, chẳng hạn như gốc tự do, kim loại nặng và đào thải chúng ra khỏi cơ thể. Glutathione còn hỗ trợ các chức năng của Coenzyme Q10 (CoQ10), Alpha lipoic acid, Vitamin C và Vitamin E làm chậm quá trình lão hóa và có thể giúp ngăn ngừa bệnh tật nghiêm trọng khi được bổ sung bằng dạng uống.

Một trong những tác dụng được biết đến rộng rãi nhất của Glutathione chính là khả năng cải thiện sức khỏe làn da. Những loại kem bôi trực tiếp trên da, sản phẩm dạng viên uống làm trắng da toàn thân của chứa Glutathione giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa. Bộ phận tiếp xúc nhiều nhất với các vi khuẩn hay môi trường ô nhiễm bên ngoài chính là làn da, vì vậy, đây là nơi đầu tiên chống lại nhiễm trùng và bệnh tật, đấy chính là lý do vì sao da cần lượng lớn Glutathione nhằm giúp chống lão hóa. Làn da cũng chính là nơi chịu tác động sớm nhất khi cơ thể chúng ta bị tổn thương, vì thế mối đe dọa lớn nhất đối với sự trẻ trung và làn da khỏe mạnh là gốc tự do và oxy hóa.

Thông qua cơ chế, bằng cách can thiệp vào quá trình chuyển hóa và ngăn ngừa hoạt động của enzyme tyrosinase, giúp làm đảo ngược tiến trình tổng hợp sắc tố melanin sáng thay vì tổng hợp các sắc tố melanin tối, Glutathione làm trắng da toàn thân, tăng cường tạo ra sắc tố melanin sáng và ngăn chặn tạo ra hắc tố melanin (melanin đen), kết quả là da dần trắng sáng và đều màu hơn.

Hiện nay, để dễ hấp thu qua dạ dày, ruột một cách bền vững nhất, y học vẫn khuyên chúng ta nên sử dụng dạng ưu việt hơn là L-Glutathione, hay còn gọi là reduced Glutathione (GSH) nhằm phát huy tối đa hiệu quả của Glutathione. Nên sử dụng những viên uống chứa Glutathione kết hợp với Alpha Lipoic acid (ALA) để tăng cường hiệu quả dưỡng trắng da toàn thân một cách hiệu quả, bền vững và an toàn.

3. Cách sử dụng Glutathione

Đối với người trưởng thành, Glutathione được đánh giá là an toàn khi uống, hít hoặc tiêm vào cơ hoặc tĩnh mạch. Hầu như không xuất hiện bất cứ tác dụng phụ nào.

Đối với phụ nữ mang thai và cho con bú, hiện chưa có đủ thông tin về việc sử dụng glutathione trong khi mang thai và cho con bú. Vì thế, chỉ sử dụng khi có sử chỉ định từ bác sĩ.

Không hít glutathione nếu bạn bị hen suyễn. Nó có thể làm tăng một số triệu chứng do hen suyễn gây nên.

Các chuyên gia y tế có thể sử dụng glutathione tiêm tĩnh mạch (bằng IV) cùng với các phương pháp điều trị ung thư hóa học (hóa trị liệu) để giảm một số tác dụng phụ không mong muốn .