chiết xuất Táo đỏ là một trong những nguyên liệu chính cho các món ăn có công dụng bồi bổ sức khỏe như các món hầm thuốc bắc, hầm sâm,… hay những loại đồ uống thanh nhiệt cơ thể và cải thiện vẻ ngoài như trà táo đỏ kỷ tử, trà dưỡng nhan, trà táo đỏ hoa cúc,…
Những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của chiết xuất táo đỏ
Giúp cải thiện lưu thông máu
Chiết xuất táo đỏ (táo tàu) chứa đầy các khoáng chất như kali, phốt pho, mangan, sắt và kẽm. Sự kết hợp của các khoáng chất này là cần thiết để duy trì một sức khỏe tim mạch tốt. Sắt giúp cải thiện số lượng hemoglobin, từ đó ngăn ngừa bệnh thiếu máu. Vì vậy, những khoáng chất này rất quan trọng trong việc điều chỉnh lưu lượng máu trong cơ thể.
Củng cố sức mạnh cho xương
Táo đỏ ép khô (đại táo) là một nguồn cung cấp canxi, phốt pho tốt giúp phát triển và duy trì mật độ xương. Nếu bạn là một người bị viêm khớp thì táo đỏ có thể là một lựa tốt nhờ các đặc tính chống viêm giúp giảm đau và giảm sưng ở các khớp một cách hiệu quả, an toàn.
Ổn định chức năng đường tiêu hoá
Giàu chất xơ và carbs, táo đỏ tươi là một nguồn năng lượng tuyệt vời, giúp thúc đẩy sự trao đổi chất trong đường tiêu hoá. Chiết xuất táo đỏ có chứa một số khoáng chất và vitamin cô đặc làm cho thành phần này trở nên siêu bổ dưỡng. Chúng cũng cực kỳ dễ tiêu hóa vì chứa chất xơ, do đó có thể giúp chữa táo bón. Nếu bạn là một người có vấn đề về đường tiêu hóa mãn tính, ăn táo đỏ thường xuyên sẽ giúp ổn định chức năng đường tiêu hoá lâu dài.
Cải thiện chất lượng giấc ngủ ngon
Theo y học truyền thống, táo đỏ được sử dụng để chữa bệnh mất ngủ. Toàn bộ quả bao gồm cả hạt chứa đầy chất phytochemical chống oxy hóa, polysaccharides, flavonoid, saponin, được coi là có chứa chất an thần. Đồng thời, táo đỏ cũng giúp hạn chế những lo lắng và hoạt động như một chất gây ngủ tự nhiên bằng cách thư giãn tâm trí và cơ thể.
Lợi ích trong làm đẹp da của quả táo đỏ
Chiết xuất táo đỏ có chứa một nồng độ cao của vitamin C và chất chống oxy hóa. Các thành phần này được biết đến với tác dụng đảo ngược tác động của quá trình lão hóa da, từ đó giúp da được sáng hơn và hiệu quả trong vai trò làm mờ sẹo.
Chính vì thế nước táo đỏ làm đẹp da là nhờ chất chống oxy hóa chiến đấu với các gốc tự do và ngăn ngừa tổn thương tế bào. Song song đó, thành phần vitamin C trong táo đỏ cũng giúp làn da được sáng khỏe và sạch mụn. Không chỉ vậy, táo đỏ làm đẹp da cũng một phần nhờ vào công dụng ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm, giúp giảm nếp nhăn, lắng đọng melanin và sắc tố nên làm sáng, loại bỏ mảng da xỉn màu.
Táo đỏ là một trong những nguyên liệu chính cho các món ăn có công dụng bồi bổ sức khỏe như các món hầm thuốc bắc, hầm sâm,… hay những loại đồ uống thanh nhiệt cơ thể và cải thiện vẻ ngoài như trà táo đỏ kỷ tử, trà dưỡng nhan, trà táo đỏ hoa cúc,… Kham khảo thêm thông tin tại trang CỘNG ĐỘNG LÀM ĐẸP