Chăm sóc da vào tuổi dậy thì là lúc các bạn nữ bắt đầu quan tâm hơn về vẻ bề ngoài của mình và đặc biệt làn làn da. Tuy nhiên, đây cũng là độ tuổi mà các bạn gái bước vào giai đoạn thay đổi nội tiết tố khá mạnh mẽ, khiến cho làn da gặp không ít vấn đề như: nhờn, mụn, xỉn màu,…. Vậy làm sao để chăm sóc da tuổi dậy thì đúng cách ? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé!
Làn da tuổi dậy thì thường gặp các vấn đề gì ?
Giai đoạn dậy thì sẽ vào tầm từ 11 – 18 tuổi, tại thời điểm này sẽ bắt đầu có nhiều sự thay đổi từ bên trong lẫn bên ngoài cơ thể. Nguyên nhân là do sự thay đổi của các Hormone đánh dấu giai đoạn phát triển mới của cơ thể. Thời điểm này cũng là lúc tuyến nội tiết bắt đầu hoạt động mạnh, tiết ra nhiều Androgen làm cho da đổ dầu nhờn nhiều hơn, đó là lý do vì sao da tuổi dậy thì sẽ thường gặp các vấn đề như : mụn,mụn ẩn dưới da, lỗ chân lông to, da sạm, xỉn màu… Ở thời điểm này nếu như không chăm sóc đúng cách, tình trạng da sẽ ngày một tệ hơn.
Chăm sóc da tuổi dậy thì đúng cách
Tập trung làm sạch da
Làm sạch là bước chăm sóc da tuổi dậy thì đầu tiên và vô cùng quan trọng nhất là đối với làn da đổ nhờn nhiều và dễ tích tụ bụi bẩn như làn da tuổi dậy thì. Nhiều bạn ở tuổi dậy thì thường không để ý đến việc làm sạch da đúng cách, đa số các bạn nghĩ rằng chỉ cần dùng sữa rửa mặt làm sạch da là đủ. Tuy nhiên chỉ với 1 bước rửa mặt như vậy sẽ không đảm bảo làm sạch sâu cho làn da, nguy cơ các bụi bẩn và bã nhờn còn tồn động sâu bên trong lỗ chân lông là rất cao.
Vì thế các bạn nên thực hiện đầy đủ quy trình làm sạch sâu cho da: Tẩy trang -> Dùng sữa rửa mặt, đây là bước Double Cleanser rất được giới skincare ưa chuộng nhằm đảm bảo da được làm sạch tốt nhất.
Kiểm soát nhờn và xử lý mụn
Nhờn và mụn là 2 yếu tố mà phần lớn ảnh hưởng đến làn da của các bạn ở độ tuổi này, vì thế nếu muốn chăm sóc da tuổi dậy thì được hiệu quả thì bạn cần phải xử lý vấn đề nhờn và mụn tốt nhất . Bạn có thể sử dụng giấy thấm dầu để hỗ trợ cho việc giảm lượng nhờn tiết ra trên bề mặt da và đồng thời dưỡng da đúng cách nhằm hạn chế da tiết thêm dầu nhờn. Với các nốt mụn có nhân, bạn cần lấy nhân mụn đi và chăm sóc các nốt mụn đó thật kỹ để không để lại thâm mụn hoặc sẹo mụn về sau.
Tuy nhiên nhiều bạn trẻ lại thường có thói quen tự nặn mụn và vô tình khiến da bị nhiễm khuẩn và tổn thương nặng nề hơn. Lời khuyên là bạn nên đến bác sĩ da liễu hoặc các trung tâm thẩm mỹ uy tín để lấy nhân mụn hoặc sử dụng sản phẩm kem chấm mụn kết hợp cùng kem trị thâm mụn để xử lý nốt mụn triệt để và an toàn nhất.
Luôn luôn chống nắng cho da
Tia UV từ ánh nắng mặt trời là nguyên nhân gây nên các vấn đề da, đặc biệt là làm da dễ đen sạm, nám, xỉn màu và tác động không tốt lên những làn da mụn, nhờn khiến cho da nhanh đỏ nhờn hơn và mụn ngày một nghiêm trọng hơn. Thêm vào đó, ở độ tuổi này, bạn cũng thường xuyên tham gia các hoạt động ngoài trời cùng với bạn bè, các lớp học ngoại khóa,…Vì thế trong các bước chăm sóc da tuổi dậy thì, bước bảo vệ da cũng rất quan trọng và không thể bỏ qua. Bạn cần sử dụng kem chống nắng để giúp hạn chế tổn thương và bảo vệ làn da non nớt ở độ tuổi này.
Các bạn cũng nên lưu ý lựa chọn sản phẩm kem chống nắng phù hợp với làn da của mình để tránh những kích ứng không đáng có. Tốt nhất là nên chọn kem chống nắng vật lý lai hóa học không chứa dầu và có SPF từ 30 đến 50 và PA+++ .
Những điều cần tránh khi dưỡng da tuổi dậy thì
Lạm dụng mỹ phẩm trang điểm
Các bạn nữ ở độ tuổi dậy thì rất thích làm đẹp và đặc biệt là trang điểm theo các xu hướng mới hiện nay. Thế nhưng, làn da tuổi dậy thì vẫn còn non nớt và dễ bị tác động. Vì thế các loại hóa chất có trong mỹ phẩm trang điểm có thể sẽ gây hại đến da,đặc biệt là với lớp nền dày cùng phấn phủ sẽ dễ làm bí da, khiến da bị bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn, làm da dễ bị tổn thương hơn. Lời khuyên là nếu không quá cần thiết thì bạn nên hạn chế trang điểm, hoặc chỉ dùng lớp nền mỏng cho da và chú ý tẩy trang, làm sạch kỹ da mặt sau khi trang điểm.
Ăn thực phẩm không tốt cho da
Trong độ tuổi mới lớn như độ tuổi dậy thì, các bạn trẻ thường thích ăn đồ ngọt và đặc biệt là các món cay nóng, chiên, xào lại là những món ăn hấp dẫn với tuổi teen. Nhưng chính những thực phẩm này lại là tác nhân khiến cho da của các bạn đổ nhờn nhiều hơn làm cho da xỉn màu và đặc biệt là nổi nhiều mụn. Nếu như muốn dưỡng trắng da tuổi dậy thì được hiệu quả, bạn cần hạn chế ăn các đồ dầu mỡ, đồ ngọt đồng thời tăng cường ăn rau xanh, củ quả chứa nhiều vitamin trong khẩu phần hằng ngày để da được nuôi dưỡng tốt nhất.
Thức khuya
Thức khuya là thói quen không tốt mà hầu hết các bạn tuổi teen đều mắc phải. Thức khuya chơi game, nói chuyện với bạn bè, “cày phim”… có thể là niềm vui của các bạn nhưng nó lại là “kẻ hủy diệt” làn da của các bạn mỗi ngày đấy. Thức khuya sẽ làm rối loạn hệ bài tiết và nội tiết tố trong cơ thể, gây nên hiện tượng nhiều dầu nhờn và bít lỗ chân lông.
Đồng thời thường xuyên thức khuya còn khiến làn da ngày càng kém sắc, kích thích tăng sinh Melanin, làm cho da sạm và xỉn màu đi nhanh chóng. Vì thế bạn nên tập thói quen ngủ sớm và đủ giấc để các tế bào da có thể được sản sinh tốt nhất và nuôi dưỡng một làn da trắng sáng, khỏe mạnh.
Tóm lại để chăm sóc da tuổi dậy thì đúng cách để mang lại làn da khỏe mạnh và tươi tắn, các bạn trẻ cần lưu ý chăm sóc da mặt thật tốt với các sản phẩm phù hợp. Nên tập trung nhiều vào vào làm sạch, kiềm nhờn, trị mụn và bảo vệ da ở độ tuổi này, bên cạnh đó không quên xây dựng cho mình một chế độ ăn uống và nghỉ ngơi khoa học nhằm giúp làn da được nuôi dưỡng ngay từ bên trong.
Nếu bạn cần thêm thông tin hoặc tư vấn hãy liên hệ với đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm của Cộng Đồng Làm Đẹp qua kênh Facebook chính thức: Cộng Đồng Làm Đẹp Chuẩn Y Khoa .Chúng tôi luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn trong việc đạt được làn da khỏe mạnh và đẹp nhất!