Kỷ tử là một trong những thành phần quan trọng trong các bài thuốc Đông y, sở hữu nhiều lợi ích về sức khỏe như tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện làn da. Do đó, khá nhiều người thắc mắc về nội dung “tác dụng của kỷ tử với da mặt là gì?”. Để hiểu rõ thêm về câu hỏi này, hãy cùng cộng đồng làm đẹp tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!
1.Câu kỷ tử là gì?
Câu kỷ tử thường được gọi là “kỷ tử”, trong y học kỷ tử có tên khoa học là Lycium barbarum L. với dạng quả mọng có màu sắc đỏ cam tươi khi thu hái. Quê hương của loài thảo dược này bắt nguồn từ Trung Quốc và được sử dụng phổ biến qua nhiều thế hệ ở các nước Châu Á.
Từ xưa đến nay, kỷ tử được các thầy thuốc “chọn mặt gửi vàng” để hỗ trợ điều trị nhiều vấn đề sức khỏe như sốt, tiểu đường, huyết áp cao và cải thiện các vấn đề về mắt do tuổi tác.
Cách sử dụng kỷ tử cũng vô cùng đa dạng, dễ dàng khi có thể ăn sống, nấu chín hay sấy khô và thảo dược còn có sự góp mặt trong các loại nước trái cây, trà thảo mộc, rượu thuốc.
Những thành phần dinh dưỡng chứa trong thảo dược câu kỷ tử
Lý do câu kỷ tử được đánh giá cao vì thảo dược này chứa một nguồn dinh dưỡng lớn với các loại vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe như:
- Chất đạm: Thành phần góp phần gia xây dựng mô và tế bào trong cơ thể con người.
- Chất béo: Chất béo lành mạnh từ kỷ giúp cơ thể có một nguồn năng lượng để hoạt động.
- Chất xơ: Một chế độ ăn tốt cho sức khỏe thì không thể bỏ qua chất xơ để giúp cho việc tiêu hoá thức ăn được dễ dàng.
- Đường: Kỷ tử cung cấp lượng đường có lợi cho sức khỏe như nguồn năng lượng dồi dào.
- Sắt: 70% sắt có trong tế bào hồng cầu – một loại tế bào máu có thành phần chính là “Hemoglobin”. Sắt góp phần tạo nên hemoglobin giúp vận chuyển oxy trong cơ thể.
- Vitamin A và vitamin C: Kỷ tử cung cấp nguồn vitamin A và C đóng vai trò quan trọng để xây dựng hệ miễn dịch khỏe mạnh và bảo vệ cơ thể trước các chất gây oxy hóa.
2.Lợi ích sức khỏe của câu kỷ tử theo y học hiện đại
Tăng cường hệ miễn dịch
Câu kỷ tử cung cấp một lượng lớn vitamin A và C – bổ sung các chất chống oxy hóa lành mạnh, tăng cường miễn dịch và giúp loại bỏ các gốc tự do gây hại. Một nghiên cứu cho thấy chất chống oxy hóa sẽ giúp trung hòa các gốc tự do gây hại, ngăn ngừa tổn thương tế bào, giảm viêm và có thể bảo vệ cơ thể trước các bệnh mãn tính như ung thư, bệnh tim và tiểu đường.
Tăng cường sức khỏe mắt
Dưới tác động có hại từ môi trường ô nhiễm, UV, căng thẳng sẽ sinh ra các gốc tự do gây hại cho cơ thể và đặc biệt là suy giảm thị lực. Câu kỷ tử sẽ giúp cải thiện thị lực vì chúng chứa hàm lượng cao chất chống oxy hóa lành mạnh đó là zeaxanthin được chứng minh trong một nghiên cứu tại Hoa Kỳ.
Câu kỷ tử là một phương pháp tăng cường sức khỏe mắt an toàn, ngoài ra bạn có thể kết hợp sử dụng với các sản phẩm dầu cá bổ mắt để đạt hiệu quả tối ưu hơn.
Ngăn ngừa sự phát triển của bệnh ung thư
Vitamin C, zeaxanthin và carotenoid là những chất chống oxy hóa cao có trong kỷ tử có thể giúp giảm viêm, loại bỏ các gốc tự do cho cơ thể. Nghiên cứu trên tạp chí Drug Design, cho thấy vai trò của kỷ tử có thể làm chậm, ức chế sự phát triển của khối u gây hại.
Làm đẹp da
Beta-carotene được biết đến là một tiền chất của vitamin A với khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ mà thảo dược kỷ tử mang lại. Một nghiên cứu đã chứng minh kỷ tử có thể giúp bảo vệ da khỏi tác hại từ tia UV, các gốc tự do gây lão hóa da ngăn, và ngừa các rối loạn về da.
Kiểm soát đường huyết
Câu kỷ tử được nghiên cứu và chứng minh về vai trò hữu ích trong việc kiểm soát lượng đường trong máu của cơ thể vào năm 2015 nhờ vào khả năng có cân bằng lượng insulin và tăng loại cholesterol tốt trong cơ thể là HDL khác với với cholesterol xấu như LDL.
Ngoài dùng câu kỷ tử, bạn còn có thể sử dụng sản phẩm hỗ trợ tiểu đường để quá trình điều trị bệnh được hiệu quả hơn.
Cải thiện triệu chứng trầm cảm, lo âu và khó ngủ
Áp lực từ công việc, cuộc sống có thể khiến bạn mắc phải triệu chứng trầm cảm, tâm lý lo âu và mất ngủ. Kỷ tử giúp cải thiện tâm trạng lo lắng khả năng tập trung, trí óc được tăng cường, chất lượng giấc ngủ của bạn cũng được cải thiện rõ rệt.
Tăng cường sức khỏe gan
Câu kỷ tử đã được sử dụng để hỗ trợ điều trị bệnh gan vì khả năng có thể giúp ức chế sự phát triển của khối u ở gan bảo vệ cho sức khỏe gan đặc biệt là ngăn ngừa sự tiến triển của bệnh gan nhiễm mỡ ở những người sử dụng rượu được chứng minh qua nghiên cứu y học hiện đại.
Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng sản phẩm hỗ trợ bảo vệ gan kết hợp với một số loại thực phẩm tốt cho gan như ngũ cốc, rau xanh, trái cây,… để tăng cường sức khoẻ gan.
Bài viết trên đây là những chia sẻ của cộng đồng làm đẹp về nội dung tác dụng của kỷ tử với da mặt là gì. Hy vọng rằng qua bài viết này, bạn sẽ có thêm nhiều thông tin cần thiết về những tác dụng của kỷ tử đối với sức khỏe con người. Bên cạnh đó, bạn cần chú ý khi sử dụng kỷ tử bởi không phải ai cũng có thể sử dụng loại dược liệu này. Đừng quên thường xuyên theo dõi cộng đồng làm đẹp để biết thêm nhiều kiến thức sức khỏe hữu ích cho bản thân và gia đình nhé!