Mọi người thường xuyên thường xuyên được khuyên nhủ rằng “hãy lựa sắm những thiết bị mang độ pH đúng” thường xuyên “điều độ độ pH đối với làn da là rất chi là quan trọng”… Vậy độ pH của làn da là gì? Và thực hiện thể nà để con người ta hãy thử điều độ làn da một phương pháp công dụng? 

Độ pH của da là gì?

Độ pH (Potential of Hydrogen) là thuật ngữ được nhắc đến rất nhiều trong hóa học, có tác dụng xác định được tính axit, tính kiềm của một hợp chất. Tương tự, da chúng ta cũng có thể xác định để có thể kiểm soát được mức độ kiềm trên da. Theo thang đo độ pH, độ pH của da sẽ được đo theo thang số từ 0 đến 14. Mức độ thấp nhất là 0 thể hiện độ axit mạnh nhất, tiếp đến pH 7 là trung tính và pH 14 thể hiện tính kiềm mạnh nhất.

Độ pH lý tưởng của da là bao nhiêu?

Da được cấu thành từ nhiều lớp khác nhau, trong đó có lớp màng tạo độ ẩm tự nhiên, tiết chất nhờn trên da mặt để bảo vệ da trước những tác động của môi trường bên ngoài. Lớp màng này có độ pH giao động từ 4.5 – 6.2. Đây là chỉ số pH tự nhiên của da, có vai trò rất quan trọng trong kiểm soát sự hiện diện của hệ vi sinh vật, hình thành cấu trúc tối ưu của hàng rào lipid và cân bằng nội môi, ngăn chặn các gốc tự do, ngăn chặn lão hóa.

Ở mỗi vị trí trên cơ thể sẽ có một độ pH khác nhau do quá trình tiếp xúc với môi trường chẳng hạn tay là bộ phận thường xuyên phải tiếp xúc với môi trường bên ngoài nhiều nhất chính vì thế lớp axit bảo vệ da có thể bị suy yếu, khô và kích ứng hơn những vùng khác.

Nách là bộ phận khá kín đáo tuy nhiên là nơi phải chịu nhiều tác động của các yếu tố như mồ hôi, vi khuẩn, mỹ phẩm chăm sóc da nách nên độ pH sẽ rơi vào khoảng 6,5. Còn da mặt, độ pH của da mặt dao động từ 4,5 – 6.2 tùy vào từng loại da mặt cũng như môi trường tiếp xúc.

Tại sao phải xác định độ pH của da?

Độ pH ảnh hưởng đến sự cân bằng dầu và nước trên da, cũng như khả năng giữ nước trên bề mặt da. Nếu da duy trì được độ pH lý tưởng, sự tiết độ ẩm trên da sẽ hoạt động tốt hơn, cân bằng độ ẩm cho da, bảo vệ da khỏi bị vi khuẩn xâm nhập và tác động của môi trường. Tuy nhiên, trong trường hợp ngược lại, độ pH của da quá cao hoặc quá thấp sẽ làm phá vỡ lớp màng bảo vệ da từ đó, gây nên những vấn đề xấu về da như mụn, viêm, sưng đỏ và dễ bị kích ứng, lão hóa sớm.

Một số biểu hiện da bị lão hóa sớm do độ pH trên da không được cân bằng đó là da khô, nếp nhăn xuất hiện, sần sùi, nhiều nám, tàn nhang,… Xác định độ pH trên da sẽ mang lại nhiều lợi ích như:

• Cân bằng dầu và nước: Độ pH quyết định độ axit hoặc kiềm của da. Khi da có độ pH cân bằng (khoảng 5,5), nó sẽ giữ được sự cân bằng giữa dầu và nước trên bề mặt da. Điều này giúp ngăn chặn việc sản xuất quá nhiều dầu hoặc mất nước, giúp tránh mụn trứng cá và da khô.
• Tăng cường khả năng bảo vệ tự nhiên: Độ pH giúp bảo vệ chống lại vi khuẩn và hoạt động từ môi trường. Da có độ pH axit hơi để ngăn vi khuẩn gây bệnh xâm nhập và giúp bề mặt da duy trì sức kháng sinh.

• Kháng vi khuẩn: Độ pH da axit giúp tạo môi trường không thích hợp cho sự phát triển của vi khuẩn, giúp làm dịu các vấn đề về mụn và viêm nhiễm nấm.
• Duy trì quá trình hồi phục: Cân bằng độ pH cho da giúp duy trì tốc độ hồi phục tự nhiên và giảm nguy cơ lão hóa.
• Lựa chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp: Biết độ pH của da có thể giúp bạn lựa chọn các sản phẩm chăm da phù hợp với da. Sản phẩm có độ pH gần giống với da tự nhiên sẽ giúp duy trì cân bằng độ pH cho da.
• Tránh làm mất cân bằng độ pH: Nếu bạn sử dụng các sản phẩm chăm sóc da không phù hợp hoặc có độ pH không cân bằng có thể gây ra các vấn đề như da nhạy cảm, viêm nhiễm virus hoặc da khô.

Vì thế, xác định độ pH của da sẽ mang lại nhiều lợi ích tích cực cho da mặt, lưu giữ tuổi thanh xuân một cách dễ dàng hơn.

Cách xác định độ pH trên da

Để xác định độ pH trên da cần phải có dụng cụ hoặc được bác sĩ có chuyên môn chuẩn đoán chính xác. Hiện, có 3 cách kiểm tra độ pH của da như:

• Sử dụng que đo độ pH ở nhà: Que đo độ pH hay còn gọi là quỳ tím là một dụng cụ chuyên dùng để đo độ pH. Bạn hãy mua dụng cụ chuyên dành cho da để đo được kết quả chính xác nhất. Ngoài ra, bạn cũng có thể đo độ pH của da thông qua cách đo độ pH của da bằng xét nghiệm nước tiểu. Bằng chính phương pháp này, có thể đo lường mức độ pH tổng thể của cơ thể, tuy nhiên lại không đem lại nhiều thông tin chính xác bằng.

• Kiểm tra độ pH của da thông qua việc khám ở bác sĩ da liễu: Đây là phương pháp mang độ chính xác cao nhất bởi bác sĩ da liễu là người có chuyên môn có thể hiểu rõ các vấn đề về da, đồng thời cung cấp các thông tin kiểm tra một cách chính xác nhất từ đó tư vấn, đưa ra lời khuyên lựa chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp.
• Quan sát và ước tính: Quan sát bằng mắt thường có thể cho phép bạn đoán chỉ số pH tự nhiên, phương pháp này không mang tính chính xác bằng 2 phương pháp trên. Bạn có thể ước đoán độ pH của da mình thông qua quan sát. Nếu da mềm mại, không khô ráp có thể được coi là có độ pH cân bằng. Da kích ứng, nhiều mụn trứng cá, đỏ và khô là dấu hiệu cho thấy độ pH của da nghiêng về tính kiềm nhiều hơn.

Nguyên nhân mất cân bằng độ pH cho da

Độ pH trên da rất dễ mất cân bằng do nhiều yếu tố có thể từ nguyên nhân bên trong như thay đổi hormone hay nguyên nhân bên ngoài như môi trường, tiếp xúc với hóa chất, mỹ phẩm,…

• Thay đổi hormone: Sự biến động của các hormone giới tính như estrogen và progesterone có ảnh hưởng rất nhiều trong quá trình sản xuất dầu thừa từ đó khiến da dễ bị mất đi độ pH tối ưu. Bên cạnh đó, tuổi tác cũng có ảnh hưởng rất lớn đến độ pH. Tuổi càng cao thì độ pH của da thay đổi và ngày càng trở về mức trung tính. Khi mất tính axit, da sẽ trở nên dễ bị ảnh hưởng do ô nhiễm môi trường, các gốc tự do và vi khuẩn.
• Tiếp xúc với hóa chất, mỹ phẩm: Các hóa chất, mỹ phẩm chứa sodium lauryl sulfate, hợp chất ethanolamines, chất kháng sinh như triclosan và triclocarban trong một số sản phẩm tẩy rửa có ảnh hưởng rất lớn đến độ pH của da.
• Chế độ ăn uống không lành mạnh: Chế độ ăn uống không lành mạnh, ăn nhiều thức ăn nhanh, dầu mỡ cùng nhiều chất kích thích như rượu bia, thuốc lá không những ảnh hưởng đến độ pH mà còn ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe.

4 Cách cân bằng độ pH cho da an toàn, hiệu quả

Để làn da luôn được khỏe mạnh, tránh những tác hại tác động lên làn da, dưới đây là 4 cách cân bằng độ pH cho da:

Làm sạch da nhẹ nhàng

Các bước làm sạch da mặt cần đặc biệt chú ý khi muốn cân bằng độ pH cho da. Tốt nhất nên chọn những loại sữa rửa mặt làm sạch da nhẹ nhàng, có độ pH trung bình từ 4 đến 6, tốt nhất là 5.5 để không làm thay đổi độ pH trên da mặt. Tốt nhất nên chọn những loại sữa rửa mặt có nguồn gốc từ thiên nhiên, không sử dụng hóa chất, Paraben, chất tạo bọt,…

Cetaphil Gentle Skin Cleanser là loại sữa rửa mặt được nhiều chuyên gia da liễu khuyên dùng với kết quả chứng minh lâm sàng có khả năng làm sạch sâu, loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn, và tạp chất,lớp makeup nhẹ trên da một cách dịu nhẹ nhưng vẫn duy trì độ ẩm tự nhiên để bảo vệ da khỏi tình trạng khô ráp. Sản phẩm có công thức lành tính gồm Glycerin, Niacinamide (B3), Panthenol (B5), nổi bật với 5 KHÔNG: Không xà phòng, không paraben, không sulfate, không hương liệu & không dầu khoáng đảm bảo an toàn cho mọi loại da kể cả da nhạy cảm.

Bên cạnh đó các dòng sản phẩm làm sạch da mặt có độ pH 5.5 có thể kể đến không thể thiếu đó là Cerave. Các sữa rửa mặt Cerave được sản xuất với nhiều loại khác nhau phù hợp với từng tình trạng da mặt từ da khô, da dầu hay những da nhạy cảm. Với các thành phần lành tính, sản phẩm sẽ cân bằng độ pH cho da, cấp ẩm, cung cấp dưỡng chất cho da, ngăn ngừa mụn viêm, mụn cám đồng thời chống lại những dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, khô da,…

Sử dụng nước cân bằng sau khi rửa mặt

Nước hoa hồng là loại nước có thể cân bằng độ pH trên da tốt nhất được các chuyên gia da liễu khuyên dùng. Với các thành phần lành tính, nước hoa hồng như là một bước tiếp theo không thể thiếu sau bước làm sạch. Chúng được sử dụng để là sạch da mặt một lần nữa, loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn đồng thời se khít lỗ chân lông bảo vệ da trước những tác động từ môi trường bên ngoài và cân bằng độ pH của da.

 

 

Chăm sóc da mỗi ngày

Các thói quen chăm sóc da hàng ngày có ảnh hưởng rất lớn đối với việc cân bằng độ pH cho da. Mỗi người phụ nữ cần phải có quy trình chăm sóc da đúng cách, sử dụng các sản phẩm chăm sóc da mặt an toàn để bảo vệ da. Tuân thủ quy trình chăm sóc da với đầy đủ các bước làm sạch như tẩy trang, rửa mặt, xịt toner, bôi serum, bôi kem dưỡng ẩm. Nhớ không dùng sản phẩm có tính axit cao hoặc kiềm cao và tránh chà xát quá mạnh, không bôi quá dày tránh da bị tắc.

Chú ý đắp mặt nạ chăm sóc da mặt định kỳ, có thể đắp mặt nạ từ những thành phần tự nhiên hoặc những mặt nạ có sẵn để cung cấp các dưỡng chất cần thiết, chăm sóc da mặt tốt nhất. Bên cạnh đó, tẩy tế bào chết cho da để loại bỏ những lớp da chết, hư tổn trên gương mặt để tăng cường hấp thụ các dưỡng chất từ mỹ phẩm vào da tốt hơn. Với những làn da nhạy cảm, hãy ưu tiên những dạng tẩy tế bào chết hóa học thay vì tẩy da chết vật lý để tránh những tổn thương trên da mặt.

Thay đổi chế độ ăn uống

Như đã trình bày ở trên, chế độ ăn uống không khoa học có ảnh hưởng rất nhiều đến độ pH của da, là nguyên nhân khiến cho độ pH trên da bị mất cân bằng. Vì thế, để đảm bảo cân bằng pH, chúng ta cần chú trọng nhiều hơn đến thực phẩm ăn uống hàng ngày.

Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, kết hợp với nhiều rau xanh, trái cây có tính kiềm nhẹ và tránh các thực phẩm có tính axit như sữa hay các loại thịt. Ngoài ra, loại bỏ những thực phẩm không tốt cho da như thức ăn nhanh, nước ngọt, rượu, bia,… để chăm sóc da từ bên trong lẫn bên ngoài một cách hiệu quả.

Độ pH của da có ảnh hưởng rất nhiều đến sự tươi trẻ trên gương mặt, là yếu tố chống lại những tác động môi trường, lão hóa vì thế cân bằng độ pH cho da là cách tốt nhất để đẩy lùi lão hóa, giữ lại nét tươi trẻ. Khi mất cân bằng pH, da sẽ mất đi sự tươi trẻ vốn có, để tránh những tác động tiêu cực cho da, việc làm sạch da mặt và chăm sóc da đúng cách quyết định rất lớn đến khả năng cân bằng độ pH cho da.

Hãy lưu ý chọn những loại mỹ phẩm lành mạnh, dịu nhẹ đồng thời tránh những thực phẩm không lành mạnh, xây dựng chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh để đảm bảo da được bảo vệ tốt nhất.Mong rằng những chia sẻ trên của Cộng Đồng Làm Đẹp Chuẩn Y Khoa. trên đây về độ pH của da sẽ giúp bạn trả lời được câu hỏi “tại sao cần xác định độ pH của da”, “cách kiểm tra độ pH của da”, “độ pH ổn định của da là bao nhiêu” cùng với “cách cân bằng độ pH cho da” một cách rõ ràng và có cách chăm sóc da mặt hiệu quả.