Ở nhiều quốc gia, bao gồm cả Việt Nam, bột gạo thường được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da. Nhiều người tin rằng thành phần này có khả năng tẩy tế bào chết, làm sáng da và bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím (UV). Vậy bột gạo có thực sự tốt cho da của bạn?
Bột gạo là gì?
Gạo là một loại ngũ cốc nguyên hạt, giống như lúa mì, yến mạch, lúa mạch đen, lúa mạch và ngô. Các loại ngũ cốc đều bao gồm ba phần chính: cám, mầm và nội nhũ. Bột gạo được chế biến bằng cách nghiền nát hạt gạo thành dạng bột.
Cám là lớp vỏ cứng bên ngoài của hạt gạo và được biết đến với đặc tính chống oxy hóa và kháng viêm, khiến nó trở thành phần dinh dưỡng nhất của hạt gạo. Cám cũng chứa các hợp chất hoạt tính sinh học như axit ferulic và axit phytic, thường được chiết xuất để sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da.
Tương tự như các loại bột khác, bột gạo được sản xuất bằng cách tách và nghiền các phần của hạt gạo với tỷ lệ khác nhau. Vì vậy, bột gạo có thể chứa nhiều hoặc ít cám và mầm tùy thuộc vào phương pháp chế biến.
Bột gạo có thực sự tốt cho da?
Trên các nền tảng mạng xã hội và YouTube, bạn sẽ thấy vô số video hướng dẫn tự làm mặt nạ tại nhà với bột gạo làm thành phần chính. Một số chiết xuất từ gạo đã được chứng minh có tác dụng tẩy tế bào chết và bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, bột gạo đơn thuần có thể không đủ hiệu quả để đạt được những kết quả này.
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng bột gạo chứa các hợp chất chống viêm và chống oxy hóa, có khả năng hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa da, giảm thiểu tác hại từ tia UV và làm sáng da. Ngoài ra, một số sản phẩm chăm sóc da và tóc cũng sử dụng tinh bột gạo vì khả năng hấp thụ dầu thừa.
Lợi ích của bột gạo cho làn da
3.1. Bảo vệ khỏi tác động của ánh nắng mặt trời
Bột gạo có khả năng bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời nhờ chứa các hợp chất như axit ferulic và PABA. PABA đã được xác nhận là có tác dụng chống lại tia UV và thường được sử dụng trong các sản phẩm chống nắng.
Axit ferulic, một hợp chất hữu cơ với đặc tính chống oxy hóa, chống viêm và kháng khuẩn, cũng góp phần bảo vệ da khỏi ánh sáng mặt trời. Được chiết xuất từ cám gạo và nhiều loại thực vật khác như yến mạch, cà tím, cam quýt, ngô ngọt, lúa mạch đen và củ cải đường, axit ferulic rất hiệu quả trong việc bảo vệ da khi kết hợp với vitamin C và E. Nó thường xuất hiện trong các loại serum dưỡng da.
3.2. Điều trị mụn và làm sáng da
Bột gạo có thể giúp cải thiện tình trạng mụn trứng cá và làm sáng da nhờ vào axit phytic, một hợp chất chiết xuất từ gạo với tính năng tẩy tế bào chết. Axit phytic là một dạng axit alpha hydroxy (AHA) có khả năng chống oxy hóa, xuất hiện trong nhiều loại thực vật như đậu, hạt, quả hạch và ngũ cốc nguyên hạt. Nó đã được chứng minh là hiệu quả hơn một số AHA khác, như axit glycolic, trong việc điều trị mụn và làm mờ các đốm đen.
3.3. Hỗ trợ lành vết thương
Axit allantoin, một hợp chất hữu cơ có trong gạo, có đặc tính làm dịu và chống viêm, giúp thúc đẩy quá trình lành vết thương và làm dịu da.
3.4. Hấp thụ dầu thừa
Một trong những công dụng nổi bật của bột gạo là khả năng hấp thụ dầu thừa từ da và tóc. Tinh bột gạo, sau khi loại bỏ protein và chất béo, chủ yếu còn lại là carbohydrate, giúp kiểm soát độ bóng và giảm sự xuất hiện của lỗ chân lông. Chính vì thế, tinh bột gạo được sử dụng rộng rãi trong nhiều sản phẩm chăm sóc da và tóc.
Cách tự làm mặt nạ bột gạo tại nhà
Mặt nạ bột gạo có thể dễ dàng tự làm tại nhà với những thành phần tự nhiên. Khi kết hợp bột gạo với các nguyên liệu như nước hoa hồng và dầu ô liu, bạn có thể tăng cường hiệu quả làm sáng da. Dưới đây là hướng dẫn để bạn có thể tự chế mặt nạ bột gạo:
- Trộn 3 muỗng canh sữa bột với 5 muỗng canh bột gạo lứt.
- Thêm 1 muỗng canh dầu ô liu (bỏ nếu da bạn dễ bị nhờn).
- Khuấy nước hoa hồng vào hỗn hợp cho đến khi bạn có một hỗn hợp đặc.
- Thoa đều lên mặt và để khô trong khoảng 10 đến 15 phút.
- Nhẹ nhàng thêm một chút nước để làm mềm mặt nạ, sau đó chà xát nhẹ nhàng để tẩy tế bào chết.
- Rửa sạch mặt với nước ấm.
Bột gạo mang lại nhiều lợi ích cho làn da như bảo vệ khỏi tác hại của ánh nắng, làm sáng da, hỗ trợ điều trị mụn và hấp thụ dầu thừa. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên kết hợp với các phương pháp chăm sóc khác.
Để tìm hiểu thêm về làm đẹp và chia sẻ kinh nghiệm, hãy tham gia cộng đồng Cộng Đồng Làm Đẹp Chuẩn Y Khoa trên Facebook. Chúng tôi luôn sẵn sàng trao đổi và cung cấp giá trị hữu ích cho bạn.