Bạn đã biết cách điều trị nám nội tiết chưa? Bài viết sau đây sẽ giúp bạn lựa chọn được phương pháp điều trị nám nội tiết hiệu quả.
Nám nội tiết thường xuất hiện ở phụ nữ sau tuổi 30 và có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Một vấn đề phổ biến là nhiều người không phân biệt được nám nội tiết với nám thông thường, dẫn đến việc điều trị không hiệu quả. Kết quả là, không những không loại bỏ được nám mà còn có thể khiến tình trạng nám trở nên nghiêm trọng hơn. Vậy nám nội tiết thực chất là gì, và tại sao việc nhận diện và điều trị nó lại khó khăn đến vậy?
Nám nội tiết là gì?
Estrogen đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì chức năng sinh dục và làm đẹp da, tóc. Nó cũng điều chỉnh hormone MSH để tạo melanin. Khi phụ nữ lão hóa, lượng estrogen giảm, gây mất cân bằng nội tiết tố và tăng sinh melanin, dẫn đến nám nội tiết.
Dấu hiệu của sự thay đổi nội tiết tố bao gồm:
- Chu kỳ kinh nguyệt không đều
- Âm đạo, cổ tử cung và buồng trứng khô và nhỏ dần
- Đau rát khi quan hệ
- Tâm trạng bất ổn, lo lắng, cáu gắt
- Da lão hóa, khô và nhiều nếp nhăn
Nguyên nhân gây ra nám nội tiết
Muốn điều trị nám nội tiết hiệu quả thì cần biết rõ nguyên nhân gây ra:
Nám nội tiết có thể bắt đầu xuất hiện từ tuổi dậy thì (sau 15 tuổi) khi nội tiết tố cơ thể bắt đầu thay đổi.
- Theo nghiên cứu, khoảng 50% – 60% phụ nữ gặp tình trạng nám nội tiết trong thời kỳ mang thai, sau sinh, tiền mãn kinh hoặc mãn kinh, khi hormone estrogen trong cơ thể thay đổi đột ngột.
- Một số ít trường hợp nám nội tiết xảy ra do sử dụng thuốc tránh thai chứa progestin trong thời gian dài.
Biểu hiện của nám nội tiết
Nám nội tiết thường xuất hiện dưới dạng các đốm nhỏ màu vàng nhạt hoặc đậm hơn so với vùng da xung quanh. Các nốt nám có kích thước không đều và có thể lan rộng sang các vùng da khác nếu không được điều trị nám nội tiết kịp thời. Thường thấy nám nội tiết ở hai bên gò má, thái dương, trán, mũi và cánh mũi.
Mức độ nám trên da phụ thuộc vào tình trạng rối loạn nội tiết trong cơ thể. Ngoài các đốm nám, người bị nám nội tiết còn có thể gặp các triệu chứng khác như:
- Chu kỳ kinh nguyệt thay đổi, không đều hoặc ít dần theo thời gian.
- Buồng trứng, cổ tử cung, âm đạo nhỏ dần, ít tiết chất nhầy, có cảm giác đau rát khi quan hệ tình dục.
- Các dấu hiệu rối loạn thần kinh như lo lắng, buồn bực, khó chịu, tim đập nhanh và thay đổi tính cách.
- Da bắt đầu lão hóa với sự giảm độ đàn hồi, xỉn màu và nếp nhăn.
Phương pháp điều trị nám nội tiết hiệu quả
Y học ngày càng phát triển nhiều phương pháp điều trị nám nội tiết khác nhau. Sẽ tuỳ vào tình trạng từng người để đưa ra phương pháp điều trị phù hợp. Dưới đây là một số phương pháp điều trị nám nội tiết:
Tinh thần lạc quan:
Giữ tinh thần lạc quan là rất quan trọng trong điều trị nám nội tiết. Khi bị căng thẳng, lượng estrogen trong cơ thể có thể tăng đột ngột, dẫn đến mất cân bằng nội tiết tố và làm tăng nguy cơ nám nội tiết. Việc duy trì trạng thái tâm lý tích cực và lối sống lành mạnh sẽ hỗ trợ hiệu quả điều trị nám da. Hãy tập luyện thể thao thường xuyên và xây dựng thói quen lành mạnh để tăng cường sức khỏe và bảo vệ làn da từ bên trong.
Chế độ ăn khoa học:
Bổ sung dinh dưỡng hợp lý cũng đóng vai trò quan trọng trong điều trị nám nội tiết. Các thực phẩm như sữa đậu nành, nha đam và bí đao có thể hỗ trợ cân bằng nội tiết và giúp cải thiện tình trạng nám da. Đảm bảo chế độ ăn đa dạng và phong phú để hỗ trợ quá trình điều trị.
Bổ sung estrogen bằng thực phẩm
Sử dụng các sản phẩm bổ sung estrogen ngoại sinh có thể mang lại kết quả nhanh chóng nhưng cũng có thể gây tác dụng phụ. Thay vào đó, bạn có thể chọn thực phẩm chứa phytoestrogen từ thực vật như đậu nành, hạt lanh và quả óc chó để cải thiện sức khỏe và hỗ trợ điều trị nám nội tiết hiệu quả.
Dùng kem chống nắng
Việc bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời cũng rất quan trọng trong điều trị nám nội tiết. Luôn sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF 30+ để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, đặc biệt khi da đang điều trị nám.
Điều trị nám nội tiết bằng sản phẩm đặc trị
Cuối cùng, việc sử dụng mỹ phẩm đặc trị nám với các thành phần như Glutathione, Hydroquinon, Axit azelaic, và Tretinoin có thể hỗ trợ điều trị nám nội tiết hiệu quả. Chọn sản phẩm phù hợp sẽ giúp cải thiện tình trạng nám và mang lại làn da sáng khỏe hơn.
Bài viết trên hi vọng đã cung cấp những thông tin hữu ích để bạn nhận biết, phòng tránh và điều trị nám nội tiết một cách hiệu quả. Đừng ngần ngại hãy liên hệ với đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm của Cộng Đồng Làm Đẹp qua kênh Facebook chính thức: Cộng Đồng Làm Đẹp Chuẩn Y Khoa nếu bạn cần thêm tư vấn hoặc hỗ trợ trong việc điều trị nám nội tiết