Da mặt chảy xệ có thể khiến phụ nữ mất đi vẻ trẻ trung tự nhiên. Để khắc phục tình trạng này, nhiều chị em có thể tìm đến các thủ thuật thẩm mỹ như tiêm botox hay filler. Tuy nhiên, những phương pháp này thường đòi hỏi nhiều thời gian và chi phí, không phải lúc nào cũng phù hợp với tất cả mọi người. Vì vậy, các chuyên gia đã gợi ý 6 cách hạn chế da mặt bị chảy xệ.
Da mặt chảy xệ là gì?
Da mặt chảy xệ là hiện tượng da mất đi độ đàn hồi và săn chắc, dẫn đến tình trạng da bị lỏng lẻo, nhăn nheo và chùng xuống, thường xuất hiện ở các vùng như má, hàm, và cổ. Tình trạng này xảy ra do quá trình lão hóa tự nhiên, khi cơ thể giảm sản xuất collagen và elastin – hai thành phần quan trọng giúp duy trì độ căng mịn và đàn hồi của da. Ngoài ra, các yếu tố như tác động của ánh nắng mặt trời, môi trường ô nhiễm, thói quen sinh hoạt không lành mạnh, và giảm cân đột ngột cũng có thể góp phần làm da mặt chảy xệ.
Khám phá 6 cách hạn chế da mặt bị chảy xệ
Giảm tiêu thụ đường
Ăn nhiều đường không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng quát mà còn gây hại cho làn da. Quá trình phân hủy đường trong cơ thể tạo ra glycation, làm phá vỡ collagen và khiến da trở nên chảy xệ và xuất hiện nếp nhăn. Bằng cách giảm lượng đường tiêu thụ, bạn có thể giúp cơ thể duy trì sản xuất collagen tốt hơn, từ đó cải thiện tình trạng da và sức khỏe tổng thể.
Sử dụng dầu dừa
Dầu dừa là một loại dưỡng ẩm hiệu quả. Khi thoa dầu dừa lên da, bạn có thể giúp thu nhỏ lỗ chân lông và làm giảm nếp nhăn, từ đó làm cho da trở nên mịn màng hơn. Khác với các loại kem dưỡng ẩm gốc nước, dầu dừa chứa các axit béo với trọng lượng phân tử thấp, giúp thẩm thấu sâu vào da và bảo vệ các protein tự nhiên trên da.
Nghiên cứu của Viện Y tế Quốc gia cho thấy dầu dừa có khả năng điều trị da khô, ngăn ngừa da chảy xệ và làm giảm nếp nhăn rất hiệu quả. Bạn nên thoa một lượng nhỏ dầu dừa lên da vào buổi sáng và gấp đôi lượng vào buổi tối trước khi đi ngủ, đừng quên thoa lên cả vùng cổ.
Tăng cường chất chống oxy hóa
Da là cơ quan lớn nhất trên cơ thể và thường xuyên phải đối mặt với quá trình oxy hóa từ môi trường. Do đó, da dễ bị tổn thương bởi các yếu tố hàng ngày. Để bảo vệ da khỏi tổn thương do oxy hóa, việc bổ sung thực phẩm giàu chất chống oxy hóa là rất quan trọng.
Dù bạn có thể mua các loại kem dưỡng da chứa chất chống oxy hóa, nhưng việc cung cấp chất chống oxy hóa từ thực phẩm tự nhiên sẽ mang lại hiệu quả lâu dài hơn. Thay vì chi nhiều tiền cho các sản phẩm dưỡng da đắt đỏ, hãy tập trung vào việc ăn các thực phẩm tốt cho da như việt quất, nho, dâu tây, rau bina và cải xoăn.
Beta-carotene và vitamin A
Nghiên cứu gần đây tại Viện Y tế Quốc gia cho thấy sự kết hợp của beta-carotene và vitamin A có thể giúp ngăn ngừa và phục hồi sự lão hóa da. Beta-carotene, có trong nhiều loại thực phẩm, đã được chứng minh là bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV và giảm lão hóa da. Vitamin A cũng đóng vai trò quan trọng trong việc kích thích sản xuất collagen và các sợi đàn hồi trong da.
Cả beta-carotene và vitamin A đều có mặt trong các thực phẩm như cà rốt, khoai lang, cải xoăn, rau bina, dưa đỏ và mơ. Bổ sung những thực phẩm này vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp duy trì làn da khỏe mạnh và giảm tình trạng chảy xệ.
Sử dụng nước ép dưa chuột
Theo thời gian, da giảm sản xuất collagen và elastin, với mức giảm khoảng 1% mỗi năm sau tuổi 20. Điều này làm da trở nên mỏng và chảy xệ ở các khu vực như mặt, cổ và ngực. Để chăm sóc những vùng da này, bạn nên thường xuyên sử dụng mặt nạ tự nhiên.
Nước ép dưa chuột là một lựa chọn hiệu quả cho việc chăm sóc da. Dưới đây là cách sử dụng:
Gọt vỏ một quả dưa chuột và cắt thành miếng nhỏ.
Xay nhuyễn dưa chuột trong khoảng 10 – 20 giây.
Lọc qua rây để lấy nước ép và phần hỗn hợp sền sệt.
Dùng bông gòn nhúng vào nước ép và thoa lên mặt, cổ và ngực.
Để yên trong 20 phút cho đến khi khô.
Rửa sạch mặt bằng nước lạnh và lau khô bằng khăn mềm.
Áp dụng phương pháp này hai lần mỗi tuần để thấy hiệu quả.
Kết hợp dầu dừa và baking soda
Dầu dừa và baking soda đều mang lại lợi ích chống lão hóa cho da. Baking soda là một thành phần tự nhiên giúp tẩy tế bào chết, làm thu nhỏ lỗ chân lông và kích thích sản xuất collagen khi được mát-xa lên da. Trong khi đó, dầu dừa cung cấp độ ẩm, điều trị tình trạng da chảy xệ và làm giảm nếp nhăn theo thời gian. Khi kết hợp cả hai, bạn không chỉ tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm mà còn giúp tăng cường lưu thông máu dưới da, hỗ trợ sản xuất collagen.
Để sử dụng, hãy trộn dầu dừa với baking soda để tạo thành một hỗn hợp nhão. Thoa lên da và massage nhẹ nhàng. Sau đó, rửa sạch với nước ấm. Phương pháp này giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh và mềm mại.
Những phương pháp đơn giản và tự nhiên như giảm tiêu thụ đường, sử dụng dầu dừa, bổ sung chất chống oxy hóa, và chăm sóc da bằng các nguyên liệu tự nhiên như dưa chuột và baking soda có thể mang lại hiệu quả đáng kể trong việc hạn chế tình trạng da mặt chảy xệ.
Để có làn da săn chắc, khỏe mạnh, hãy kiên trì áp dụng những bí quyết này kết hợp với chế độ dinh dưỡng và lối sống lành mạnh. Và nếu bạn muốn biết thêm nhiều mẹo chăm sóc da hiệu quả, hãy tham gia ngay Cộng Đồng Làm Đẹp Chuẩn Y Khoa để được chia sẻ kinh nghiệm và tư vấn từ các chuyên gia làm đẹp hàng đầu.