làm đẹp của quả chà là là loại quả được nhiều người yêu thích với hương vị thơm ngon và nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Trong bài viết dưới đây tìm hiểu những công dụng, lợi ích của loại quả này đối với sức khỏe nhé.
Quả chà là là một loại quả mọc trên cây chà là, thường có nguồn gốc từ Trung Đông, mặc dù hiện nay chúng cũng được trồng ở Địa Trung Hải, Châu Á, Hoa Kỳ và Mexico. Có rất nhiều loại trái cây khác nhau, nhưng quả chà là một trong những loại được biết đến nhiều hơn cả, vì nó có hương vị và kết cấu ngọt hơn, thanh hơn những loại trái cây khác.
1.Lợi ích làm đẹp của quả chà là
Quả chà là rẻ hơn, không đắt như các loại trái cây khô khác và người ta có thể dễ dàng mua được. Ngay cả một ngày duy nhất hàng ngày cũng có thể chứng tỏ là vị cứu tinh cho tất cả chúng ta. Chúng ta hãy xem qua Lợi ích làm đẹp của chà là:
- Nó không chứa cholesterol nên bất kỳ ai đang ăn kiêng đều có thể dùng món này, nó sẽ giúp bạn giảm cân và đảm bảo giữ được vẻ đẹp của bạn.
- Nó rất giàu protein và do đó cung cấp chất dinh dưỡng cho chân tóc của chúng ta, từ đó giúp chúng chắc khỏe hơn.
- Nó là nguồn cung cấp vitamin C và P đã được chứng minh là cách tốt nhất để điều trị độ đàn hồi của da.
- Một lần nữa, vitamin C trong quả chà là giúp tránh quá trình oxy hóa, đây là nguyên nhân chính gây lão hóa cho làn da của bạn. Giống như oxy ăn mòn sắt, nó ăn mòn da bằng cách tạo ra các dấu hiệu lão hóa sớm.
- Ngay cả dầu chà là cũng được chiết xuất. Chúng được sử dụng trong các loại thuốc để chữa các vấn đề về da.
- Vitamin B trong quả chà là giúp loại bỏ vết rạn da. Nhưng bạn không thể tự sử dụng nó, các loại thuốc và thuốc mỡ có sẵn chà là là thành phần chính để điều trị các vết rạn da này.
2.Cách sử dụng quả chà là đúng
Chà là dù dùng tươi hay đã sấy khô, nếu đóng gói kỹ sẽ giữ được trong 1 năm.
Có nhiều cách chế biến món ăn với chà là:
- Có thể ăn tươi hay khô thay đường.
- Dùng kèm các món ăn khác như ăn với bánh mì.
- Làm sa lát trộn.
- Làm nhân bánh.
- Độn cùng với cơm (cho vào cơm sắp chín).
- Không những vậy, có thể kết hợp Chà với pho mát, thịt heo xông khói và các trái cây khác để cho ra các món ăn tuyệt vời.
Quả chà là có hàm lượng đường cao nhất trong các loại quả, cao tới 60-65%. Vì thế mà bác sĩ khuyên phụ nữ mang bầu nên ăn thức ăn chứa đường trong trái cây vào ngày sinh bé. Việc sử dụng này giúp làm tăng năng lượng. Đồng thời tăng cường sức sống mới cho cơ thể yếu sức của bà mẹ. Và cùng lúc kích thích hormon tiết sữa, tăng lượng sữa mẹ cho trẻ mới sinh.
Trong chà là có chất tyramine. Ăn nhiều có thể gây ra tình trạng đau nửa đầu ở một số người. Vì thế, hãy những người có triệu chứng đau đầu khi ăn chà là. Tốt nhất nên hạn chế ăn hoặc chỉ ăn từ 2 – 6 quả/lần.
Trên đây là những công dụng, lợi ích đối với sức khỏe của quả chà là mà cộng đồng làm đẹp đã tổng hợp được. Hy vọng bài viết cộng đồng làm đẹp sẽ hữu ích cho bạn nhé