Công dụng của tam thất ? Tam thất được biết đến là loại thảo dược giúp chữa nhiều bệnh khác nhau. Thời điểm uống tam thất ảnh hưởng tới hiệu quả điều trị. Vậy tam thất uống như thế nào và uống vào lúc nào là tốt nhất?
1.Tam thất là gì? Công dụng của tam thất
Tam thất (Panax notoginseng) là một loại cây lâu năm, thân thảo có rễ phình thành củ, màu vàng xanh nhạt đến vàng nâu.
Trong Đông y, tam thất có vị đắng, ngọt nhẹ, tính ôn, tác dụng vào thận và gan, giúp hoạt huyết, tiêu sưng, giảm đau, tiêu ứ huyết.
Bổ sung tam thất đúng cách sẽ đem đến nhiều công dụng như:
- Hoạt huyết, ổn định hệ tuần hoàn máu và hệ tim mạch.
- Tăng cường bồi bổ cơ thể.
- Điều trị băng huyết, ứ huyết và cải thiện chức năng sinh lý ở nam giới.
- Cầm máu, tiêu sưng.
- Ngăn ngừa lão hóa.
Pha trà bột tam thất với nước ấm
Bạn có thể pha trà bột tam thất với khoảng 1-2 thìa cà phê vào nước ấm, uống mỗi ngày.
Tuy nhiên, vì tam thất có tính nóng, có thể ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe nên chỉ nên uống với liệu trình 1 tuần rồi nghỉ 1 tuần, hoặc 2 tuần nghỉ 2 tuần.
Uống với mật ong
Tính ôn, vị đắng của tam thất khi kết hợp mật ong thành bài thuốc giúp hỗ trợ điều trị các vấn đề về tiêu hóa, chữa thiếu máu, phòng ngừa và hỗ trợ điều trị ung thư, rất tốt cho sức khỏe.
Bài thuốc trên có thể được thực hiện như sau:
- Cho mật ong vào lọ trước để tránh bột tam thất bị vón cục.
- Sau đó, cho từng lượng nhỏ bột tam thất vào khuấy đều liên tục.
- Chú ý pha thành phẩm kết dính thành khối dẻo, không nên cho quá nhiều hoặc quá ít bột tam thất để tránh quá nhão hoặc quá khô cứng.
- Sử dụng từ 1-2 thìa nhỏ bột tam thất mật ong mỗi ngày trước bữa ăn.
Dùng hầm canh, súp
Cách sử dụng bột tam thất hầm canh, súp rất tốt cho người thể trạng, sức đề kháng yếu, giúp bồi bổ sức khỏe, đặc biệt là đối với những người vừa khỏi ốm hoặc phụ nữ sau khi sinh.
Cách hầm canh, súp với bột tam thất:
- Chuẩn bị khoảng 1-3g bột tam thất, thực phẩm cần cho việc hầm canh, súp như chim cút, chim bồ câu, gà,…
- Trộn đều nguyên liệu với nhau trước khi cho vào nồi hầm.
- Hầm canh với lửa vừa, thêm rau củ, nêm nếm gia vị vừa ăn như cách nấu súp thông thường.
Bột tam thất hầm canh, súp rất tốt cho người thể trạng, sức đề kháng yếu
Bột tam thất nên uống lúc nào?
Tam thất có thể đạt hiệu quả tối ưu nhất với thời điểm sử dụng là vào buổi sáng, trước bữa ăn. Vì có tính nóng nên bạn cũng cần uống nhiều nước trong quá trình sử dụng bột tam thất.
Ngoài ra, tuỳ vào tình trạng sức khỏe, cơ địa và bệnh lý của mỗi người mà liều dùng tam thất sẽ có sự điều chỉnh cho phù hợp.
Thời điểm sử dụng bột tam thất là vào buổi sáng, trước bữa ăn
Tam thất có nhiều công dụng tuy nhiên không nên lạm dụng, sử dụng tam thất trong thời gian quá dài tránh ảnh hưởng tới sức khỏe. Vì vậy, nếu cơ thể khỏe mạnh, không cần sử dụng tam thất. Chỉ nên sử dụng khi có sự chỉ định cũng như nên nghe sự tư vấn của bác sĩ khi có nhu cầu.
Hy vọng thông tin trên cộng đồng làm đẹp đã cung cấp cho bạn thêm lựa chọn và giải đáp tam thất uống như thế nào và uống vào lúc nào. Chúc bạn luôn có chế độ ăn khoa học và nâng cao năng suất làm việc cải thiện cuộc sống.