Nám da vùng má là tình trạng tăng sắc tố da phổ biến, xảy ra với nhiều người. Nếu không được điều trị, vết nám có thể ngày càng đậm màu, gây mất thẩm mỹ và ảnh hưởng đến tâm lý. Để hiểu rõ hơn về nám da vùng má, các biểu hiện, phương pháp điều trị và cách phòng ngừa, mời bạn theo dõi bài viết dưới đây.
Tìm hiểu nám da vùng má là gì? Cách nhận biết
- Nám da mặt vùng má là gì?
Nám da vùng má là hiện tượng xuất hiện các mảng sắc tố từ nâu nhạt đến nâu sẫm trên da hai bên má, thể hiện dưới dạng mảng phẳng hoặc đốm tương tự như tàn nhang. Những đốm nám này có thể trở nên đậm hơn hoặc nhạt dần theo thời gian. Dù không phải là bệnh lý nguy hiểm, nhưng nếu không được điều trị kịp thời, nám có thể phát triển nặng hơn, làm giảm thẩm mỹ và dẫn đến cảm giác tự ti trong giao tiếp, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
- Cách nhận biết nám da vùng má
Nám da mặt, tàn nhang và đồi mồi đều có dấu hiệu chung là sự xuất hiện của các đốm màu tối trên da, khiến việc phân biệt giữa chúng có thể gặp khó khăn. Để nhận diện nám da vùng má, bạn có thể chú ý đến các dấu hiệu sau:
- Các đốm tròn nhỏ trên da có màu từ nâu vàng đến nâu sẫm, thường tập trung ở những khu vực tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời như gò má, trán và hai bên mắt.
- Màu sắc của nám không đồng đều và khi tiếp xúc với ánh nắng, các đốm nám thường trở nên đậm màu hơn.
Các loại nám da vùng mặt phổ biến
Tương tự nám da nói chung, nám da vùng má được phân thành 3 loại. Cụ thể như sau:
- Nám mảng: Loại nám này có chân nám nằm ở lớp biểu bì của da, thường xuất hiện dưới dạng các mảng màu nhạt. Nguyên nhân chủ yếu gây nám mảng vùng má bao gồm tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, ô nhiễm môi trường, tác dụng phụ của thuốc tránh thai, hoặc sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng. Trong các loại nám, nám mảng thường dễ điều trị hơn cả.
- Nám chân sâu: Nám chân sâu có chân nám nằm sâu trong lớp hạ bì của da, làm cho việc điều trị trở nên khó khăn hơn. Quá trình điều trị thường kéo dài và có thể chỉ cải thiện khoảng 80% tình trạng nám. Đặc điểm của nám chân sâu là sự xuất hiện của các đốm nhỏ sẫm màu trên da. Nguyên nhân thường là do thay đổi nội tiết hoặc di truyền.
- Nám hỗn hợp: Đây là tình trạng da có sự kết hợp giữa nám mảng và nám chân sâu. Việc điều trị nám hỗn hợp rất phức tạp và thường yêu cầu kết hợp các phương pháp điều trị cho cả hai loại nám này.
Nám da vùng má nguyên nhân do đâu?
Có 2 nguyên nhân chính gây nám da mặt vùng má: do bức xạ (tia cực tím, ánh sáng xanh, tia hồng ngoại) và hormone.
Các nguyên nhân khác gây nám da vùng má bao gồm:
- Biến đổi nội tiết tố: Sự thay đổi và mất cân bằng nội tiết tố có thể kích thích sản xuất melanin, gây nám da vùng má. Vì vậy, những người đang mang thai, mới sinh con hoặc ở giai đoạn tiền mãn kinh thường có nguy cơ bị nám cao hơn.
- Tác động từ ánh nắng mặt trời: Ánh nắng mặt trời chứa tia UV, làm tăng sản xuất melanin trên da. Khi sắc tố melanin được sản sinh quá mức, sẽ dẫn đến nám da mặt vùng má và các khu vực khác trên da.
- Di truyền: Yếu tố di truyền cũng là một nguyên nhân quan trọng gây nám da vùng má. Nghiên cứu cho thấy khoảng 50% trường hợp bị nám có liên quan đến di truyền. Nếu trong gia đình có bố mẹ bị nám, nguy cơ mắc nám của bạn cũng cao hơn.
- Biến chứng của bệnh lý: Một số bệnh lý như viêm cổ tử cung, sốt rét, bệnh về gan hoặc bệnh da liễu có thể làm tăng nguy cơ bị nám vùng má.
- Sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng: Mỹ phẩm không đạt chất lượng có thể khiến da bị bào mòn, kích ứng và nhạy cảm hơn với ánh nắng. Điều này dẫn đến việc da sản sinh melanin để bảo vệ, từ đó tạo ra các vết nám.
- Một số nguyên nhân khác: Ngoài các nguyên nhân đã nêu, nám da vùng má còn có thể xuất hiện do ô nhiễm môi trường, căng thẳng, stress, hoặc chế độ ăn uống và nghỉ ngơi không hợp lý.
Những đối tượng dễ bị nám vùng mặt
Người có làn da tối màu có nguy cơ bị nám cao hơn so với người có làn da sáng. Phụ nữ chiếm khoảng 90% trong số những người bị nám, trong khi chỉ 10% là nam giới. Đặc biệt, phụ nữ mang thai là nhóm dễ bị nám nhất, do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể gây ra hiện tượng da dễ bị tổn thương và sạm màu. Tình trạng tương tự cũng xảy ra với những người thường xuyên sử dụng thuốc tránh thai hoặc liệu pháp thay thế hormone.
Nám da vùng má có tự khỏi không?
Nám da vùng má không tự khỏi hoặc biến mất nhanh chóng; thường cần thời gian để các vết nám giảm dần. Quá trình điều trị phụ thuộc vào loại nám và nguyên nhân gây ra, vì vậy bạn nên tìm kiếm sự tư vấn từ bác sĩ hoặc chuyên gia da liễu để chọn phương pháp điều trị phù hợp. Nên tránh sử dụng thuốc tẩy trắng hoặc sản phẩm trị nám không có chỉ định của bác sĩ, vì điều này có thể làm tình trạng nám trở nên nghiêm trọng hơn và khó điều trị hơn.
Phương pháp điều trị nám da mặt vùng má an toàn
Các phương pháp điều trị nám da vùng má thường bao gồm việc sử dụng thuốc bôi tại chỗ với các hoạt chất làm sáng da như hydroquinone, axit ascorbic, niacinamide, cysteamine, axit glycolic và axit tranexamic. Những hoạt chất này hoạt động bằng cách can thiệp vào quá trình sản xuất melanin, từ đó giảm sự hình thành sắc tố.
Nếu tình trạng nám da vùng má không cải thiện với thuốc bôi hoặc thuốc uống, các phương pháp bổ sung như peel da và trị liệu bằng laser có thể hỗ trợ hiệu quả. Liệu pháp laser không chỉ phá vỡ các tế bào sắc tố (melanosome) mà còn ức chế quá trình tổng hợp melanin. Tuy nhiên, hiệu quả của laser chỉ là tạm thời, vì việc sản xuất melanin có thể tiếp tục, giúp làn da trở nên sáng hơn.
Peel da sử dụng các chất như axit glycolic, axit alpha-hydroxy và axit salicylic để loại bỏ lớp da bề mặt chứa sắc tố dư thừa. Mặc dù phương pháp này có tác dụng giảm sắc tố trên lớp da nông, nhưng không làm giảm sản xuất sắc tố ở các lớp sâu hơn.
Nám da vùng má dễ tái phát, vì vậy sau khi điều trị, cần tiếp tục duy trì liệu trình và áp dụng các biện pháp chống nắng nghiêm ngặt để bảo vệ da.
7 Bí quyết ngăn ngừa nám da mặt vùng má hiệu quả
Điều trị nám da vùng má không phải là việc đơn giản, và quá trình này có thể kéo dài và tốn kém. Để chủ động ngăn ngừa nám da vùng má, bạn có thể thực hiện các biện pháp sau:
- Kiểm soát stress: Căng thẳng và stress kéo dài có thể gây rối loạn nội tiết tố và làm tăng nguy cơ nám da vùng má. Hãy kiểm soát căng thẳng bằng cách tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc và đúng giờ.
- Chế độ ăn uống lành mạnh: Để ngăn ngừa nám, bạn cần duy trì chế độ ăn uống cân bằng, hạn chế thực phẩm nhanh, nhiều dầu mỡ và đồ ăn cay nóng. Nên tránh chất kích thích, rượu bia, thuốc lá và bổ sung nhiều rau xanh và trái cây tươi vào khẩu phần ăn.
- Sử dụng kem chống nắng: Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính gây nám da vùng má và có thể làm vết nám lan rộng và đậm màu hơn. Để bảo vệ da, bạn cần thoa kem chống nắng hàng ngày, kể cả khi ở trong nhà hay ra ngoài.
- Tránh lạm dụng mỹ phẩm: Sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng có thể gây kích ứng và tổn thương da, dẫn đến nám. Vì vậy, hãy giữ cho da được “thở” và tránh lạm dụng các sản phẩm trang điểm.
- Cân nhắc khi sử dụng thuốc: Một số loại thuốc, như thuốc chứa estrogen hoặc thuốc tránh thai, có thể gây tác dụng phụ là hình thành nám gò má. Trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.
- Chăm sóc da đúng cách: Để ngăn ngừa nám da vùng má, bạn nên vệ sinh da hàng ngày bằng sữa rửa mặt và nước tẩy trang. Bên cạnh đó, việc sử dụng kem dưỡng và mặt nạ dưỡng da giúp cung cấp dưỡng chất cần thiết cho làn da khỏe mạnh
- Bổ sung vitamin: Đảm bảo cung cấp đủ vitamin A, C, E, B12 cho cơ thể, uống nhiều nước, và hạn chế thực phẩm cay nóng, rượu bia. Những yếu tố này giúp tái tạo da và ngăn ngừa rối loạn nội tiết tố, giảm nguy cơ nám da vùng má.
Bài viết trên đã cung cấp một số thông tin về nám da mặt vùng má. Để phòng ngừa nám, bạn nên giảm căng thẳng, duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn, và luôn thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài.
Hãy liên hệ với đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm của Cộng Đồng Làm Đẹp qua kênh Facebook chính thức: Cộng Đồng Làm Đẹp Chuẩn Y Khoa để được tư vấn thêm các tips chăm sóc da.