2 Tác dụng của sợi collagen và elastin với da mà ban nên biết !

1. Sợi Collagen và Elastin, tác dụng đối với làn da

Collagen là một loại protein có rất nhiều trong da, chiếm khoảng 70%, ở dạng sợi. Collagen là thành phần chính của các mô liên kết tạo nên một số bộ phận trong cơ thể như da, gân, dây chằng, cơ… Có rất nhiều loại collagen trong cơ thể, khoảng 28 loại nhưng phổ biến nhất là 4 loại sau:

• Loại I: Là loại collagen phổ biến nhất, có nhiều trong tất cả các mô liên kết trong cơ thể.
• Loại II: Là những collagen có trong khớp, đĩa đệm cột sống.
• Loại III: Là những collagen có trong da, mạch máu.
• Loại IV: Có trong thận, tai trong…

Collagen có khả năng kết dính các mô lại thành một khối thống nhất nên có vai trò quan trọng như một hệ thống nâng đỡ đối với da. Collagen sợi có nhiều nhất ở lớp hạ bì của da, là yếu tố cần thiết việc tạo nên một làn da săn chắc cũng như rất thiết yếu trong quá trình lành thương. Collagen còn có một vai trò quan trọng trong quá trình hydrat hóa ở da, giúp da trở nên căng mọng hơn.

Elastin cũng là một loại protein, có bản chất là những mô liên kết và có thể kết nối được những tế bào với nhau. Nếu collagen nổi bật với khả năng kết dính các mô thành khối thì elastin lại có tính dẻo dai tạo nên độ đàn hồi, co giãn cho da.

2. Sự giảm hụt collagen và elastin theo thời gian

Da là cơ quan lớn nhất trong cơ thể, là hàng rào bảo vệ cơ thể chống lại những yếu tố bên ngoài. Khi già đi, độ đàn hồi và căng mịn của da được xem như một quá trình lão hóa tự nhiên diễn ra ở cơ thể. Theo thời gian, collagen sợi và elastin có sẵn trong cơ thể người sẽ giảm về số lượng và chất lượng. Cụ thể hơn, sau 25 tuổi thì làn da sẽ bị mất 1% – 1.5% số lượng collagen và cứ thế mất nhiều hơn qua các năm sau đó. Đến năm 30 tuổi, cơ thể được ước tính sẽ giảm hụt khoảng 15%, đến 40 tuổi mất khoảng 30% và đến năm 50%, cơ thể sẽ thiếu hụt gần một nửa là 45% lượng collagen.

Ngoài ra, collagen và elastin còn bị mất đi nhanh chóng hơn nếu làn da chịu tác động của một số yếu tố bên ngoài như ánh nắng mặt trời hay môi trường bị ô nhiễm bởi khói bụi. Các nghiên cứu cũng đã chứng minh được da bị lão hóa chủ yếu vì nguyên nhân tiếp xúc với mặt trời. Một số nguyên nhân khác cũng gây ra giảm collagen và elastin như dinh dưỡng kém, hút thuốc lá, chế độ giảm cân quá nhanh chóng…

Khi da mất đi collagen và elastin, sự nâng đỡ và đàn hồi của da suy giảm. Biểu hiện rõ ở việc xuất hiện các nếp nhăn trên da, da mất độ đàn hồi, chùng nhão và ngày càng mất đi những nếp gấp, trở nên chảy xệ. Vì collagen có vai trò trong quá trình hydrat hóa ở làn da nên nếu thiếu hụt collagen, làn da sẽ gặp thêm tình trạng khô, không đủ độ ẩm.

Để cải thiện tình trạng này, một số nghiên cứu đã chứng minh rằng collagen thủy phân bằng đường uống có thể hấp thụ được vào cơ thể và theo đường máu để đến các mô ở da.Collagen bổ sung kích thích cơ thể tự sản xuất collagen, thúc đẩy quá trình sản xuất những loại protein khác khiến cần thiết cho làn da như elastin, fibrillin. Collagen bổ sung này có thể ở dạng bột hay viên nang, chứa một hay nhiều loại collagen. Ngoài ra, một số loại thực phẩm cũng có chứa collagen như da heo, da gà, thịt bò, cá, nước hầm xương… Tuy nhiên, sự hấp thụ collagen từ những loại thực phẩm có thể không hiệu quả bằng những chất bổ sung collagen nên cần nhiều nghiên cứu hơn về vấn đề này. Bên cạnh đó, vitamin C cũng là một chất cần thiết cho quá trình tổng hợp collagen trong cơ thể nên cũng cần chú trọng về việc bổ sung loại vitamin này. Những loại thực phẩm có chứa nhiều vitamin C như các loại trái cây họ cam quýt, bông cải xanh, ớt chuông.

Collagen sợi và elastin là hai chất cần thiết để có một làn da săn chắc, mịn màng và đàn hồi tốt. Mặc dù quá trình lão hóa da là không thể tránh khỏi nhưng vẫn có một số biện pháp để làm chậm quá trình này, một trong số đó là bổ sung collagen cho cơ thể.