3 loại rau đánh bay tàn nhang, nám da để có làn da sáng khỏe và rạng ngời như ý . Dù nám da không gây ảnh hưởng đến sức khỏe, nhưng nó có thể làm giảm đi vẻ đẹp của làn da. Bên cạnh các phương pháp điều trị như laser và mỹ phẩm, việc bổ sung một số loại thực phẩm sau đây cũng có thể giúp cải thiện tình trạng này một cách hiệu quả.
3 loại rau đánh bay tàn nhang, nám da
Rau má
Rau má chứa nhiều vitamin A, B, C cùng với các khoáng chất như sắt và canxi, giúp làm sáng da hiệu quả. Ngoài ra, loại rau này còn hỗ trợ quá trình phục hồi và tái tạo da nhanh chóng. Các dưỡng chất có trong rau má có khả năng ngăn chặn sự hình thành sắc tố melanin, từ đó cải thiện tình trạng tàn nhang , nám da
Để chuẩn bị mặt nạ, hãy ngâm rau má trong nước muối loãng để loại bỏ vi khuẩn. Sau đó, rửa sạch và xay nhuyễn rau má cùng một ít dưa leo đã được cắt lát mỏng. Lọc hỗn hợp để lấy phần nước tinh khiết.
Tiếp theo, thêm một thìa mật ong vào nước rau má và dưa leo, khuấy đều cho hòa quyện. Sử dụng đầu ngón tay để mát-xa nhẹ nhàng hỗn hợp này lên mặt trong khoảng 2 phút. Giữ mặt nạ trên da trong 15 phút rồi rửa sạch bằng nước mát để cảm nhận làn da tươi mới và sáng mịn.
Rau ngót
Rau ngót được biết đến là loại canh giải nhiệt mùa hè, tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, ít ai biết được loại thực phẩm này còn có tác dụng tuyệt vời khác đó là trị nám da và tàn nhang cực kỳ hiệu quả. Rau ngót chứa các thành phần dưỡng chất có lợi cho sức khoẻ. Nhờ tính hàn nên rau ngót có tác dụng giải nhiệt và loại bỏ độc tố trong cơ thể. Chất xơ và một số loại vitamin A, B1, B6, C,… đều có công dụng ngăn ngừa sắc tố melanin.
Sử dụng loại mặt nạ dưỡng da từ nguyên liệu này cũng là một giải pháp tuyệt vời mà bạn không nên bỏ qua.
Áp dụng theo công thức này, bạn sẽ sở hữu làn da căng bóng, mịn màng nhanh chóng lại cực kỳ an toàn: Rau ngót ngâm muối và rửa sạch. Xay nhuyễn nguyên liệu này với 100ml nước khoáng, rồi vắt lấy nước. Thoa phần nước rau ngót lên da và mát-xa nhẹ nhàng trong 5 phút, sau 20 phút, rồi rửa mặt thật sạch để da khô thoáng.
Cải bó xôi
Cải bó xôi là nguồn thực phẩm giàu dưỡng chất, không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà còn bổ sung máu hiệu quả. Trong cải bó xôi chứa nhiều vitamin C, vitamin nhóm B, vitamin E cùng với các khoáng chất như sắt, phốt pho… Những thành phần này rất có lợi trong việc ngăn ngừa gốc tự do, giảm sắc tố melanin và làm mờ vết nám cũng như tàn nhang.
Để sử dụng cải bó xôi, bạn hãy rửa sạch lá cải và giã nhuyễn. Sau đó, trộn một ít mật ong vào hỗn hợp đã giã. Rửa mặt thật sạch rồi đắp hỗn hợp lên da, thư giãn trong khoảng 20 phút. Cuối cùng, rửa lại với nước mát để cảm nhận làn da tươi mới.
Hãy áp dụng và duy trì cách này từ 1 đến 2 tuần tùy thuộc vào tình trạng da của bạn. Bạn sẽ thấy các vết nám và mụn có dấu hiệu thuyên giảm, đồng thời tình trạng sưng tấy cũng được cải thiện rõ rệt.
Những loại rau như rau má, rau ngót và cải xoong không chỉ là thực phẩm bổ dưỡng mà còn là giải pháp tự nhiên tuyệt vời cho việc làm sáng và cải thiện tình trạng nám da. Với các dưỡng chất phong phú và tác dụng chống oxy hóa, những loại rau này sẽ hỗ trợ bạn trong quá trình làm đẹp, mang lại làn da tươi sáng và mịn màng. Hãy kiên trì áp dụng các công thức mặt nạ từ rau và kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh để sớm nhìn thấy sự cải thiện trên làn da của mình.
Thông qua bài viết trên, hy vọng độc giả đã có thêm nhiều thông tin về 3 loại rau giúp đánh bay nám , tàn nhang . Từ đó, có thể tìm được những biện pháp và quy trình chăm sóc da phù hợp nhất . Hoặc có bất cứ câu hỏi nào hãy liên hệ với Cộng Đồng Làm Đẹp Việt Nam để giải đáp thắc mắc , chúng tôi rất mong muốn được đồng hành với bạn trên con đường làm đẹp .