Da bị cháy nắng là do tiếp xúc trực tiếp với tia cực tím từ ánh nắng mặt trời trong thời gian dài. Khi da bị cháy nắng không chỉ tác động xấu đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Vì vậy cần có biện pháp giúp cải thiện tình trạng này. Vậy bao lâu thì làn da bị cháy nắng có thể phục hồi được?
1. Nguyên nhân da bị cháy nắng
Trước khi chỉ ra cách phục hồi da bị cháy nắng, hãy cùng chúng tôi điểm lại những yếu tố nguyên nhân gây ra vấn đề này.
Cháy nắng là biểu hiện của việc làn da bị tổn thương do những tác hại của ánh nắng mặt trời khi bạn hoạt động vui chơi ngoài trời. Kem chống nắng chính là biện pháp hữu hiệu nhất cho tình trạng này. Có một thực tế là: Việc sử dụng kem chống nắng và thoa nhắc lại – một công đoạn có vẻ gây phiền phức cho hầu hết mọi người lại là bước làm không thể bỏ qua nếu muốn bảo vệ da trước tia UV, khói bụi, ô nhiễm, ngăn ngừa và phục hồi làn da bị cháy nắng.
Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng da cháy nắng và mức độ nặng nhẹ còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố, trong đó bao gồm: màu da, loại sản phẩm chống nắng mà bạn sử dụng, hàm lượng chống nắng bạn dùng, tần suất bạn thoa nhắc lại sản phẩm, thời gian bạn phơi nắng, việc bạn có đi bơi hay không và việc bạn chơi thể thao là ngoài trời hay trong những nơi râm mát.
Chúng tôi thường nghe được mọi người nói rằng họ vẫn bị cháy nắng cho dù họ đã sử dụng kem chống nắng và thoa nhắc lại. Vẫn có khả năng da bạn bị cháy nắng cho dù bạn đã sử dụng kem chống nắng, nếu bạn mắc một số lỗi cơ bản sau đây:
- Thoa kem chống nắng sai hướng dẫn và xác định sai hàm lượng cùng thời gian cần được “thoa kem nhắc lại”
- Thoa kem chống nắng một lần với một lượng không đủ để bảo vệ da trước khi ra ngoài
- Chỉ phụ thuộc vào mỗi kem chống nắng để bảo vệ làn da bạn. Kính râm, quần áo chống tia UV, mũ, tìm kiếm những chỗ râm mát cũng quan trọng như việc bạn sử dụng kem chống nắng vậy
- Chơi thể thao hoặc tập thể dục dưới ánh nắng mặt trời trong thời gian dài và nghĩ rằng kem chống nắng như thế đã đủ để bảo vệ bạn
- Hoạt động bơi lội quá lâu dưới nước và ánh nắng khiến kem chống nắng bị rửa trôi
2. Cách phòng tránh da bị cháy nắng
Cách tốt nhất để tránh cho da không bị cháy nắng hoặc bị tổn thương do ánh nắng mặt trời đó là không đi ra ngoài. Để làm được điều này là vô cùng khó khăn, bởi nó có thể ảnh hưởng đến công việc cũng như các hoạt động ngoài trời của bạn. Giải pháp tốt nhất nếu bạn có những hoạt động ngoài trời phải chịu sự ảnh hưởng trực tiếp của ánh nắng mặt trời là thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài Cộng Đồng Làm Đẹp có những lời khuyên dành cho bạn, và chúng tôi mong muốn bạn hãy thực hiện nó để biết được nguyên nhân dẫn đến da cháy nắng và từ đó có những phương pháp để bảo vệ làn da của mình:
- Thoa kem chống nắng có hàm lượng SPF 30 hoặc cao hơn trên các vùng da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời ít nhất 15 phút trước khi ban ra khỏi nhà. Khối lượng sử dụng tùy vào diện tích da, miễn là bạn có thể nhìn thấy một hàm lượng vừa đủ mỏng nhẹ sau đó massage cho chúng thấm vào da
- Nếu bạn có kế hoạch đi bơi hoặc chơi hoặc có các hoạt động thể thao, bạn hãy thoa loại kem chống nắng lâu trôi. Bạn vẫn cần phải thoa nhắc lại bởi chúng sẽ không thể ở trên da bạn được lâu nhất là khi bạn tiếp xúc với nước hoặc ra nhiều mồ hôi. Kem chống nắng được dán nhãn “lâu trôi”, tuy nhiên khả năng bảo vệ da bạn tốt nhất sẽ trong khoảng 40 phút khi da bạn đang ướt, còn kem chống nắng được dán nhãn “siêu chịu nước” có khả năng ở lại trên da 80 phút
- Dựa vào chỉ số chống nắng SPF để nắm rõ được thời gian bảo vệ từ mỗi loại kem chống nắng là bao lâu. Điều này có nghĩa là sau khoảng thời gian bao lâu thì làn da của bạn sẽ bắt đầu bị ảnh hưởng xấu nếu không được bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời
- Đừng phụ thuộc hoàn toàn vào kem chống nắng, bạn vẫn cần các loại quần áo bảo hộ có khả năng chống tia UV. Đeo kính đen để bảo vệ vùng da quanh mắt và cả đôi mắt của bạn. Hãy cứ hỏi các chuyên gia nhãn khoa về việc ánh nắng mặt trời có thể đe dọa đôi mắt bạn trong thời gian dài nếu bạn không đeo kính dâm
- Tránh xa việc phơi da bạn dưới nắng khi mà tia UV tiếp xúc vào da liên tục, đặc biệt là trong khoảng thời gian từ 10h đến 2 chiều
- Đừng bao giờ quên thoa kem chống nắng kể cả những vùng da không tiếp xúc trực tiếp với nắng như là bàn chân hoặc tai của bạn, những vùng bị tóc che, lưng và mu bàn tay. Luôn luôn thoa kem chống nắng đúng hướng dẫn trên nhãn sản phẩm hoặc theo chỉ định của các chuyên gia. Nếu bạn hoạt đông ngoài trời dưới ánh nắng trực tiếp, thì khuyến cáo từ FDA đó là bạn cần thoa lại sản phẩm sau mỗi 2 tiếng.
4. Các biện pháp giúp phục hồi da bị cháy nắng hiệu quả
Làm mát da
Với phương pháp này mang lại hiệu quả cao trong phục hồi làn da bị cháy nắng. Bạn có thể sử dụng khăn bọc đá lạnh hoặc khăn lạnh để chườm lên vùng da cháy nắng.
Tuy nhiên, khi thực hiện làm mát da cần làm từ từ để da thích nghi với nhiệt độ, đồng thời không nên chườm trực tiếp đá lạnh lên da mà không sử dụng khăn hoặc vải bọc lại. Trường hợp này có thể xảy ra tình trạng bỏng lạnh.
- Cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể
Nước có vai trò quan trọng với cơ thể. Khi da bị cháy nắng thì cơ thể mất nước khá nhiều. Vì vậy, cần bổ sung nước cho cơ thể giúp cho làn da căng mọng và khoẻ. Đồng thời với trường hợp bị lột da thì uống nước nhiều hơn để bổ sung lượng nước cần thiết.
- Chữa cháy nắng bằng thực phẩm
Cách chữa này khá đơn giản và dễ thực hiện ngay tại nhà. Tuy nhiên, chỉ áp dụng với những trường hợp cháy nắng nhẹ và trung bình.
Bạn có thể sử dụng nha đam hoặc gel nha đam nguyên chất để giúp xoa dịu cơn bỏng rát và cung cấp độ ẩm cho da. Sử dụng mật ong đắp lên vùng da bị cháy nắng, sau khoảng 15 đến 20 phút rửa với nước sạch để mang lại hiệu quả. Sử dụng bột yến mạch hòa với nước tắm và ngâm toàn bộ cơ thể trong dung dịch này bởi vì yến mạch có khả năng chống viêm ở các vết cháy nắng…
Ngoài ra, bạn hãy bảo vệ làn da bằng cách sử dụng kem chống nắng và quần áo bảo hộ che chắn khi đi ra ngoài nắng. Hạn chế ra ngoài ở trong khung giờ từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều.
Trên đây là những thông tin cần thiết về cách phục hồi da bị cháy nắng cùng những thông tin liên quan Cộng Đồng Làm Đẹp đưa ra để bạn tham khảo. Nếu có bất cứ thắc mắc nào cần được giải đáp trong quá trình chăm sóc da, liên hệ Cộng Đồng Làm Đẹp Chuẩn Y Khoa để được tư vấn nhanh nhất.