1. Da nhạy cảm là gì?
Da nhạy cảm là làn da như thế nào? (Nguồn: Internet)
Da nhạy cảm là loại da dễ bị kích ứng, xuất hiện tình trạng căng đỏ, ngứa rát, châm chích, và nóng ran. Nguyên nhân là do sự suy yếu của hàng rào bảo vệ da trước tác động của các yếu tố bên ngoài như thời tiết, môi trường thay đổi, và hóa chất có trong mỹ phẩm.
Da nhạy cảm có thể xuất hiện trên nhiều vùng da khác nhau trên cơ thể như da tay, da mặt và da đầu. Do đó, những người sở hữu loại da này phải luôn cẩn trọng khi thử các sản phẩm chăm sóc da mới hoặc trong những ngày thời tiết chuyển mùa.
2. Biểu hiện và cách nhận biết da nhạy cảm
Bạn có thể bị phân vân trong việc xác định liệu da mình có thật sự là da nhạy cảm hay không, hay đơn giản chỉ là do kích ứng mỹ phẩm tạm thời, hoặc da thiếu nước dẫn tới tình trạng bong tróc. Cùng điểm qua những biểu hiện của da nhạy cảm sau để nhận biết làn da này, từ đó có cách chăm sóc phù hợp.
– Da nhạy cảm dễ bị ửng đỏ
Biểu hiện của da nhạy cảm là gì? Da dễ ửng đỏ là một dấu hiệu nhận biết phổ biến của làn da nhạy cảm. Tình trạng da nhạy cảm ửng đỏ xuất hiện có thể do yếu tố di truyền, chứng đỏ mặt (Rosacea) hoặc là phản ứng của da với một số thành phần skincare nhất định. Vì vậy, khi chọn mỹ phẩm, cần kiểm tra kỹ thành phần. Đối với chăm sóc da nhạy cảm, cần tránh sử dụng các sản phẩm chứa thành phần mạnh mà nên lựa chọn những mỹ phẩm dành cho da nhạy cảm có thành phần dịu nhẹ.
Da nhạy cảm là làn da dễ ửng đỏ (Nguồn: Internet)
– Người có làn da nhạy cảm dễ bị phát ban
Đặc điểm của da nhạy cảm là da dễ bị kích ứng và xuất hiện các dấu hiệu như phát ban và sưng đỏ sau khi tiếp xúc với các tác nhân ảnh hưởng đến làn da. Các tác nhân gây nên biểu hiện của da nhạy cảm này có thể là sản phẩm chăm sóc da không phù hợp. Tình trạng phát ban sẽ xuất hiện ngay sau khi tiếp xúc và tạo cảm giác khó chịu, ảnh hưởng đến vẻ đẹp tổng thể của khuôn mặt.
– Mỹ phẩm làm đẹp khiến da châm chích, ngứa rát
Dấu hiệu nhận biết da nhạy cảm là gì? Khi sử dụng các sản phẩm trang điểm hoặc chăm sóc da chứa các thành phần độc hại, bạn lập tức có thể cảm nhận sự châm chích và bỏng rát trên da. Nguyên nhân gây ra hiện tượng này liên quan đến lớp biểu bì bảo vệ da mỏng hơn ở những người sở hữu làn da nhạy cảm, khiến da dễ bị xâm nhập bởi các thành phần có hại trong mỹ phẩm. Vì vậy, lựa chọn các sản phẩm dịu nhẹ, an toàn cho da nhạy cảm là lựa chọn đúng đắn.
Da mặt bị châm chích khi sử dụng mỹ phẩm (Nguồn: Internet)
– Biểu hiện của da nhạy cảm: làn da khô, bong tróc
Da khô, bong tróc cũng là một biểu hiện của da nhạy cảm. Da khô có thể làm tăng tình trạng kích ứng của da nhạy cảm, vì da khô mất đi khả năng bảo vệ và không thể giữ độ ẩm cần thiết trên bề mặt da. Khi thời tiết lạnh, khô hanh, da mặt có thể bị bong tróc, thậm chí có thể bị lột da, gây ra các vấn đề về da khác nhau.
Biểu hiện khô bong tróc của da nhạy cảm (Nguồn: Internet)
– Da nhạy cảm thường lộ rõ mao mạch máu
Dấu hiệu nhận biết da nhạy cảm là gì? Hiện tượng da giãn mao mạch, mạch máu nhỏ trên da mặt trở nên phình ra hoặc mở rộng cũng là biểu hiện của da nhạy cảm. Tình trạng này thường xuất hiện ở vùng da mỏng, có độ đàn hồi kém và dễ bị tổn thương như vùng đầu mũi, hai bên má, vùng trước xương quai hàm và hai bên thái dương.
– Biểu hiện của da nhạy cảm: da dễ kích ứng khi thời tiết thay đổi
Dấu hiệu nhận biết da nhạy cảm là gì? Da nhạy cảm dễ kích ứng khi có sự thay đổi thời tiết. Tình trạng dị ứng thời tiết được biểu hiện ra bên ngoài cơ thể khi có sự thay đổi nhiệt độ trong môi trường xung quanh. Bất kể là trời nóng, lạnh hay ẩm ướt, nếu bạn sở hữu da nhạy cảm, làn da của bạn đều bị kích ứng một cách dễ dàng.
– Da nhạy cảm với ánh nắng mặt trời
Một biểu hiện của da nhạy cảm khác là da dễ bị kích thích bởi tác động từ tia UV. Khi bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không che chắn hoặc sử dụng kem chống nắng, da sẽ trở nên đỏ ửng và sau đó sạm đen. Đặc biệt, nếu da bạn đang trong trạng thái kích ứng hoặc bị bong tróc, nguy cơ tiêu cực từ tác động của tia tử ngoại sẽ rất cao.
Da nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời (Nguồn: Internet)
– Da nhạy cảm dễ nổi mụn
Một cách nhận biết da nhạy cảm khác là da nhạy cảm dễ nổi mụn. Nguyên nhân là do da khô nhạy cảm khiến tình trạng da tiết ra dầu nhiều hơn để bù đắp cho sự thiếu ẩm. Điều này dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông và là nguyên nhân gây ra mụn trứng cá.
Da nhạy cảm thường dễ hình thành mụn (Nguồn: Internet)
3. Nguyên nhân da nhạy cảm là gì?
Việc tìm hiểu về nguyên nhân sẽ giúp chúng ta nắm bắt được phương pháp chăm sóc da nhạy cảm hiệu quả. Nguyên nhân khiến da nhạy cảm thường do yếu tố bên ngoài và bên trong tác động.
3.1 Các nguyên nhân bên trong khiến da trở nên nhạy cảm
- – Da nhạy cảm bẩm sinh: Da nhạy cảm bẩm sinh xuất phát từ rối loạn một số chức năng sinh học, tình trạng mà các sợi thần kinh sẽ phản ứng ngay lập tức khi da tiếp xúc với một hoặc nhiều tác nhân kích thích. Điều này dẫn đến xuất hiện các triệu chứng nhạy cảm khác nhau. Nhạy cảm bẩm sinh thường tồn tại lâu dài và không thể điều trị dứt điểm.
- – Tuổi tác: Làn da trẻ sơ sinh mỏng hơn và hàng rào bảo vệ da thì bị hạn chế hơn của người lớn, làm làn da trở nên nhạy cảm hơn đối với các ảnh hưởng của chất hóa học, vật lý và vi khuẩn. Ngược lại, khi da già đi, toàn bộ các chất cấu thành da, chức năng của màng Hydrolipid và các màng axit bảo vệ bị giảm sút, dẫn đến mất cân bằng pH và gia tăng sự mất nước. Điều này có thể dẫn đến việc da bị lão hóa trở nên nhạy cảm với các sản phẩm có tính kiềm cao như xà phòng.
- – Da nhạy cảm do mất cân bằng hooc môn: Kết quả của sự căng thẳng hay quá trình mang thai, kinh nguyệt, dậy thì hay mãn kinh, có thể làm giảm tính hiệu quả của hàng rào chức năng của da.a
- – Kích ứng với hương liệu, chất tạo màu: Phản ứng tiêu cực của da với các chất tạo màu, nước hoa khiến da nhạy cảm và kích ứng, đặc biệt ở những người có làn da khô hay da bị tổn thương, bị bệnh Atopic Dermatitis, mụn và trứng cá đỏ, thì tình trạng này càng dễ xảy ra.
- – Dị ứng thực phẩm: Dị ứng với các loại thức ăn như đường, bơ sữa, chất phụ gia và trứng nhưng không được chẩn đoán và không được điều trị có thể dẫn đến da nhạy cảm bị viêm và phát ban.
- – Cơ thể mất và thiếu nước: Đổ mồ hôi quá nhiều hoặc da không được cung cấp đủ lượng nước sẽ gây nên hiện tượng khô da nhạy cảm, bong tróc.
Da nhạy cảm do các nguyên nhân bên trong tác động (Nguồn: Internet)
3.2 Các nguyên nhân bên ngoài làm da trở nên nhạy cảm
- – Da nhạy cảm do thời tiết thay đổi: Sự thay đổi thời tiết và theo mùa, và nhiệt độ có thể làm tăng tính nhạy cảm của da. Ở thời tiết lạnh, các tuyến hoạt động bên trong da giảm tiết các chất cần thiết để duy trì màng axit bảo vệ, dẫn tới da bị khô. Máy sưởi và máy điều hòa cũng có thể gây ra tình trạng này. Ở thời tiết nóng, da sản sinh nhiều mồ hôi khiến da bị khô.
- – Lạm dụng xà phòng, chất tẩy rửa khiến da nhạy cảm: Sử dụng nhiều xà phòng và các chất tẩy rửa với những chất có hoạt tính bề mặt có thể gây tổn thương đáng kể đến bề mặt của da, loại bỏ các lipids bảo vệ da và gây ra sự mất cân bằng độ pH tự nhiên của da.
- – Tác động của một số phương pháp điều trị y học: Một số các phương pháp điều trị y học như là chữa bệnh bằng tia X và các loại dược phẩm nhất định cũng làm da nhạy cảm tạm thời. Hiện tượng này sẽ hết khi kết thúc điều trị.
4. Các bước chăm sóc da nhạy cảm trong quy trình skincare
Chăm sóc da nhạy cảm là một quá trình không đơn giản, đòi hỏi sự lưu ý đến thứ tự và cách thực hiện skincare thật cẩn thận. Cùng tìm hiểu các bước chăm sóc da nhạy cảm sau đây.
Bước 1. Tẩy trang
Da nhạy cảm cần được tẩy trang đều đặn 2 lần mỗi ngày, buổi sáng sau và buổi tối trước bước rửa mặt. Thực hiện tẩy trang cho da nhạy cảm thật nhẹ nhàng, dùng bông tẩy trang thấm một lượng nước tẩy trang vừa đủ và nhẹ nhàng lau qua da vùng da cần làm sạch. Ưu tiên lựa chọn các sản phẩm tẩy trang có thành phần dịu nhẹ, giúp giảm viêm và kích ứng da. Tránh sử dụng các sản phẩm chứa hương liệu, màu sắc hoặc hóa chất có thể gây kích ứng da.
Tẩy trang 2 lần/ ngày cho da nhạy cảm (Nguồn: Internet)
Bước 2. Làm sạch sâu da nhạy cảm với sữa rửa mặt
Rửa mặt là bước quan trọng trong chăm sóc da nhạy cảm. Để việc làm sạch sâu cho da nhạy cảm an toàn và hiệu quả, bạn nên sử dụng sản phẩm rửa mặt có tính dịu nhẹ, ít thành phần và không chứa hạt tẩy da chết. Sự có mặt của những hạt nhỏ trong sản phẩm rửa mặt có thể gây cọ xát và gây tổn thương cho da nhạy cảm. Ngoài ra, khi rửa mặt, hãy massage nhẹ nhàng để da thư giãn, tránh chà xát mạnh gây thương tổn làn da.
Rửa mặt là bước chăm sóc da nhạy cảm quan trọng (Nguồn: Internet)
Bước 3. Toner cân bằng da nhạy cảm
Da nhạy cảm thích hợp với các loại toner dịu nhẹ gốc nước, và bạn nên đảm bảo chúng không chứa cồn và tránh các chất làm sạch da mạnh. Thay vào đó, hãy lựa chọn các thành phần lành tính có công dụng làm dịu da. Những thành phần này giúp làm dịu các triệu chứng viêm và kích ứng trên da của bạn.
Sử dụng nước hoa hồng chăm sóc da nhạy cảm (Nguồn: Internet)
Bước 4. Serum đặc trị cho da nhạy cảm
Serum là một phần quan trọng trong quy trình chăm sóc da nhạy cảm, giúp tăng cường hiệu quả của bước skincare và khôi phục da. Bằng cách chọn serum phù hợp, bạn có thể giải quyết các vấn đề nhạy cảm và mang lại làn da mịn màng, tươi sáng.
Sử dụng serum đặc trị cho da nhạy cảm (Nguồn: Internet)
Bước 5. Cấp ẩm cho làn da nhạy cảm
Để duy trì độ ẩm cho làn da nhạy cảm và tránh tình trạng khô và bong tróc, đặc biệt là trong mùa đông thì việc cung cấp đủ độ ẩm cho da là rất quan trọng. Cấp ẩm là một bước không thể thiếu trong chăm sóc da nhạy cảm, bạn nên sử dụng nước khoáng để xịt khi da cảm thấy khô và thoa kem dưỡng ẩm cho da nhạy cảm hàng ngày.
Cấp ẩm đầy đủ cho da nhạy cảm (Nguồn: Internet)
Bước 6. Kem chống nắng
Tia UV trong ánh nắng mặt trời là mối đe dọa nguy hiểm đối với mọi loại da, kể cả da nhạy cảm. Do đó, trước khi ra ngoài, bạn luôn cần nhớ thoa kem chống nắng cho da nhạy cảm. Khi lựa chọn kem chống nắng, nên ưu tiên các loại kem chống nắng vật lý có chỉ số SPF từ 30 trở lên. Đặc biệt, kem chống nắng vật lý thường phù hợp hơn cho da nhạy cảm hơn kem chống nắng hóa học.
Thoa kem chống nắng hàng ngày đầy đủ cho da nhạy cảm (Nguồn: Internet)
5. Những điều cần lưu ý khi chăm sóc để hạn chế da nhạy cảm kích ứng
Chăm sóc da nhạy cảm chưa bao giờ dễ dàng, đặc biệt khi bạn có làn da nhạy cảm bẩm sinh. Tuy nhiên, chúng ta có thể giảm thiểu sự kích ứng của da nhạy cảm bằng cách tuân thủ những lưu ý sau đây:
- – Luôn kiểm tra sản phẩm ra vùng da nhỏ trước khi sử dụng: Trước khi sử dụng mỹ phẩm mới trên toàn bộ khuôn mặt, hãy thử thoa một lượng nhỏ sản phẩm đó lên vùng da mỏng dưới cánh tay và quan sát trong vòng 48 giờ. Nếu không có dấu hiệu dị ứng nào xuất hiện trên vùng da đó, bạn có thể an tâm sử dụng.
- – Tẩy trang đầy đủ mỗi ngày: Dù là da loại nào, việc tẩy trang hàng ngày luôn là điều cần thiết. Tẩy trang cho da nhạy cảm không chỉ giúp làm sạch da mà còn tăng cường khả năng hấp thụ dưỡng chất từ các bước chăm sóc da tiếp theo.
- – Thay đổi thói quen tắm: Tắm quá thường xuyên với nước nóng và cọ xát làn da của họ có thể dẫn đến tình trạng mất các nhân tố dưỡng ẩm tự nhiên và các lipids ở bề mặt. Các thay đổi nhỏ trong thói quen tắm có thể giúp tái tạo hàng rào bảo vệ của da như giảm nhiệt độ nước, không tắm vòi sen hoặc ngâm bồn quá lâu (đặc biệt là với nước quá nóng), sử dụng các loại dầu tắm dịu nhẹ và vỗ nhẹ vào da.
- – Uống nhiều nước: Cấp ẩm cho da từ bên trong bằng cách uống đủ nước hàng ngày không chỉ giúp thải độc tố mà còn cải thiện làn da từ bên trong, giảm tình trạng khô ráp và nứt nẻ.
- – Tránh xa các sản phẩm chống lão hóa da: Những người sở hữu làn da nhạy cảm nên tránh sử dụng các thành phần chống lão hóa. Các sản phẩm chứa Glycolic Acid, AHA và Retinol có thể khiến da nhạy cảm kích ứng và tổn thương. Thay vào đó, để duy trì làn da trẻ khỏe, hãy thường xuyên dưỡng ẩm bằng các sản phẩm chứa thành phần làm dịu da lành tính.
- – Sử dụng kem chống nắng hàng ngày: Hãy áp dụng việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày như một thói quen để ngăn chặn tác động tiêu cực của ánh nắng mặt trời. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những người có làn da nhạy cảm, vì ánh nắng có thể làm suy yếu hàng rào bảo vệ tự nhiên của da. Sử dụng kem chống nắng phổ rộng với chỉ số SPF ít nhất 30 và thoa lại sau mỗi 2 giờ.
- – Xây dựng chế độ ăn uống khoa học: Nghiên cứu gần đây về dinh dưỡng cho biết gia tăng các loại thực phẩm giàu chất ô xi hóa vitamin C và ít tinh bột, chất béo bão hòa có thể giúp hỗ trợ phục hồi da nhạy cảm. Hạn chế thức ăn cay nóng, dầu mỡ, chứa nhiều phụ gia (đường, bột ngọt) để tránh tình trạng da nhạy cảm tệ hơn.