Da khô nứt nẻ là vấn đề nhiều chị em phụ nữ gặp phải, đặc biệt là trong thời tiết hanh khô hoặc lạnh giá. Khi làn da không được cung cấp đủ độ ẩm và dầu tự nhiên, nó dễ bị nứt nẻ, bong tróc và thậm chí gây đau đớn. Tình trạng này thường thấy nhất ở tay, mặt, và môi – những khu vực dễ bị tổn thương bởi các yếu tố môi trường và thói quen chăm sóc da không đúng cách.
Vậy, da khô nứt nẻ là gì và làm thế nào để điều trị hiệu quả? Hãy cùng Cộng Đồng Làm Đẹp tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
Da khô nứt nẻ là gì?
Da khô nứt nẻ là tình trạng da bị mất nước, thiếu dầu tự nhiên dẫn đến bề mặt da trở nên khô ráp, nứt nẻ và có thể gây đau rát. Khi da khô, lớp bảo vệ da tự nhiên (lipid) bị suy yếu, da không thể giữ ẩm và dễ bị tác động bởi môi trường bên ngoài. Đây là nguyên nhân khiến làn da trở nên nhạy cảm hơn, dễ bị bong tróc và thậm chí xuất hiện các vết nứt nhỏ.
Tình trạng này xảy ra thường xuyên hơn trong mùa đông, khi không khí lạnh và khô làm giảm độ ẩm tự nhiên của da. Tuy nhiên, da khô nứt nẻ cũng có thể xuất hiện do thói quen sinh hoạt, như việc tắm nước quá nóng, sử dụng xà phòng mạnh hoặc tiếp xúc với các chất hóa học gây khô da.
Nguyên nhân gây da khô nứt nẻ
Để có thể điều trị da khô nứt nẻ, trước hết bạn cần hiểu rõ nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến:
1. Thời tiết lạnh và khô
Vào mùa đông, độ ẩm không khí giảm đáng kể, khiến làn da mất đi độ ẩm tự nhiên. Đặc biệt, gió lạnh và việc ở trong môi trường có máy sưởi cũng khiến da dễ bị khô hơn. Đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến da bạn trở nên nứt nẻ.
2. Tiếp xúc với nước quá nóng
Mặc dù việc tắm nước nóng vào mùa đông có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái, nhưng thói quen này lại làm mất đi lượng dầu tự nhiên trên da. Khi mất đi lớp dầu bảo vệ, da dễ bị khô và nứt nẻ hơn.
3. Sử dụng các sản phẩm chứa hóa chất mạnh
Xà phòng, nước rửa tay và các loại kem dưỡng chứa cồn hoặc hóa chất tẩy mạnh có thể làm mất đi độ ẩm tự nhiên trên da. Đặc biệt, việc rửa tay nhiều lần trong ngày cũng khiến da tay bị khô, bong tróc.
4. Tuổi tác
Khi bạn già đi, làn da tự nhiên mất dần độ đàn hồi và khả năng giữ ẩm. Đó là lý do vì sao người lớn tuổi dễ gặp tình trạng da khô nứt nẻ hơn so với người trẻ.
5. Chế độ ăn uống thiếu dưỡng chất
Làn da của bạn phản ánh rất nhiều từ chế độ ăn uống. Nếu cơ thể không được cung cấp đủ nước, vitamin và khoáng chất cần thiết, da sẽ dễ bị khô và mất nước.
5 cách điều trị da khô nứt nẻ hiệu quả
Nếu bạn đang gặp phải tình trạng da khô nứt nẻ, đừng lo lắng! Dưới đây là 5 biện pháp điều trị hiệu quả mà bạn có thể áp dụng:
1. Dưỡng ẩm thường xuyên
Để điều trị da khô nứt nẻ, dưỡng ẩm là bước quan trọng nhất. Sử dụng kem dưỡng ẩm có chứa các thành phần như lanolin, glycerin hoặc axit hyaluronic để bổ sung độ ẩm cho da. Những sản phẩm này giúp tạo lớp màng bảo vệ da, ngăn chặn sự mất nước và cải thiện độ đàn hồi.
Hãy ưu tiên lựa chọn các sản phẩm dưỡng ẩm không chứa cồn, không gây kích ứng, và đảm bảo dưỡng ẩm đều đặn ít nhất 2 lần mỗi ngày, đặc biệt là sau khi tắm hoặc rửa tay.
2. Sử dụng dầu tự nhiên
Dầu dừa, dầu hạnh nhân, hoặc dầu ô liu là những nguyên liệu tự nhiên giàu dưỡng chất có khả năng cung cấp độ ẩm sâu cho da. Sau khi tắm, hãy thoa một lớp dầu tự nhiên lên da để khóa độ ẩm và giúp làn da mềm mại hơn.
3. Hạn chế tắm nước quá nóng
Thay vì sử dụng nước nóng, hãy tắm với nước ấm để bảo vệ lớp dầu tự nhiên trên da. Ngoài ra, không nên tắm quá lâu, tối đa chỉ nên kéo dài từ 5-10 phút để tránh làm da khô thêm.
4. Sử dụng máy tạo độ ẩm
Nếu bạn sống trong môi trường có không khí khô hoặc sử dụng điều hòa, máy sưởi thường xuyên, việc sử dụng máy tạo độ ẩm trong nhà sẽ giúp duy trì độ ẩm trong không khí, từ đó giúp da không bị khô và nứt nẻ.
5. Bổ sung đủ nước và dưỡng chất
Đừng quên uống đủ nước mỗi ngày! Nước giúp cung cấp độ ẩm từ bên trong và hỗ trợ quá trình tái tạo làn da. Ngoài ra, hãy bổ sung thêm các loại thực phẩm giàu vitamin A, E và C để giúp da khỏe mạnh và ngăn ngừa khô nứt nẻ.
Da khô nứt nẻ có thể là vấn đề khó chịu, nhưng bạn hoàn toàn có thể điều trị và phòng ngừa hiệu quả bằng cách duy trì các thói quen chăm sóc da đúng cách. Hãy luôn nhớ dưỡng ẩm đầy đủ, bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường và bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho làn da khỏe mạnh.
Nếu bạn cần thêm thông tin chi tiết và những lời khuyên từ các chuyên gia về cách chăm sóc và điều trị da khô nứt nẻ, hãy tham gia ngay vào Cộng Đồng Làm Đẹp Chuẩn Y Khoa để cùng nhau chia sẻ và học hỏi kinh nghiệm chăm sóc da một cách an toàn và khoa học.