Nguy hiểm từ tác hại của rượu bia đối với nam giới bạn nên biết !

1. Như thế nào được coi là lạm dụng rượu bia ở nam giới

Lạm dụng rượu bia là quá trình sử dụng chúng dẫn đến hậu quả là thay đổi chức năng các cơ quan trong cơ thể; hoặc có một số biểu hiện về lâm sàng. Ngoài ra, cũng đã đưa ra những tiêu chuẩn để xác định lạm dụng rượu, bia như sau:

– Nữ giới: tiêu thụ trên 14 đơn vị rượu mỗi tuần; hoặc 2 đơn vị rượu mỗi ngày; hoặc trên ½ đơn vị rượu/giờ.

– Nam giới: tiêu thụ trên 21 đơn vị rượu mỗi tuần; hoặc 3 đơn vị rượu mỗi ngày; hoặc hơn 1 đơn vị rượu/giờ.

* 1 đơn vị rượu ở đây theo WHO tương đương với 10g ethanol. Mức này tương đương với:

• 2/3 chai bia dung tích 330ml (5%).

• 1 cốc bia hơi dung tích 330ml.

• 01 ly rượu vang dung tích 80ml.

• 1 chén rượu mạnh dung tích 25ml (40%).

Việc lạm dụng này sẽ đem đến nhiều tác hại của rượu bia đối với nam giới không lường được.

Thói quen uống rượu bia đem đến những tác hại nghiêm trọng cho sức khỏe

2. Những tác hại của rượu bia đối với nam giới cần biết

Ảnh hưởng xấu đến ngoại hình

Uống khoảng 1,6 lít bia loại nhẹ sẽ tương đương với lượng calo của 1 chiếc bánh hamburger cùng với 1 chiếc hot-dog và 1 bánh dou-nut. Lượng calo lớn này sẽ khiến cơ thể nam giới dễ bị béo mỡ bụng và tăng cân.

Nguyên nhân là rượu bia làm khả năng đốt chất béo trong cơ thể bị chậm lại vì chúng phải dành thời gian cho việc loại bỏ chất độc từ rượu trước.

Một số tác hại khác của rượu bia đến ngoại hình của nam giới khác có thể kể đến là bụng bia, rụng tóc, teo tinh hoàn, rối loạn tế bào da dẫn đến bệnh hồng ban làm cho khuôn mặt đỏ hơn vì mạch máu giãn. Một số trường hợp xuất hiện các vết sưng đỏ như dị ứng và mủ.

Hiện tượng “bụng bia” do uống quá nhiều ở nam giới

Tác động tới khả năng sinh sản

Sử dụng quá liều lượng rượu bia trong cơ thể dẫn đến những hậu quả xấu về sức khỏe tình dục như làm giảm ham muốn, giảm khả năng thụ thai và nặng nhất là vô sinh.

Những hậu quả cụ thể của rượu bia đến sức khỏe tình dục:

• Giảm chức năng của tinh hoàn: tinh hoàn bị ức chế không thể phát triển tinh trùng đúng cách, làm hạn chế khả năng di chuyển thụ thai với buồng trứng. Bên cạnh đó, việc chuyển hóa vitamin của gan bị ngăn chặn đồng nghĩa làm giảm chất lượng của tinh trùng.

• Giảm nồng độ testosterone: hiện tượng giảm ham muốn, giảm chất lượng, giảm số lượng tinh trùng.

• Hiện tượng rối loạn cương dương: khiến hệ thống thần kinh trung ương bị suy yếu gây ra tình trạng rối loạn cương dương ở nam giới.

Hình thành một số căn bệnh

Viêm gan: căn bệnh thường thấy ở người sử dụng rượu bia nhiều là viêm gan. Các triệu chứng bệnh có thể là: buồn nôn, chán ăn, vàng da, thần kinh bất thường, đau bụng,… Nếu như phát hiện và chữa trị kịp thời thì bệnh có thể tự khỏi, nhưng tiếp tục sử dụng rượu bia quá liều lượng sẽ dẫn đến ung thư gan và nặng nhất là tử vong.

Uống rượu bia là nguyên nhân khiến chức năng của gan bị suy giảm

Ngoài ra, một số trường hợp nghiện rượu bia và sử dụng lượng rượu bia quá nhiều trong 1 – 2 ngày liên tiếp có thể có các biểu hiện như: mất ngủ hoặc ngủ chập chờn, tinh thần không ổn định, gặp ảo giác, chân tay run rẩy, đi đứng loạng choạng,… Cùng với đó, lạm dụng rượu bia cũng có thể là nguyên nhân gián tiếp gây ra những bệnh lý như gút, tim mạch, dạ dày,…

3. Cách hạn chế tác hại của rượu bia đối với nam giới

Thật khó để nói rằng nam giới phải ngừng việc uống rượu bia, bởi vì cuộc sống và công việc khiến nam giới phải tham gia nhiều bữa tiệc, sử dụng rượu bia là một phần của buổi tiệc. Tuy nhiên vẫn có cách giúp hạn chế tác hại của rượu bia đối với nam giới. Áp dụng các cách dưới đây sẽ giúp bạn có sức khỏe tốt hơn:

• Không nên uống rượu bia quá nhiều trong một lần, chỉ nên uống lượng vừa phải và từ từ.

• Không trộn rượu và bia chung với nhau để uống vì sẽ có khả năng gây ngộ độc do nồng độ cồn trong máu cao đột ngột.

• Ăn một ít thức ăn trước khi uống rượu, không uống rượu liên tục khi dạ dày đói.

• Không nên vừa hút thuốc hoặc ăn đồ cay nóng vừa uống rượu.

• Lựa chọn những loại rượu bia có chất lượng, rõ nguồn gốc, xuất xứ.

• Một ngày chỉ nên uống rượu bia theo lượng được khuyến cáo. Không nên uống nhiều dẫn đến lạm dụng.

Nam giới nên từ chối uống nhiều rượu bia để bảo vệ sức khỏe chính bản thân

Nếu bạn đang trong tình trạng lạm dụng rượu bia quá nhiều khiến sức khỏe có dấu hiệu suy giảm thì hãy tập luyện những thói quen tốt để có thể bảo vệ sức khỏe của mình. Nam giới có thể lựa chọn từ bỏ rượu bia bằng cách tập luyện thể thao, giữ tinh thần tích cực, làm chủ bản thân và lắng nghe lời khuyên từ những người thân xung quanh.

Trên đây là những thông tin giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng lạm dụng rượu bia, tác hại của rượu bia đối với nam giới, cách hạn chế các tác hại đó đến sức khỏe và cuộc sống. Nếu bạn hoặc người thân có những dấu hiệu xấu về sức khỏe do nghiện rượu bia.