trắng da mặt từ trái mơ. Mơ là một loại quả khá phổ biến ở miền Bắc, rất được ưa chuộng vì vừa sử dụng như một loại thực phẩm, vừa có thể là nguyên liệu đắp mặt nạ dưỡng trắng cực kì tuyệt vời. Mơ sau khi được hấp thụ qua da, nó giúp tái tạo, nuôi dưỡng và giữ ẩm cho da mặt làm trắng sáng da rõ rệt.
1. Giá trị dinh dưỡng của quả mơ
Theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ, một quả mơ tươi 35g có những chất sau:
- Năng lượng – 17 calo
- Chất đạm – 0,5g
- Chất béo – 0,15g
- Carbohydrate – 3,9g
- Chất xơ – 0,7g
- Đường – 3,23g
2. Quả mơ có tác dụng gì đối với sức khỏe?
1. Tốt cho da
Các chất chống oxy hóa trong quả mơ, chẳng hạn như vitamin E và vitamin C, được biết đến nhiều với công dụng làm đẹp da. Chúng có thể giúp bảo vệ tế bào da khỏi bức xạ tia cực tím (UV), ngăn ngừa sự xuất hiện của các nếp nhăn sớm và cải thiện độ mềm mại của da. Beta-carotene là một chất chống oxy hóa khác trong quả mơ giúp bảo vệ da khỏi cháy nắng và các tác hại của tia UV khác.
Mơ cũng là một loại thực phẩm tuyệt vời giúp giữ ẩm cho làn da của bạn với hàm lượng nước cao. Một cốc mơ tương đương khoảng 2/3 cốc nước.
2. Bảo vệ thị lực
Mơ chứa nhiều vitamin A, beta-carotene và các carotenoid khác, là loại quả lý tưởng cho sức khỏe của mắt. Lutein tốt cho võng mạc và thủy tinh thể, trong khi carotenoid và vitamin E cải thiện thị lực nói chung. Những chất dinh dưỡng này cũng có lợi trong việc giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể.
Trong một nghiên cứu trên 50.000 y tá đã đăng ký, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những phụ nữ tiêu thụ nhiều vitamin A nhất có nguy cơ mắc bệnh đục thủy tinh thể thấp hơn 40%. Một quả mơ (khoảng 35 gam) chứa 33,6mg vitamin A, chiếm khoảng 5% lượng vitamin A cần thiết hàng ngày của bạn.
3. Có thể giúp giảm viêm, hạ sốt
Nước mơ thường được dùng cho bệnh nhân bị sốt vì nó cung cấp cho cơ thể các vitamin, khoáng chất, calo và nước cần thiết. Chất làm dịu và chống viêm của quả mơ cũng có thể ảnh hưởng đến nhiệt độ tổng thể của cơ thể khi bạn không khỏe. Nó cũng có thể giúp giảm viêm ở các bộ phận cơ thể khác, đặc biệt có lợi cho những người bị viêm khớp hoặc bệnh gout.
3.phương pháp làm trắng da mặt từ trái mơ
Dưỡng trắng da bằng dầu nền trái mơ
Dầu nền, dầu dẫn hay dầu chuyển làm từ tinh dầu trái mơ là loại dầu thực vật được sử dụng để vận chuyển các dầu tinh chất vào sâu trong làn da (dầu tinh chất là loại dầu được cô đặc từ thành phần thực vật được chọn lọc nên không thể bôi trực tiếp lên da). Để da hấp thụ được các thành phần của dầu tinh chất, phải pha trộn dầu tinh chất với dầu nền mang tinh chất thực vật 100%.
Massage bằng dầu nền trái mơ sẽ giúp dầu tinh chất thẩm thấu vào da một cách hiệu quả. Ngoài ra, nó còn cung cấp các dưỡng chất cho da, giúp da mềm mại, mịn màng làm trắng da mặt rất hiệu quả . Dầu nền trái mơ còn dùng để dưỡng tóc giúp tóc mềm mượt tự nhiên, tránh chẻ ngọn, khô cứng (có thể chỉ dùng riêng dầu nền trái mơ hoặc pha với các loại dầu khác).
Tắm trắng toàn thân bằng trái mơ chín
Trong quả mơ có chứa các vitamin và khoáng chất sẽ kích thích quá trình luân chuyển oxy trong tế bào, làm tế bào da nhanh chóng hồi phục, làm chậm quá trình lão hóa của da. Tinh dầu từ trái mơ rất có lợi cho da mặt người lớn và các loại da nhạy cảm. Sau khi hấp thụ qua da, nó sẽ giúp tái tạo, bảo vệ và giữ ẩm cho da mặt.
Nguyên liệu:
400gr mơ chín, bỏ hạt và xay nhuyễn.
Nửa chén đường nâu.
Cách làm:
Trộn hỗn hợp mơ đã xay nhuyễn và đường nâu với để ra được một hỗn hợp sánh mịn. Sau đó, lấy hỗn hợp này bỏ vào hũ để bảo quản.
Khi dùng, lấy hỗn hợp bôi đều lên toàn thân trước khi tắm. Sau 15 phút, tắm lại bằng nước ấm.
Mơ là một loại quả tương đối lành tính nên có thể sử dụng làm nguyên liệu dưỡng da cho cả làn da nhạy cảm. Tuy nhiên để đạt được hiệu quả các bạn cần kiên trì sử dụng trong một thời gian dài. Chúc các bạn thành công với típ làm đẹp đơn giản này nhé.
>>> Xem thêm : Cộng đồng làm đẹp <<<