Điều trị mụn ẩn ở má an toàn hiệu quả sau 5 ngày

Bị mụn ẩn ở má là một trong những vấn đề về da rất phổ biến, cụ thể, có tới gần 85% trẻ vị thành niên và 12% phụ nữ trưởng thành gặp phải tình trạng này. Vậy tại sao mụn xuất hiện ở má, triệu chứng và cách khắc phục tình trạng này như thế nào

1. Thế nào là mụn ẩn ở má

Mụn ẩn ở má là tình trạng mụn trứng cá thường gặp, bởi đây là vùng da tiết nhiều bã nhờn và dễ dàng tích tụ bụi bẩn. Các loại mụn ở má có thể bao gồm mụn đầu đen, mụn đầu trắng, mụn viêm, mụn mủ và mụn nang. Mức độ và độ nặng của mụn có thể khác nhau, từ vài nốt nhỏ đến nhiều mụn viêm lớn.

2. Tình trạng mụn ẩn ở má

 Tùy thuộc vào loại mụn, sẽ có triệu chứng, biểu hiện khác nhau:

• Mụn đầu trắng: Mụn đầu trắng là loại mụn trứng cá có nhân mụn đóng, không gây viêm. Đây là những nốt mụn li ti màu trắng, khó nhận thấy.

• Mụn đầu đen: Trái ngược với mụn đầu trắng, mụn đầu đen dễ nhìn thấy hơn. Loại mụn này có nhân mụn mở và trồi lên trên bề mặt da, do đó bị oxy hóa chuyển sang màu đen.

• Mụn sẩn: Mụn sẩn là những nốt mụn nhỏ khoảng 2-3mm, màu hồng, nhô lên bề mặt da.

• Mụn mủ: Mụn mủ là dạng mụn sưng đỏ, có đường kính 2-5mm, bên trong chứa đầy dịch mủ, đầu mụn màu vàng hoặc trắng, thường gây đau.

• Mụn nang: Mụn nang tương tự như mụn sẩn nhưng nghiêm trọng hơn và có kích thước lớn, hơn 5mm, nhân mụn nằm sâu trong da, sưng đỏ và gây đau nhức.

• Mụn nốt: Mụn nốt là loại mụn nghiêm trọng nhất, rất nhạy cảm, chứa nhiều mủ và cần loại bỏ bởi bác sĩ có chuyên môn.

3. Điều trị mụn ở má an toàn hiệu quả sau 5 ngày

Để giảm mụn ẩn ở má, bạn có thể áp dụng các phương pháp điều trị tại nhà dưới đây:

• Thường xuyên giặt vỏ gối, khăn trải giường

Nếu bạn đang bị mụn ẩn ở má, vi khuẩn từ các nốt mụn có thể bám vào chăn gối và lây lan sang các vùng da khác trên mặt, khiến tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn. Do đó, bạn nên giặt khăn trải giường và vỏ gối hàng ngày hoặc ít nhất một lần một tuần bằng nước nóng và xà phòng dịu nhẹ.

• Hạn chế chạm tay lên mặt

Cố gắng hạn chế tối đa việc chạm tay lên mặt để tránh lây lan vi khuẩn, bụi bẩn vào nốt mụn ở má. Nếu bạn cần chạm vào mặt, hãy rửa tay sạch trước đó bằng xà phòng. Điều này sẽ giúp giảm mụn mọc ở má một cách hiệu quả.

• Chăm sóc da bị mụn ở má đúng cách

Để trị mụn ở má, bạn cần xây dựng quy trình chăm sóc da phù hợp. Lưu ý những điểm sau:

1. Tuân thủ các bước skincare cơ bản: Tẩy trang – Rửa mặt – Dưỡng ẩm – Dùng Sản phẩm đặc trị mụn – Thoa kem chống nắng.

2. Lựa chọn sản phẩm phù hợp với loại da.

3. Tránh các sản phẩm có chứa chất tẩy rửa mạnh, cồn, hương liệu nhân tạo hoặc các chất gây kích ứng da khác.

• Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh

1. Để đẩy lùi mụn ẩn ở má hiệu quả, bạn cần xây dựng chế độ ăn uống khoa học, bao gồm:
2. Phòng ngừa chứng khó tiêu: Chứng khó tiêu có thể là nguyên nhân gây mụn ở má, do đó, bạn cần phòng tránh tình trạng này bằng cách: uống đủ nước, bổ sung chất xơ từ rau củ quả, bổ sung men vi sinh từ sữa chua, kombucha.
3. Giảm lượng đường: Đường dư thừa có thể gây ra tình trạng viêm trong cơ thể, làm tăng nguy cơ gây mụn 2 bên má. Vì vậy, bạn nên hạn chế đồ ngọt, carbohydrate chế biến và đồ uống có đường; thay thế đồ ăn vặt, thức ăn nhanh bằng các loại trái cây, rau củ, ngũ cốc nguyên hạt và protein nạc.
4. Tăng cường rau xanh: Rau xanh cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa cần thiết cho sức khỏe làn da. Ăn nhiều rau xanh giúp da sáng mịn, khỏe mạnh và giảm mụn ở má.
5. Cân nhắc sử dụng thực phẩm chức năng: Sự thiếu hụt vitamin và khoáng chất có thể ảnh hưởng đến sức khỏe làn da, khiến da dễ bị mụn trứng cá. Tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để bổ sung các loại vitamin và khoáng chất phù hợp với nhu cầu cơ thể.

• Cạo râu đúng cách :Cạo râu là thói quen hàng ngày của nam giới, tuy nhiên nếu không thực hiện đúng cách có thể dẫn đến tình trạng lông mọc ngược và hình thành mụn ở má. Dưới đây là một số lưu ý để giúp nam giới cạo râu an toàn, ngăn ngừa mụn hiệu quả:

1. Chuẩn bị trước khi cạo râu: Rửa mặt bằng nước ấm, chọn kem cạo râu phù hợp với loại da, sử dụng dao cạo sắc bén.
2. Kỹ thuật cạo râu: Cạo râu theo chiều lông mọc, thao tác nhẹ nhàng, tránh cạo nhiều lần ở cùng một vị trí, rửa mặt sau khi cạo râu
3. Sử dụng sản phẩm sau khi cạo râu: Sử dụng các hoạt chất làm se da để giúp da sạch sẽ, thu nhỏ lỗ chân lô

4. Lưu ý điều trị mụn ở má

Để giảm thiểu nguy cơ mụn ở má tái phát, bạn nên áp dụng những biện pháp sau đây:

• Tránh căng thẳng, stress.

• Đảm bảo có ngủ đủ giấc và đúng giờ.

• Tránh thực phẩm chứa nhiều đường và chất béo như sữa, đồ hộp, thức ăn nhanh, thực phẩm chiên,…

• Sử dụng các loại thực phẩm giúp giảm mụn ở má như cam, quýt, chanh, việt quất, dâu tây, cà chua, cà rốt, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu, khoai lang, rau, quả hạch, gạo lứt,… Đây là những thực phẩm bổ sung vitamin A, C, E và A, axit béo omega-3, kẽm và chất chống oxy hóa có lợi cho làn da.

• Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da không gây tắc nghẽn lỗ chân lông.

• Thăm khám bác sĩ để được tư vấn và chọn lựa phương pháp điều trị phù hợp cho tình trạng mụn ở má dai dẳng.

Bài viết trên đã đề cập đến các thông tin liên quan đến cách trị mụn đỏ 2 bên má đơn giản, hiệu quả. Tốt nhất là bạn nên xác định nguyên nhân gây mụn để tìm được giải pháp cải thiện sao cho phù hợp với làn da. Đừng quên truy cập TẠI ĐÂY để khám phá thêm những sản phẩm chăm sóc da nổi bật khác cùng nhiều ưu đãi của Kiehl’s nhé