Nám mảng là gì? Đây là tình trạng nám xuất hiện chủ yếu ở hai bên má và cằm, khiến nhiều chị em cảm thấy thiếu tự tin vì kém thẩm mỹ và gặp khó khăn khi trang điểm. Nếu không được điều trị kịp thời, nám mảng có thể trở nên nghiêm trọng và khó khắc phục hơn. Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ tổng hợp nguyên nhân gây ra nám mảng, các phương pháp điều trị hiệu quả, và cách phòng ngừa an toàn. Tất cả các thắc mắc của bạn về nám mảng sẽ được giải đáp chi tiết.”
Nám mảng là gì?
Để điều trị hiệu quả, cần phải hiểu rõ nám mảng là gì. Đây là một dạng rối loạn sắc tố da, trong đó các mảng sắc tố sẫm màu phát triển chủ yếu ở lớp thượng bì, tức lớp ngoài cùng của da. Các mảng nám thường có màu từ nâu nhạt đến nâu đậm và chủ yếu xuất hiện trên những vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, như mặt, đặc biệt là má, trán, mũi và cằm.
Nám mảng là loại nám phổ biến nhất và thường được coi là dạng nám nhẹ, có khả năng phản hồi tốt với các phương pháp điều trị. Tình trạng này có thể xảy ra ở nhiều độ tuổi, nhưng thường xuất hiện từ tuổi 30 trở lên, khi cơ thể và thói quen sinh hoạt có nhiều thay đổi
8 Nguyên nhân gây nám mảng có thể bạn chưa biết
Hiểu rõ nám mảng là gì sẽ giúp chúng ta nhận định đúng các nguyên nhân cốt lõi gây hiện tượng nám mảng trên da. Sau khi tìm hiểu định nghĩa về nám mảng, chúng ta sẽ cùng xem xét các yếu tố chính dẫn đến tình trạng này
- Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời: Tia cực tím (UV) từ ánh nắng mặt trời kích thích các tế bào Melanocytes tại tầng hạ bì sản sinh mạnh mẽ hắc sắc tố melanin để bảo vệ da. Melanin phát tán, phân bố và tích tụ trên tầng thượng bì gây nên hiện tượng nám mảng là một trong những nguyên nhân chính
- Sự thay đổi nội tiết tố bên trong cơ thể: Sự thay đổi hormone trong cơ thể, đặc biệt là estrogen và progesterone, có thể gây nám. Điều này thường xảy ra trong quá trình mang thai (nám thai kỳ), khi sử dụng thuốc tránh thai hoặc trong liệu pháp hormone.
- Di truyền: Yếu tố di truyền đóng vai trò quan trọng, nếu trong gia đình có người bị nám, nguy cơ mắc nám cũng sẽ cao hơn.
- Sử dụng thuốc và mỹ phẩm: Nám mảng là gì? – định nghĩa trên đã được giải bày một cách tường tận để mọi người thông suốt. Vậy tình trạng nám mảng tại sao lại có thể bị ảnh hưởng bởi tác dụng phụ của một số loại thuốc? Đúng vậy! Một số loại thuốc, bao gồm thuốc tránh thai, thuốc kháng sinh, thuốc điều hoà kinh nguyệt, có thể kích thích sản xuất melanin.
Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp hoặc có chứa các thành phần gây kích ứng cùng với việc không có kinh nghiệm trong việc lựa chọn, sử dụng sai, dùng trong thời gian dài sẽ sẽ tác động trực tiếp lên lớp thượng bì, gây bào mòn da. Từ đó khiến da mỏng, nhạy cảm, dễ bắt nắng và gây nám phát sinh, đặc biệt là nám mảng.
- Tác động của ánh sáng xanh: Ánh sáng xanh từ màn hình máy tính, điện thoại, và các thiết bị điện tử khác cũng có thể kích thích sản xuất melanin, làm tăng nguy cơ bị nám.
- Căng thẳng và lối sống: Căng thẳng kéo dài, thiếu ngủ, chế độ ăn uống không lành mạnh, và các yếu tố lối sống khác cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe da và gây nám.
- Tình trạng bệnh lý về gan: Gan là cơ quan quan trọng, chịu trách nhiệm xử lý và loại bỏ độc tố khỏi máu, bao gồm sản phẩm chuyển hóa, thuốc men và chất hóa học có hại. Nếu gan suy yếu, độc tố có thể tích tụ và ảnh hưởng đến các khu vực khác, dẫn đến tình trạng da như mụn, tăng sắc tố, nám và tàn nhang.
- Các yếu tố khác: Tiếp xúc với các hóa chất như dầu máy, nước hoa, hoặc một số sản phẩm chăm sóc da cũng có thể kích thích sản xuất melanin và gây nám.
Dấu hiệu nhận biết nám mảng:
Nám mảng có màu từ nâu nhạt đến nâu đậm, thay đổi theo thời gian và mức độ tiếp xúc với ánh nắng. Chúng thường xuất hiện ở các vùng da như trán, gò má, mũi, cằm, và đôi khi ở cổ hoặc cánh tay. Nám có hình dạng không đều, từ đốm nhỏ đến mảng lớn, và không thay đổi kết cấu da, chỉ làm thay đổi màu sắc. Chúng có thể xuất hiện dần dần từ những đốm nhỏ mờ nhạt đến mảng lớn đậm theo thời gian.
Cách điều trị nám mảng
Nám mảng là gì và điều trị nám mảng có mang lại kết quả tuyệt đối hay không? Cùng giải đáp thắc mắc thông qua những cách điều trị nám mảng hiệu quả hiện nay nhé:
1. Sử dụng các sản phẩm điều trị nám
Các sản phẩm chứa thành phần như Alpha arbutin, L- Ascorbic acid 2 – glucoside, Tocopheryl, hoặc vitamin C có thể giúp làm sáng da và giảm tình trạng nám. Cần tham khảo ý kiến của chuyên gia trước khi sử dụng các sản phẩm này để có phác đồ điều trị phù hợp
2. Liệu pháp laser và ánh sáng
Các liệu pháp như laser, IPL (Intense Pulsed Light), và liệu pháp ánh sáng có thể giúp phá vỡ các sắc tố melanin trong da, từ đó giảm sự xuất hiện của nám. Đây là phương pháp điều trị hiệu quả nhưng cần thực hiện bởi các chuyên gia có kinh nghiệm.
3. Peel da hóa học
Peel da hóa học sử dụng axit glycolic, axit lactic hoặc axit salicylic để loại bỏ lớp da chết và kích thích sự tái tạo của da mới. Phương pháp này có thể giúp làm giảm nám mảng, cần kết hợp với sản phẩm phục hồi để đạt hiệu quả tốt nhất
Các biện pháp ngăn ngừa sự xuất hiện của nám mảng
Sử dụng kem chống
Kem chống nắng là yếu tố quan trọng trong việc ngăn ngừa và giảm tình trạng nám. Sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF 30 trở lên, ngay cả trong những ngày không có nắng rõ rệt, giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia UV.
Chăm sóc da hằng ngày
Việc duy trì một chế độ chăm sóc da hàng ngày bao gồm làm sạch, dưỡng ẩm và bảo vệ da là rất quan trọng. Sử dụng các sản phẩm dưỡng da chứa chất chống oxy hóa như vitamin E, niacinamide, hoặc các peptide có thể giúp cải thiện sức khỏe da.
Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh
Chế độ ăn uống giàu vitamin và khoáng chất, đặc biệt là các chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da từ bên trong. Các thực phẩm như trái cây, rau xanh, hạt, và cá chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp da khỏe mạnh và giảm nguy cơ nám.
Quản lý stress và ngủ đủ giấc
Căng thẳng và thiếu ngủ có thể làm gia tăng mức độ melanin, dẫn đến nám. Tập luyện các kỹ thuật giảm căng thẳng như thiền, yoga, hoặc tham gia các hoạt động thể thao, và đảm bảo ngủ đủ 7-8 giờ mỗi đêm.
Thăm khám da định kỳ
Định kỳ thăm khám tình trạng da giúp bạn phát hiện sớm các vấn đề về da và nhận được lời khuyên chuyên môn để chăm sóc da đúng cách.
Hy vọng những thông tin và chia sẻ trên về nám mảng là gì sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh, tránh tình trạng nám mảng và có được làn da mềm mịn, tươi trẻ hơn. Chăm sóc da là một quá trình đều đặn và cần kiên nhẫn. Nếu thực hiện đúng cách và kết hợp với các sản phẩm chăm sóc phù hợp, bạn sẽ đạt được kết quả mong muốn.
Hãy lắng nghe làn da của mình và điều chỉnh chế độ chăm sóc theo tình trạng cụ thể. Cần tư vấn thêm về việc chăm sóc da hãy liên hệ với đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm của Cộng Đồng Làm Đẹp qua kênh Facebook chính thức: Cộng Đồng Làm Đẹp Chuẩn Y Khoa Chúc bạn thành công trong việc trị nám mảng và duy trì làn da khỏe đẹp!
>>> Bài viết liên quan: Nám da – 7 Cách phòng ngừa nám da hiệu quả