Nám da là điều không chị em nào mong muốn nhất là các chị em sau sinh hoặc khi bước vào tuổi trung niên. Bên cạnh cách trị nám bằng công nghệ cao, có rất nhiều cách trị nám tại nhà được áp dụng phổ biến, mà bài viết dưới đây sẽ bật mí cho các bạn biết.
Nám da là gì? Các dấu hiệu nhận biết sớm
Để đảm bảo thành công khi áp dụng các cách trị nám da tại nhà, chị em cũng cần biết đôi nét về tình trạng này.
1. Nám da là gì?
Nám da mặt là những mảng nâu nhạt xuất hiện trên bề mặt da đặc biệt là vùng má, trán và mũi, do quá trình tổng hợp sắc tố melanin dưới da hoạt động mạnh, làm thừa sắc tố melanin gây ra những mảng nám da.Phụ nữ thường bị nám da nhiều hơn đàn ông. Tình trạng nám da khiến cho da mặt kém thẩm mỹ, làm chị em mất tự tin trong giao tiếp.
2. Các Dấu Hiệu Nhận Biết Sớm
Nhận biết sớm lúc da bị nám nhẹ là chìa khóa để đưa ra cách trị nám hiệu quả và ngăn ngừa tình trạng trở nên nặng hơn. Dưới đây là các dấu hiệu nhận biết sớm của nám da:
- Xuất hiện các đốm nâu nhạt: Ban đầu, bạn có thể nhận thấy những đốm nhỏ, màu nâu nhạt hoặc xám nhạt xuất hiện trên da. Chúng thường có hình dạng không đều và màu sắc không đồng nhất.
- Da không đều màu: Khu vực da bị nám có thể bắt đầu mất đi sự đồng đều về màu sắc, tạo ra những vùng sáng tối khác nhau.
- Tăng độ nhạy cảm với ánh nắng mặt trời: Những người bị nám da thường nhận thấy da trở nên nhạy cảm hơn với ánh nắng, dễ bị đỏ hoặc sạm khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
- Không có triệu chứng đau hay ngứa: Nám da thường không gây đau, ngứa hay khó chịu; nó chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ của làn da.
Nguyên nhân nám da mặt
1. Nguyên Nhân Nội Sinh
- Yếu tố di truyền: Nám da có thể được truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác.
- Rối loạn nội tiết: Gặp ở phụ nữ trong giai đoạn mang thai và tiền mãn kinh.
- Tác dụng phụ của một số loại thuốc Tây: Nám da có thể xuất hiện do tác dụng phụ của thuốc.
2. Nguyên Nhân Ngoại Sinh
- Tác động của ánh nắng mặt trời: Tia cực tím (tia UV) trong ánh nắng mặt trời có thể xuyên qua biểu bì, kích thích sự hình thành và phát triển của hắc tố, gây nên nám da.
- Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp: Mỹ phẩm không phù hợp có thể gây kích ứng hoặc dị ứng, dẫn đến nám da.
- Không chăm sóc da đúng cách: Thiếu chăm sóc da đúng cách có thể làm tình trạng da xấu đi, bao gồm việc bị nám.
- Lối sống không khoa học và các thói quen xấu: Thức khuya, căng thẳng quá mức, và tiếp xúc với ánh sáng xanh trong thời gian dài từ máy tính, điện thoại có thể gây ra nám da.
5 cách trị nám tại nhà phổ biến
Chữa Nám Da Bằng Sữa Chua
Sữa chua không đường từ lâu đã được chị em ưa chuộng sử dụng trong việc làm đẹp da. Nhờ chứa nhiều acid lactic, sữa chua không chỉ giúp cải thiện chất lượng làn da mà còn có tác dụng làm mịn, sáng da, mờ vết thâm và cấp ẩm hiệu quả.
Để chữa nám da, bạn có thể dùng sữa chua không đường làm mặt nạ đắp mặt vào buổi tối trong khoảng 15 phút. Ngoài ra, kết hợp sữa chua không đường với mật ong và đắp mặt hàng tuần cũng là phương pháp hiệu quả. Sau một thời gian kiên trì áp dụng, bạn sẽ thấy làn da có sự thay đổi rõ nét, trở nên sáng mịn và đều màu hơn.
Cách Trị Nám Bằng Rau Má
Rau má là một nguyên liệu tự nhiên được sử dụng phổ biến trong việc làm đẹp da, đặc biệt là trị nám. Rau má chứa nhiều vitamin A, vitamin C và các hoạt chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa sự hình thành của các hắc sắc tố, làm sáng mịn da và cải thiện tình trạng nám sạm.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị nguyên liệu: Lấy một nắm rau má, rửa sạch.
- Xay nhuyễn: Cho rau má vào máy xay, xay nhuyễn. Thêm chút nước để tạo thành hỗn hợp sền sệt.
- Đắp mặt nạ: Thoa đều hỗn hợp rau má lên mặt. Để yên trong khoảng 20 phút.
- Rửa sạch: Rửa lại mặt bằng nước sạch.
Trị Nám Bằng Mướp Đắng (Khổ Qua)
Mướp đắng tươi là một phương pháp tự nhiên hiệu quả để trị nám. Dưới đây là hai cách sử dụng mướp đắng:
Cách 1: Mướp Đắng Tươi
- Rửa sạch mướp đắng, xay nhuyễn.
- Đắp và chà nhẹ lên vùng da bị nám.
- Để 15-20 phút, rửa sạch với nước.
Cách 2: Mướp Đắng và Dưa Chuột
- Rửa sạch mướp đắng và dưa chuột, xay nhuyễn.
- Thoa hỗn hợp lên mặt, để 15-20 phút.
- Rửa sạch với nước.
Mướp đắng cũng là một cách trị nám dễ thực hiện
Cách Trị Nám Bằng Lá Tía Tô, Chanh Tươi và Mật Ong
Bạn có thể tự trị nám tại nhà với các nguyên liệu dễ tìm: lá tía tô, mật ong và nước cốt chanh. Lá tía tô có tác dụng dưỡng da và làm trắng da, nước cốt chanh giúp làm sáng da, trong khi mật ong làm mềm mịn và cung cấp độ ẩm cho da, đồng thời là một trong những cách trị nám hiệu quả
Cách làm:
- Sơ chế: Rửa lá tía tô với nước muối ấm, giã nhỏ hoặc xay nhuyễn.
- Trộn: Trộn lá tía tô với mật ong và nước cốt chanh.
- Đắp mặt nạ: Thoa hỗn hợp lên mặt, đặc biệt vùng bị nám, để trong 15-20 phút.
- Rửa sạch: Rửa lại mặt bằng nước sạch.
Xông hơi
Xông hơi không chỉ giúp thông thoáng lỗ chân lông, loại bỏ bã nhờn và bụi bẩn, mà còn thanh lọc da, hỗ trợ điều trị nám và đốm nâu, là một trong những cách trị nám hiệu quả. Việc xông hơi thường xuyên giúp cải thiện sức khỏe làn da và tăng cường hiệu quả của các sản phẩm điều trị nám.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị sả, chanh, muối, tía tô, đun sôi chúng.
- Trùm khăn qua đầu và xông hơi từ hỗn hợp này trong khoảng 5-10 phút.
- Thực hiện đều đặn để thấy làn da sáng hơn và nám mờ dần.
Những Lưu Ý Khi Chữa Nám Da Tại Nhà
Các phương pháp trị nám da tại nhà là những phương pháp phổ biến được nhiều người áp dụng. Tuy nhiên, hiệu quả còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Nếu bạn quyết định áp dụng cách trị nám tại nhà, cần lưu ý các vấn đề sau:
Làm sạch da mặt mỗi ngày
– Rửa mặt nhẹ nhàng mỗi sáng và tối, tẩy trang đúng cách và sử dụng sữa rửa mặt phù hợp loại da để làm sạch sâu.
Dưỡng ẩm theo mùa:
– Dưỡng ẩm là bước quan trọng để chăm sóc da và cấp ẩm bằng các sản phẩm phù hợp loại da và tùy theo mùa. Đặc biệt chú trọng dưỡng ẩm vào ban đêm
Chống nắng ban ngày:
– Luôn sử dụng kem chống nắng vào ban ngày. Bảo vệ da khỏi tác động của tia UV, ngăn ngừa lão hóa và sạm da.
Chế độ ăn uống lành mạnh:
– Tăng cường thực phẩm giàu vitamin như rau xanh và hoa quả mọng. Uống nhiều nước để cấp nước cho cơ thể và cải thiện làn da. Tránh rượu bia, thuốc lá và đồ ăn nhiều dầu mỡ.
Lối sống khoa học:
– Duy trì lối sống khoa học và thể dục điều độ để tăng cường sức khỏe. Giúp bạn có làn da khỏe mạnh.
Nếu bạn đã thử các phương pháp trị nám da tại nhà mà chưa đạt được kết quả như mong muốn, hoặc nếu bạn đang gặp phải các vấn đề da mặt khó điều trị, chúng tôi có thể giúp bạn. Các phương pháp y học chuyên sâu như laser điều trị nám kết hợp với sản phẩm siêu phục hồi.
Chúng tôi sẵn sàng cung cấp tư vấn chuyên sâu và đề xuất các phương pháp phù hợp nhất với tình trạng da của bạn. Đừng ngần ngại hãy liên hệ với đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm của Cộng Đồng Làm Đẹp qua kênh Facebook chính thức: Cộng Đồng Làm Đẹp Chuẩn Y Khoa để đặt lịch tư vấn và kiểm tra da miễn phí!