Da bắt đầu bị nám nếu được can thiệp sớm sẽ giúp quá trình điều trị nhanh chóng và tiết kiệm hơn rất nhiều. Trong bài viết này, Công Đồng Làm Đẹp sẽ giúp bạn nhận biết các dấu hiệu da bắt đầu bị nám và gợi ý cách điều trị hiệu quả ngay giai đoạn đầu.
Nám là gì?
Nám da mặt là tình trạng tăng sắc tố da, tạo ra các mảng màu nâu, xám hoặc đen trên da, đặc biệt ở những vùng da thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời như trán, má, mũi và cằm. Nám không gây hại cho sức khỏe, nhưng có thể ảnh hưởng đến tâm lý và sự tự tin, là một trong những vấn đề về da gây ra nhiều lo ngại cho phụ nữ.
Da bắt đầu bị nám bắt nguồn từ đâu?
Nám da thường được gây ra bởi nhiều yếu tố khác nhau, trong đó các nguyên nhân phổ biến bao gồm:
- Di truyền: Nám da cũng có thể do yếu tố di truyền. Nếu trong gia đình có người mắc nám, khả năng cao là bạn cũng có thể gặp phải tình trạng này.
- Rối loạn nội tiết: Sự thay đổi hormone, đặc biệt là estrogen và progesterone, có thể làm tăng nguy cơ nám da. Tình trạng này thường xảy ra trong thai kỳ (gọi là “chloasma” hay “mặt nạ thai kỳ”), khi sử dụng thuốc tránh thai, hoặc trong giai đoạn mãn kinh.
- Căng thẳng kéo dài : Căng thẳng lo lâu kéo dài có thể khiến sức khỏe làn da bị suy giảm, dễ bị tác động bởi các yếu tố từ môi trường. Ngoài ra, tình trạng căng thẳng cũng tác động đến lượng estrogen trong cơ thể, kích thích da sản xuất nhiều tế bào sắc tố hơn gây nám da.
- Tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc tránh thai hoặc thuốc chống động kinh, có thể gây ra nám da như một tác dụng phụ.
- Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Tia UV từ ánh nắng mặt trời kích thích sự sản xuất melanin để bảo vệ da, dẫn đến hình thành các mảng nám. Đây là nguyên nhân phổ biến nhất.
- Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp: Mỹ phẩm chứa hóa chất mạnh hoặc không rõ nguồn gốc có thể gây kích ứng và làm tăng nguy cơ nám.
- Chế độ ăn uống không cân đối: chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng và thường xuyên sử dụng các chất kích thích như: cà phê, đồ uống có gas, rượu bia, đồ ăn nhanh, hút thuốc lá… cũng có thể góp phần làm da dễ bị nám.
“ Sao kê “ 3 Dấu hiệu da bắt đầu bị nám
- Da bắt đầu bị nám dần xuất hiện chấm vàng hoặc nâu: Đây là dấu hiệu ban đầu và phổ biến của nám da. Các đốm màu này thường có kích thước nhỏ, xuất hiện rải rác trên khuôn mặt hoặc các khu vực tiếp xúc nhiều với ánh nắng.
- Da bắt đầu bị nám sẽ tối màu hơn: Khu vực da bị nám có thể trở nên tối màu hơn so với các vùng da khác, do sự gia tăng của sắc tố melanin. Sự thay đổi màu sắc này có thể dần dần hoặc rõ ràng hơn tùy thuộc vào mức độ nám.
- Bắt đầu xuất hiện tàn nhang: Tàn nhang thường xuất hiện dưới dạng các chấm nhỏ, màu nâu nhạt hoặc đậm, thường tập trung nhiều ở khu vực mũi, má, trán và cằm. Tàn nhang có thể là dấu hiệu ban đầu của tình trạng da bắt đầu bị nám , đặc biệt là khi xuất hiện nhiều hơn sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Trị nám da mặt bằng phương pháp dân gian
Khi da bắt đầu bị nám có thể áp dụng một số phương pháp điều trị dân gian phổ biến sau:
- Lá tía tô, chanh tươi và mật ong
- Bạn có thể tự trị nám tại nhà với các nguyên liệu dễ tìm: Lá tía tô, mật ong và nước cốt chanh. Lá tía tô giúp dưỡng da, làm trắng da. Nước cốt chanh làm sáng da. Mật ong giúp da mềm mịn, ẩm mượt và có tác dụng trong việc chăm sóc da và trị nám.
- Cách làm như sau: Rửa lá tía tô với nước muối ấm, sau đó giã nhỏ và trộn với mật ong và nước cốt chanh. Dùng hỗn hợp này bôi lên mặt, đặc biệt ở vùng bị nám, trong khoảng 15 – 20 phút, rồi rửa sạch với nước.
Tinh Bột Nghệ
- Tinh bột nghệ chứa curcumin, một chất có đặc tính chống viêm và làm sáng da.
- Cách sử dụng: Trộn tinh bột nghệ với một ít nước hoặc sữa chua để tạo thành hỗn hợp. Thoa lên vùng da có tàn nhang và để khô trong 15-20 phút, sau đó rửa sạch. Thực hiện 2-3 lần mỗi tuần.
Nước vo gạo
- Nước vo gạo đã được công nhận có tác dụng làm trắng da và điều trị nám một cách hiệu quả. Bạn chỉ cần pha nước vo gạo với nha đam, sau đó thoa hỗn hợp này lên da trước khi đi ngủ và để qua đêm. Sáng hôm sau, rửa mặt sạch bằng nước ấm.
Mật ong
- Mật ong – một nguyên liệu tự nhiên tốt cho việc chăm sóc da và trị nám. Một số cách bạn sử dụng mật ong để trị nám tại nhà:
- Mật ong nguyên chất: Rửa mặt sạch, sau đó thoa 2 – 3 thìa cà phê mật ong lên mặt và massage trong 15 – 20 phút. Rửa mặt với nước ấm, sau đó rửa lại bằng nước lạnh.
- Mật ong và cà chua: Trộn 5 thìa nước ép cà chua với 1 thìa mật ong. Thoa hỗn hợp này lên mặt, để yên trong khoảng 10 – 15 phút, sau đó rửa sạch mặt.
- Mật ong và kem đánh răng: Trộn mật ong với một chút kem đánh răng. Vệ sinh sạch sẽ da mặt, sau đó dùng tăm bông thấm hỗn hợp lên các vết nám trên da. Để hỗn hợp trên da từ 15 – 20 phút, rồi rửa sạch bằng nước ấm.
Nhớ rằng, mật ong rất lành tính, nên bạn cần kiên trì trong việc sử dụng để có kết quả tốt nhất.
Rau má
- Rau má chứa nhiều vitamin A và C cùng các hoạt chất chống oxy hóa, giúp ngăn sự hình thành của hắc sắc tố, làm da sáng mịn và cải thiện tình trạng nám sạm.
- Cách thức thực hiện: Đầu tiên, rửa sạch rau má, sau đó xay nhuyễn cùng một ít nước để tạo thành hỗn hợp sền sệt và đắp lên mặt trong khoảng 20 phút. Cuối cùng, rửa sạch mặt bằng nước.
Hiệu quả trị nám bằng phương pháp này thường chậm và cần rất nhiều thời gian cũng như sự kiên trì. Đối với tình trạng nám sâu thì phương pháp này gần như không mấy hiệu quả.
Trị nám bằng cách tự nhiên đôi khi không điều trị được triệt để và có thể khiến nám dễ quay trở lại nếu bạn không bảo vệ da kỹ. Vì thế, hãy cân nhắc thật kỹ trước khi thực hiện cách trị nám da mặt bằng phương pháp dân gian. Để được tư vấn chuyên sâu hơn về cách điều trị nám hãy liên hệ với đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm của Cộng Đồng Làm Đẹp qua kênh Facebook chính thức: Cộng Đồng Làm Đẹp Chuẩn Y Khoa Chúng tôi sẽ tư vấn và cung cấp các phương pháp điều trị chuyên nghiệp, hiệu quả nhất cho làn da của bạn
Một số câu hỏi thường gặp về nám da
Có trị được dứt điểm các loại nám da hay không?
Nám da hoàn toàn có thể chữa khỏi nếu chọn đúng phương pháp và thực hiện đúng phác đồ, đủ liệu trình. Sau khi điều trị khỏi nám, phải duy trì việc chăm sóc và bảo vệ da đúng cách như: sử dụng sản phẩm phục hồi tốt, chống nắng đầy đủ cho da, điều hòa nội tiết tố luôn ở mức cân bằng.
Da bắt đầu bị nám nếu không điều trị sớm có nặng lên không?
Nếu không điều trị, khi da bắt đầu bị nám có thể nặng lên theo thời gian. Các yếu tố như tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, sự thay đổi nội tiết tố, và tác động của môi trường có thể làm tăng sản xuất melanin, khiến các vết nám trở nên đậm màu và lan rộng hơn. Việc không bảo vệ và chăm sóc da đúng cách có thể dẫn đến tình trạng nám ngày càng nghiêm trọng, ảnh hưởng đến thẩm mỹ và sự tự tin. Do đó, việc nhận biết và điều trị nám da sớm là rất quan trọng để kiểm soát và ngăn chặn tình trạng xấu đi.